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幫助血液循環、強化牙齒和骨骼:海帶

幫助血液循環、強化牙齒和骨骼:海帶

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/10/16

海帶 功效 降血壓、降血脂、降血糖、提升免疫力、抑制腫瘤、利尿、護髮、排毒、化痰。 成分 膳食纖維、維生素A、β- 胡蘿蔔素...

文章標籤:營養食譜
促進腸胃蠕動、降三高:空心菜薑絲湯

促進腸胃蠕動、降三高:空心菜薑絲湯

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/10/9

空心菜 功效 降膽固醇、降血糖、降血壓、促進腸胃蠕動、利尿、消腫、護眼。 成分 膳食纖維、維生素A、β- 胡蘿蔔素、維生素B...

文章標籤:營養食譜
穩定血糖、加速新陳代謝:寒天海藻沙拉

穩定血糖、加速新陳代謝:寒天海藻沙拉

作者:王明勇 │ 發表日期:2017/10/6

穩定血糖、加速新陳代謝,預防動脈硬化! 材料: 綜合海藻1把、有機冷壓芝麻油2大匙、梅子醋2大匙、梅子漿2大匙、有機味噌1大匙、紅蘿蔔絲少許、...

文章標籤:營養食譜
菠菜會加速阿茲海默症病人認知功能退化嗎?

菠菜會加速阿茲海默症病人認知功能退化嗎?

作者:潘懷宗 │ 發表日期:2017/9/24

2017年7月11日澳洲墨爾本大學(University of Melbourne)艾頓博士(Scott Ayton)發表在《分子精神病學期刊》(Mo...

文章標籤:醫療百科營養
蒼白主婦的快速補鐵料理:山藥紅棗雞汁炊飯

蒼白主婦的快速補鐵料理:山藥紅棗雞汁炊飯

作者:三采文化 │ 發表日期:2017/9/22

有時覺得全職媽媽,看著其他的女人,會有一種自己活在平行世界的感覺。 我們的生活基本上就是繞著育兒跟家務事打轉,雖然管理的單位不大,但忙亂程度可不...

文章標籤:營養食譜
薑與薑黃相同嗎?

薑與薑黃相同嗎?

作者:健談 │ 發表日期:2017/9/18

近年來,薑黃被視為是具有抗癌的保健功效,到底薑黃有哪些營養價值?吃老薑也可以達到相同的效果嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,薑黃與老薑是...

文章標籤:營養
逆齡美肌要靠膠原蛋白 選用撇步有五原則

逆齡美肌要靠膠原蛋白 選用撇步有五原則

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2017/9/15

許多愛美的女性最怕臉上爬滿縐紋,為了擁有逆齡美肌,於是開始補充膠原蛋白,若要使用膠原蛋白,市面上膠原蛋白產品眾多,選購時,要如何判斷品質好壞、如何發揮...

文章標籤:保養營養
曬太陽補充維生素 D

曬太陽補充維生素 D

作者:健談 │ 發表日期:2017/9/14

近日網路盛傳「正午曬太陽10~15分鐘以幫助身體合成維生素D」,真是這樣嗎?奇美醫院皮膚科鄭百珊醫師表示,過度曝曬在陽光下可能造成皮膚曬傷、長斑,長期...

文章標籤:保養營養