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面臨更年期燥熱現象,「陰虛化火」體質中醫教你這樣吃

面臨更年期燥熱現象,「陰虛化火」體質中醫教你這樣吃...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2019/2/14

44歲柔小姐是職業婦女,近三個月來月經不規律,並且近一個月發生多汗現象,涼爽的天氣依然感到非常躁熱,往往突然之間臉上狂冒汗,同事穿外套,柔小姐卻得穿短...

文章標籤:吃出健康養生
常忘東忘西,該吃銀杏了?專家破解銀杏抗失智迷思

常忘東忘西,該吃銀杏了?專家破解銀杏抗失智迷思...

作者:MedPartner 美的好朋友 │ 發表日期:2019/2/13

銀杏是近年來很熱門的保健食品,不知從什麼時候開始,只要有人有記性不好、常常忘東忘西的情形,身邊就會有人出聲音說「你應該吃銀杏了」。銀杏也長期被認為可以...

文章標籤:吃出健康失智營養
春節後減肥飲食是關鍵!營養師:這 4 個時間飢餓素分泌最旺盛

春節後減肥飲食是關鍵!營養師:這 4 個時間飢餓素...

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2019/2/12

春節假期結束,許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升,又得展開減重計畫。世界衛生組織指出,肥胖是種慢性病,造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態...

文章標籤:吃出健康瘦身
夜市麵包為何這麼便宜?揭露原物料價差的 3 大食安易燃點

夜市麵包為何這麼便宜?揭露原物料價差的 3 大食安...

作者:食力 foodNEXT │ 發表日期:2019/2/12

大大小小麵包店林立,從早餐到點心麵包成為了許多人方便的選擇,走進店裡各式各樣的麵包令人垂涎欲滴,食力編輯團採訪了麵包業者後整理出食安易燃點,提醒大家選...

文章標籤:吃出健康食安
年後一個月就瘦回來!陳峙嘉:把握兩關鍵、補脾很重要

年後一個月就瘦回來!陳峙嘉:把握兩關鍵、補脾很重要...

作者:陳峙嘉 │ 發表日期:2019/2/11

每逢年假結束,門診一定會出現想要減重的病人。此時,最好的減重方法不是少吃,而是恢復正常飲食、做運動,一個月內就可以成功瘦身。 今年的年假長達9天...

文章標籤:吃出健康瘦身
年節料理良伴!熱量比白米低、高纖維的「皇帝豆」

年節料理良伴!熱量比白米低、高纖維的「皇帝豆」...

作者:行政院農業委員會 │ 發表日期:2019/2/8

古時候的皇帝,地位最高、權力最大,是一國之君,唯一的統治者。因此,不管是動物或植物,名字有資格被冠上「皇帝」的,都不是泛泛之輩。像皇帝企鵝,就是企鵝界...

文章標籤:吃出健康營養
市售肉乾為何能多汁柔嫩?內含添加物到底安不安全?

市售肉乾為何能多汁柔嫩?內含添加物到底安不安全?...

作者:食力 foodNEXT │ 發表日期:2019/2/6

肉乾的成分中除了豬肉或牛肉、糖外,最常見的食品添加物有亞硝酸鈉(保色劑)、己二烯酸鉀(防腐劑)、多磷酸鈉(品質改良劑),各有不同目的與使用上的限制,只...

文章標籤:吃出健康食安
高粱酒越陳越香?「不嗆辣」關鍵因素原來差在這

高粱酒越陳越香?「不嗆辣」關鍵因素原來差在這...

作者:食力 foodNEXT │ 發表日期:2019/2/5

酒類之所以有順口與否的差別,主要的原因在於酒精與水的締結程度,當酒擺放了一段時間,締結程度變高,喝入喉中較不易兩者分離,酒體分離感低即是順口的表現。 ...

文章標籤:吃出健康飲食