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長期壓力過大,小心「寵壞」身體

長期壓力過大,小心「寵壞」身體

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/22

(圖片僅為情境配圖) 壓力與疾病的關係呈現 U 型曲線。也就是說,少量的壓力或是太大的壓力,疾病發生的機率都很高,處於中間壓力時,疾病發生率最低...

文章標籤:身心靈壓力
你的生活圈夠開放嗎?

你的生活圈夠開放嗎?

作者:林靜芸 │ 發表日期:2018/6/21

(圖片僅為情境配圖) 黃老師68歲,典型的老實人。他原本在國中教數學,退休後早上去公園練太極拳,傍晚與鄰居下棋,每星期三與朋友打高爾夫球,過著規...

文章標籤:身心靈人際
30歲子女成為「繭居族」...先化解親子間無法放手的課題

30歲子女成為「繭居族」...先化解親子間無法放手...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/19

因為擔心父母的老年生活,在32歲時繭居 繭居與拒絕上學,是親子之間的青春期問題。如果父母執著於自己的生活模式,孩子就永遠無法度過青春期。這樣的結...

文章標籤:身心靈人際
交友秘訣

交友秘訣

作者:柯書林 │ 發表日期:2018/6/19

一位高材生曾對我說:「我想擁有自由,但扣除孤獨。」當時我愣了一下,大概是覺得天下竟有這麼貪心之人吧! (圖片僅為情境配圖) 「交不到好友,...

文章標籤:身心靈人際
沒有因為哭泣就放棄,自閉症家庭走過最黑暗的時刻

沒有因為哭泣就放棄,自閉症家庭走過最黑暗的時刻...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/15

我告訴自己,不能無限制地把黑暗面放大,我應該做的是,把光明面放到最大,這樣,路才有可能走下去。 教養像蔡傑這樣的自閉兒,是一件極其艱難的任務,有...

文章標籤:身心靈人際
別把事情想得太糟,向另一半說出「我很幸福」

別把事情想得太糟,向另一半說出「我很幸福」...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/12

幾天前的一個晚上,孩子睡了,我正在滑手機,檢查白天自己一個人在家時寫好的稿子。先生坐在我旁邊,也在玩手機遊戲,轉頭看他又想起我一天的行程,我突然有感而...

文章標籤:身心靈兩性
平日總是睡不飽?利用週末補眠有益健康

平日總是睡不飽?利用週末補眠有益健康

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/6/8

現代人生活繁忙,每天早起趕上班、上課,每天都睡眠不足,因此大多數人會在假日多睡一點,以此補回平日睡眠不足的疲倦,然而,許多專家都認為,假日補眠不但補不...

文章標籤:身心靈紓壓睡眠
婚後性生活不協調,「義務」性行為對女人來說是壓力與恐懼

婚後性生活不協調,「義務」性行為對女人來說是壓力與...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/7

性很特別,卻也沒那麼特別 在親密關係裡,體諒必須是互相的,如果其中一方提出要求的態度無異於恐嚇勒索,那麼即使短暫地獲得滿足,也會在受迫的一方心裡...

文章標籤:身心靈兩性