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練瑜珈別勉強,她施力不當脊椎硬膜外出血差點癱瘓

練瑜珈別勉強,她施力不當脊椎硬膜外出血差點癱瘓...

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2019/1/14

一名熟女因瑜珈姿勢不當,導致下肢麻、無力,立即被送至急診。因患者出現急性下肢癱瘓的神經症狀變化,急診科醫師立即安排核磁共振影像檢查,發現自發性脊椎硬膜...

文章標籤:醫療百科疾病運動傷害
慢跑超過身體負荷,疼痛、退化提早找上門

慢跑超過身體負荷,疼痛、退化提早找上門

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2019/1/1

慢跑近幾年幾乎成為全民運動,一年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如...

文章標籤:運動減重運動傷害
運動愈多愈好?過度訓練會對身體造成這 8 種傷害

運動愈多愈好?過度訓練會對身體造成這 8 種傷害...

作者:運動星球 │ 發表日期:2018/12/27

(圖片僅為情境配圖) 雖然養成持續與固定運動的習慣,已經被證實對我們人體有許多的好處,例如降低壓力、增加能量、有效控制體重與改善心臟與血管的健康...

文章標籤:運動減重運動傷害
65歲太太肩痛「連煎蛋都難」,竟是旋轉肌袖撕裂惹的禍

65歲太太肩痛「連煎蛋都難」,竟是旋轉肌袖撕裂惹的...

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/12/18

經營早餐店逾30年的蘇太太今年65歲,因長期使用手臂、肩膀翻動鍋鏟,近半年來肩膀開始感到隱隱作痛,不僅沒力氣拿鍋子,到了晚上更是痛到睡不著,自嘲「連煎...

文章標籤:醫療百科運動傷害
無痛登山趣,掌握減少痠痛疲勞的正確步行技巧

無痛登山趣,掌握減少痠痛疲勞的正確步行技巧...

作者:林青穀 │ 發表日期:2018/11/17

在日本,攀登富士山是許多企業錄用員工、拔擢主管的參考;在台灣,則是以玉山為名的玉山銀行首創先例,從此在企業界掀起一股將玉山登頂列入主管必修學分的風潮。...

文章標籤:醫療百科運動傷害
舊鞋先別丟!專家傳授無痛適應新跑鞋的秘訣

舊鞋先別丟!專家傳授無痛適應新跑鞋的秘訣

作者:運動星球 │ 發表日期:2018/11/8

熱愛跑馬拉松的你是不是曾有過以下經驗:當你興高采烈地穿上花大筆錢買來的新跑鞋試跑,還沒跑完,心情就從天堂自由落體到地獄,心想「買這雙鞋根本是來折騰我!...

文章標籤:運動減重運動傷害
運動受傷類固醇怎麼打?小心注射這些部位易斷裂

運動受傷類固醇怎麼打?小心注射這些部位易斷裂...

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2018/10/23

運動風潮席捲全球,從事各項運動的人也跟著越來越多,但只要運動,不免會發生拉傷、扭傷、跌倒等狀況,而對於比賽迫在眉睫的運動員來說,更是晴天霹靂,面對這種...

文章標籤:醫療百科運動傷害
週末要運動,還是要比賽?

週末要運動,還是要比賽?

作者:楊榮森 │ 發表日期:2018/10/12

眾所週知運動健康益處良多,俗語云:「要活就要動」,「每天一萬步,健康有保固」,運動確是人體健康的根本。適時適量運動,讓人們體魄健康,身、心、靈健全。運...

文章標籤:運動減重運動傷害