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做好壓力管理 預防健康失控
作者：柯俊銘 │ 發表日期：2017/8/11
這年頭，相信很少有人會說完全沒壓力，它甚至是生活中的一部分，已為不爭的事實。 在臨床上也發現，諸多身心疾病都和壓力有密切關聯，小自感冒，大至心臟...
文章標籤：壓力
擔心被指派新任務、臨時被調班？不可預測性讓上班族最...
作者：葉雅馨 │ 發表日期：2017/8/9
年中剛過，正是許多畢業新鮮人投入職場或是轉職者進入新公司的適應期，除了適應公司文化、展開新的人際關係，業務上的壓力更是如影隨形，壓力雖是生活中必然發生...
文章標籤：壓力
她練出馬甲線卻容易怒...專家：「少吃多動」已過時...
作者：聯合新聞網 │ 發表日期：2017/7/26
為了練出小蠻腰、馬甲線，31歲李小姐勤跑健身房，每周三次核心運動，外加游泳、飲食清淡，三餐幾乎只吃燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康...
壓抑自己，讓情緒「眼不見為淨」，有效嗎？
作者：閱讀，對身體好！ │ 發表日期：2017/7/21
真正的問題往往在於我們耗費許多力氣去壓抑情緒、控制情緒，卻鮮少或不願去認識情緒的本質究竟是什麼。 「一名年逾七旬的老婦人，深夜以利刃殺死睡夢中的...
文章標籤：壓力
童年的「惡性壓力」只會讓成年的你傷得更深
作者：留佩萱 │ 發表日期：2017/7/14
看著自己的ACE分數，你可能會疑惑：「難道這個數字決定了我的身心健康嗎？」當然不是！ 雖然童年負面經驗會影響成年時期的身心健康，但這並不代表AC...
文章標籤：壓力
難以言喻的痛苦…我不要當「憂」等生
作者：柯俊銘 │ 發表日期：2017/7/1
小敏（化名）今年剛滿7歲，初由幼稚園進入小學一年級就讀，甜美的外型加上優異的學業、才藝表現，是老師與同儕眼中的模範生。 但近來卻常出現莫名憤怒、...
現代人越來越不「性」 凶手原來是它
作者：聯合新聞網 │ 發表日期：2017/6/28
【文：聯合報／陳韋廷 輯譯】 英國廣播公司（BBC）報導，今年三月發表的一項最新研究報告指出，美國人在2010年代初期的年均性愛次數比1990年代末...
多重人格真的存在？孔繁錦：情緒太壓抑導致
作者：健康醫療網 │ 發表日期：2017/6/16
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】 你覺得身旁是否有人就像是有多重人格般，不斷的在變化？有部電影「分裂」就是演出一人具有20多種人格，劇...
文章標籤：壓力