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關於焦慮:一道常被錯問的題目

關於焦慮:一道常被錯問的題目

作者:柯書林 │ 發表日期:2017/1/17

《笨作文》作者林明進老師,是我高一班導。日前好不容易擠進他新書發表會場,複習到好多寶貴的寫作養分。 (圖片僅為情境配圖) 「作文首重『審題』,這大...

文章標籤:身心靈焦慮壓力
呼吸困難,心病還是心臟病?

呼吸困難,心病還是心臟病?

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2017/1/4

【文:聯合報/張嘉芳】 您是否經常感覺胸悶胸痛,甚至吸不到空氣,這些惱人毛病輕則可能是壓力或胃食道逆流,但也可能跟心肌梗塞或主動脈剝離有關,唯有小題...

文章標籤:醫療百科心臟病壓力呼吸胸悶
日本藥局設計的幽默健康季刊,看完後我會開始重視健康問題了!

日本藥局設計的幽默健康季刊,看完後我會開始重視健康...

作者:生活報橘 │ 發表日期:2016/12/24

文:李恬芳​ 如果你很討厭說教式的健康知識,那要不要試著用幽默角度來看健康問題呢? 日本Aisei藥局推出了視覺化保健季刊,讓健康知識不再那麼無聊...

文章標籤:健康產業設計身心靈壓力
壓力大又失眠?現代文明病其實沒有想像中可怕

壓力大又失眠?現代文明病其實沒有想像中可怕...

作者:魯皓平 │ 發表日期:2016/12/22

現代科技發達、醫療進步,但卻隨著工作壓力提升、經濟負擔加劇,愈來愈多上班族面臨許多難搞的文明病──失眠、肝病、胃食道逆流、大腸癌等…&h...

認識壓力,「身體比心理誠實」

認識壓力,「身體比心理誠實」

作者:柯書林 │ 發表日期:2016/12/15

就身心健康而言,對壓力的覺察與檢視,遠比忙著消除壓力要來得重要得多。 難得排假,當然要好好遊山玩水再趕場電影,然而從戲院冷氣房一出來,腦袋有些腫脹之...

文章標籤:壓力紓壓
自卑也能變自信?心理學家教你用身體語言,操控內在力量!

自卑也能變自信?心理學家教你用身體語言,操控內在力...

作者:一流人 │ 發表日期:2016/11/27

本週推薦好書: 書名:《姿勢決定你是誰:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信》 作者:艾美.柯蒂(Amy Cuddy)/譯者:何玉美/三采文化 ...

文章標籤:樂活享生活閱讀身心靈人際壓力
11 個迅速擊退壓力的妙招!

11 個迅速擊退壓力的妙招!

作者:潘懷宗 │ 發表日期:2016/11/25

現代人面臨著無所不在的壓力,舉凡考試、工作、金錢、人際關係等,都可以是壓力的來源。成年人平均每隔2小時11分鐘,就會感受到壓力的侵襲,一個人感受壓力最...

文章標籤:紓壓心理壓力
自律神經失調,吃這些可穩定情緒

自律神經失調,吃這些可穩定情緒

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2016/11/23

【文:聯合晚報/羅真】 50歲的王小姐是家中長媳,負責家人飲食起居、照顧公婆、孩子課業大小事。她是一個自我要求完美的人,一心想給家人最好的,不僅帶給...