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不正確的生活習慣正在破壞你的新陳代謝

不正確的生活習慣正在破壞你的新陳代謝

作者:運動星球 │ 發表日期:2018/6/7

你是否有發現在30歲之前吃什麼都比較不會胖,但30歲之後連多喝一口水、多呼吸一口空氣,都會立即反應在體重上!其實這些都跟你的「新陳代謝」息息相關,經過...

文章標籤:運動減重瘦身
邊走邊嚼口香糖可消耗熱量?

邊走邊嚼口香糖可消耗熱量?

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/6/7

夏天到了,天氣一天比一天熱,褪去了厚重的外衣,大家都想要展現好身材,因此很多人都卯起來減肥,但少吃多運動對某些人來說真的很難,但是現在有個研究表示,邊...

文章標籤:運動減重瘦身
超熱門日本話題瘦身運動:喚醒沒有使用的肌群

超熱門日本話題瘦身運動:喚醒沒有使用的肌群...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/5/25

對「脂肪胖」、「肌肉胖」都有驚人效果 幾乎所有人都是因為對自己的身材不滿,才開始運動,期待著「希望鬆垮垮的肚子能更加緊實」、「想要解決大腿粗壯的...

文章標籤:運動減重瘦身
六個幫助減肥的好習慣

六個幫助減肥的好習慣

作者:營養共筆 │ 發表日期:2017/2/9

過年後,身邊好多朋友都肥了一圈,減重可說是他們共同的目標,你也跟他們一樣,為了體重而努力奮鬥嗎? 一起檢視以下的小撇步,將減重融入生活中,讓這些...

文章標籤:運動減重瘦身減肥
8 種適合初學者的深蹲訓練

8 種適合初學者的深蹲訓練

作者:運動星球 │ 發表日期:2017/1/25

(Kelli Segars ©suggest-keywords.com) 深蹲不只是訓練腿部肌群的一種伸展運動,還有助於腿部...

文章標籤:運動減重深蹲瘦身
中醫針灸埋線減重,哪部位會最先瘦?

中醫針灸埋線減重,哪部位會最先瘦?

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2017/1/16

【文:健康醫療網/關嘉慶;圖:健康醫療網】 一名36歲男子身高168公分,體重有94公斤,他在一年多前去做中醫針灸埋線減重,結果減了22公斤,瘦到7...

文章標籤:醫療百科針灸瘦身中醫
總是睡不夠?小心嘴變饞,肥胖跟著來

總是睡不夠?小心嘴變饞,肥胖跟著來

作者:柯俊銘 │ 發表日期:2017/1/15

您每晚都睡多久?平常是否愛當夜貓子呢?一份不久前發表在國外「歐洲臨床營養期刊」(European Journal of Clinical Nutrit...

文章標籤:睡眠瘦身
為什麼我總是瘦不下來?

為什麼我總是瘦不下來?

作者:樓中亮 │ 發表日期:2017/1/13

現在會讓許多人願意掏出錢來,也能夠持續執行的,大概就屬減肥了。其實這麼多年下來,為減肥上門求診的患者也非常多,我都會告訴患者,要減肥其實很簡單,就是要...

文章標籤:運動減重瘦身中醫迷思