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「苦難導致更大的苦難」一位恐慌症患者的自白

「苦難導致更大的苦難」一位恐慌症患者的自白...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/9/25

恐慌症可以說是焦慮症的其中一環,它的起因至今仍未有確定的研究分析,可能是生理、也可能是心理。發作時,常伴隨身體某部位的劇痛,症狀再接後出現,由微轉重:...

文章標籤:壓力
做好壓力管理 預防健康失控

做好壓力管理 預防健康失控

作者:柯俊銘 │ 發表日期:2017/8/11

這年頭,相信很少有人會說完全沒壓力,它甚至是生活中的一部分,已為不爭的事實。 在臨床上也發現,諸多身心疾病都和壓力有密切關聯,小自感冒,大至心臟...

文章標籤:壓力
擔心被指派新任務、臨時被調班?不可預測性讓上班族最感壓力

擔心被指派新任務、臨時被調班?不可預測性讓上班族最...

作者:葉雅馨 │ 發表日期:2017/8/9

年中剛過,正是許多畢業新鮮人投入職場或是轉職者進入新公司的適應期,除了適應公司文化、展開新的人際關係,業務上的壓力更是如影隨形,壓力雖是生活中必然發生...

文章標籤:壓力
她練出馬甲線卻容易怒...專家:「少吃多動」已過時

她練出馬甲線卻容易怒...專家:「少吃多動」已過時...

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2017/7/26

為了練出小蠻腰、馬甲線,31歲李小姐勤跑健身房,每周三次核心運動,外加游泳、飲食清淡,三餐幾乎只吃燙青菜、雞胸肉,看似健康,但卻常頭暈、易怒易躁,健康...

文章標籤:營養壓力
壓抑自己,讓情緒「眼不見為淨」,有效嗎?

壓抑自己,讓情緒「眼不見為淨」,有效嗎?

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/7/21

真正的問題往往在於我們耗費許多力氣去壓抑情緒、控制情緒,卻鮮少或不願去認識情緒的本質究竟是什麼。 「一名年逾七旬的老婦人,深夜以利刃殺死睡夢中的...

文章標籤:壓力
童年的「惡性壓力」只會讓成年的你傷得更深

童年的「惡性壓力」只會讓成年的你傷得更深

作者:留佩萱 │ 發表日期:2017/7/14

看著自己的ACE分數,你可能會疑惑:「難道這個數字決定了我的身心健康嗎?」當然不是! 雖然童年負面經驗會影響成年時期的身心健康,但這並不代表AC...

文章標籤:壓力
難以言喻的痛苦…我不要當「憂」等生

難以言喻的痛苦…我不要當「憂」等生

作者:柯俊銘 │ 發表日期:2017/7/1

小敏(化名)今年剛滿7歲,初由幼稚園進入小學一年級就讀,甜美的外型加上優異的學業、才藝表現,是老師與同儕眼中的模範生。 但近來卻常出現莫名憤怒、...

文章標籤:壓力憂鬱親子
現代人越來越不「性」 凶手原來是它

現代人越來越不「性」 凶手原來是它

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2017/6/28

【文:聯合報/陳韋廷 輯譯】 英國廣播公司(BBC)報導,今年三月發表的一項最新研究報告指出,美國人在2010年代初期的年均性愛次數比1990年代末...

文章標籤:兩性壓力