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別小看逛街!每天出門走走逛逛,死亡風險少21%

別小看逛街!每天出門走走逛逛,死亡風險少21%...

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2016/12/31

【文:聯合報/鄧桂芬】 最適合老人家的運動有那些?標準答案可能有太極拳、散步等,其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示,千萬別小看愛逛...

文章標籤:醫療百科抗老運動
不老的「性」福

不老的「性」福

作者:林靜芸 │ 發表日期:2016/12/30

愉悅的「性」福,不該受年齡限制 在美國旅遊時,曾看過一篇雜誌報導各個國家人民的性生活頻率,其中,北歐人最高,義大利、法國等拉丁民族次之,日本人殿...

文章標籤:兩性抗老老化
你吃的食物是否加速老化的速度呢?

你吃的食物是否加速老化的速度呢?

作者:營養共筆 │ 發表日期:2016/12/28

或許你不會相信這件事情,但我們所吃的每一口食物或多或少都能影響到我們老化的速度。吃得好老得慢;吃不好那就準備早個幾年跟臉上的皺紋打招呼了。 品質...

文章標籤:抗老老化飲食保養
偶爾帶孫吧!研究說:這種爺奶可多活5年

偶爾帶孫吧!研究說:這種爺奶可多活5年

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2016/12/24

【文:聯合報/季晶晶】 根據最新研究報告,幫忙照顧孫子女的老年人可能多享五年壽命。 (圖片僅為情境配圖) 電訊報報導,一支國際科研團隊發現,偶爾...

文章標籤:抗老祖孫延壽
讓你體能回到20歲!什麼是太極健康飲食?

讓你體能回到20歲!什麼是太極健康飲食?

作者:王進崑 │ 發表日期:2016/12/20

很多人認為身體或心理的壓力不可能透過食物消除,但這是不正確的,在我親自實踐「太極健康飲食」後發現,只要善用方法,便可有效降低或去除壓力。 我運用...

文章標籤:抗老太極飲食
養生趁早  樂活到老

養生趁早 樂活到老

作者:遠見雜誌企整部企劃製作 │ 發表日期:2016/12/20

隨著平均壽命的延長,現代人對養生日益看重,總期盼一輩子維持最佳狀態。然而生活型態改變,人們對3C產品的依賴度越來越高,影響所及不僅是成年人,兒童、青少...

文章標籤:保養抗老健康遠見
銀髮政策,跨部會整合沒?

銀髮政策,跨部會整合沒?

作者:伊佳奇 │ 發表日期:2016/12/18

台灣人囗老化快速,行政院出爐「高齡社會白皮書」初稿,但光有政策宣示,還不足以解決問題,更需跨部會整合運作。 檢視台灣人口年齡層,從50歲到64歲...

文章標籤:抗老老化長照
不要隨便洩漏自己的年齡!

不要隨便洩漏自己的年齡!

作者:林靜芸 │ 發表日期:2016/12/14

(圖片僅為情境配圖) 非洲草原淘汰老象 你也該藏好老態! 朋友80歲了,他是我醫學院老師級的學長,在學術領域頗有成就,醫界像他這樣的老前輩多數不苟...

文章標籤:抗老老化