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排遣孤寂感,從在陽光下流汗開始

排遣孤寂感,從在陽光下流汗開始

作者:遠流出版 │ 發表日期:2018/2/23

整體看來,現代人都缺乏運動。許多需要體力的動作都已由機械代勞。尤其,首都圈內有著高密度的交通運輸網,無論去哪裡,都能輕鬆抵達。 到處都設有電梯或...

文章標籤:身心靈紓壓
習慣,是所有照顧者的最強處方箋

習慣,是所有照顧者的最強處方箋

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/2/22

將近20年前,家裡買了第一台全自動洗衣機,當時我還是個學生。這幾年洗衣機狀況愈來愈差,完全無法過濾線頭毛屑,反而附著在衣服上。每次洗黑色衣服,洗完後衣...

文章標籤:身心靈長照
改善溝通能力,建立良好的人際關係

改善溝通能力,建立良好的人際關係

作者:遠流出版 │ 發表日期:2018/2/21

(圖片僅為情境配圖) 有的人很傻,以為在網路上彼此互留話語就是有愛。雖然有了網路,許多原本不可能發生的事得以實現,但是我們不能相信網路上寫的每句...

文章標籤:人際身心靈
別在衝動下做決定,熱戀能讓人智商降低

別在衝動下做決定,熱戀能讓人智商降低

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/2/20

人類學家海倫‧費雪教授(Helen Fisher)調查了全球近150個不同文化背景和地區的資料,發現在不同文化背景下,熱戀在心理和生理方面都有驚人共通...

文章標籤:兩性身心靈
繼承了母親的怒氣,不是壓抑,就是爆發

繼承了母親的怒氣,不是壓抑,就是爆發

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/2/16

莎曼珊是個優雅的29歲非裔美籍女孩,在一家大型藥廠帶領一個銷售團隊。第一次會面時,她說在職場遇上了非常惱人的衝突問題。 「公司請了一位新的區經理...

文章標籤:身心靈
油條:夫妻相處的金科玉律

油條:夫妻相處的金科玉律

作者:柯書林 │ 發表日期:2018/2/15

(圖片僅為情境配圖) 海德認為每個人天生就像心理學家,會試圖對自己為何表現出某行為尋求解釋...... 做人油條,成夫妻相處之道? ...

文章標籤:身心靈兩性
療癒穴道:憤怒時無意識「握拳」的原因

療癒穴道:憤怒時無意識「握拳」的原因

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/2/14

「老公(男朋友)讓我有一些焦慮,積少成多,好像快爆發了。」 「接下來,如果上司再囉嗦些什麼,我可能會發火。」 「被爸媽唸東唸西的,實在很難忍耐。」...

文章標籤:身心靈紓壓
農曆春節將至,陪孩子過好年

農曆春節將至,陪孩子過好年

作者:柯俊銘 │ 發表日期:2018/2/13

年關將近,寒假已至。對於多數孩子來說,過年是充滿喜悅、令人興奮的日子,可以暫時擺脫課業束縛,盡情與親友歡聚享樂。然而,對於那些父母離婚、分居、再婚、去...

文章標籤:身心靈