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「我媽不記得我了」他用心碎喚醒失智症的關注

「我媽不記得我了」他用心碎喚醒失智症的關注...

作者:魯皓平 │ 發表日期:2017/2/16

阿茲海默症(Alzheimer's disease)是一種令人心碎的疾病,它是一種腦部上的神經退化病症,患者會逐漸忘記生活上瑣碎的事情,最終漸...

70 歲也可以做的劈腿拉筋操?

70 歲也可以做的劈腿拉筋操?

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/2/10

你是否曾經有過這樣的煩惱: •  肩膀、背部、腰、髖關節等,一直都隱隱作痛或感到疲勞? •  身體越來越僵...

文章標籤:抗老拉筋伸展
勤做有氧運動,逆轉大腦老化

勤做有氧運動,逆轉大腦老化

作者:柯俊銘 │ 發表日期:2017/2/9

人一旦上了年紀,腦部老化在所難免。隨著腦細胞的流失,腦部重量與體積逐漸減少,相關功能開始大不如前。一份不久前於北美放射線醫學會年會暨學術研討會(RSN...

文章標籤:抗老運動
張忠謀的養生招數,醫師也說讚!

張忠謀的養生招數,醫師也說讚!

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2017/2/4

【文:聯合報/鄧桂芬】 台積電董事長張忠謀年逾80,但目光有神、思考犀利,而讓他能持續率領企業壯盛的背後原因,就是貫徹養生之道,作息規律、天天運...

文章標籤:抗老養生張忠謀
每天空腹 12 個小時,不易老!

每天空腹 12 個小時,不易老!

作者:林靜芸 │ 發表日期:2017/1/20

每天的最後一餐與隔天的第一餐,應相距12個小時,讓腸胃休息。 小的時候,母親常講一個日本的龍宮童話「浦島太郎」,大意是這樣的: 有個心地善良的...

文章標籤:抗老飲食
75年不間斷!98歲瑜珈老師活出精彩生命

75年不間斷!98歲瑜珈老師活出精彩生命

作者:魯皓平 │ 發表日期:2017/1/19

1918年生、現年98歲的陶(Tao Porchon-Lynch)女士,是目前全球年紀最高的瑜珈老師,仔細看她柔軟的身段、高難度的技巧和堅定眼神、自信...

文章標籤:時事運動瑜珈國際印度長者高齡抗老
別小看逛街!每天出門走走逛逛,死亡風險少21%

別小看逛街!每天出門走走逛逛,死亡風險少21%...

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2016/12/31

【文:聯合報/鄧桂芬】 最適合老人家的運動有那些?標準答案可能有太極拳、散步等,其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示,千萬別小看愛逛...

文章標籤:醫療百科抗老運動
不老的「性」福

不老的「性」福

作者:林靜芸 │ 發表日期:2016/12/30

愉悅的「性」福,不該受年齡限制 在美國旅遊時,曾看過一篇雜誌報導各個國家人民的性生活頻率,其中,北歐人最高,義大利、法國等拉丁民族次之,日本人殿...

文章標籤:兩性抗老老化