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放縱口欲先吃再減?胖一點點當心健康回不去

放縱口欲先吃再減?胖一點點當心健康回不去

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/4/17

連續假期剛過,幾天下來的失控飲食,再看看自己的大腿、手臂、肚子,肥肉好像變多了一點?曾有國外研究顯示,連假前後,有高達4成的減重成功者會無法把持,其中...

文章標籤:運動減重飲食
偶爾解饞,也要先瞭解各家炸雞製程有何不同!

偶爾解饞,也要先瞭解各家炸雞製程有何不同!...

作者:食力 foodNEXT │ 發表日期:2018/4/17

以2大連鎖速食龍頭麥當勞和肯德基為例,2家炸雞作法全然不同,麥當勞是使用預製全熟的炸雞半成品在門市復熱,而肯德基則是生雞肉在門市現場直接炸。 說...

文章標籤:飲食食安
開胃菜界的小清新!小黃瓜蒜泥白肉

開胃菜界的小清新!小黃瓜蒜泥白肉

作者:矽谷美味人妻 │ 發表日期:2018/4/13

涼拌吃、炒著吃都美味的小黃瓜,竟然也有把小菜變天菜的超能力?今天讓我們用簡單一把削皮刀與小黃瓜,把原本就人氣高漲的開胃小菜吃出新高度! 小黃瓜用...

文章標籤:飲食食譜
抗糖化飲食有什麼好處?如何執行?專家圖文完整教學

抗糖化飲食有什麼好處?如何執行?專家圖文完整教學...

作者:MedPartner 美的好朋友 │ 發表日期:2018/4/11

抗糖化飲食這個名詞你可能很陌生,畢竟它不像地中海飲食、生酮飲食或是得舒飲食那麼熱門。 但抗糖化飲食其實是一種被研究越來越多的飲食策略。乍看之下,抗糖化...

文章標籤:吃出健康飲食
簡單烹調手法:回鍋肉化身完美料理

簡單烹調手法:回鍋肉化身完美料理

作者:男人廚房1+1 │ 發表日期:2018/4/10

五花肉隔了幾餐而且剩的數量有點尷尬,又或是想要換換口味卻不知道該怎麼辦? 快點來試試看這道回鍋肉,利用簡單的烹調手法就能讓隔夜的豬肉變身為另外一...

文章標籤:飲食食譜
綠蘆筍、白蘆筍、小蘆筍

綠蘆筍、白蘆筍、小蘆筍

作者:徐仲 │ 發表日期:2018/4/6

走在溫室中,身旁是數排搖曳的蘆筍枝葉,剪下一根冒出土的蘆筍,以袖口擦拭蘆筍尖端,吃一口細細咀嚼,感覺那豐厚的蘆筍味。 每年4月開始,蘆筍正鮮美,...

文章標籤:飲食
吃一口就像置身韓國!多汁不油膩的低脂韓式炸雞

吃一口就像置身韓國!多汁不油膩的低脂韓式炸雞...

作者:矽谷美味人妻 │ 發表日期:2018/4/6

不只有過完年後才要減肥,對熱衷於保持身材的朋友們來說,每分每秒可都是體重控制的黃金時刻,但吃多了水煮蛋、生菜沙拉、蒟蒻、優格等低熱量食品,真的會覺得減...

文章標籤:飲食食譜
把一棵用光光:豐富的花椰菜料理

把一棵用光光:豐富的花椰菜料理

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/4/2

一個人生活,把1棵用光光!(青花椰菜500g,去皮淨重320g) 青花椰菜富含維生素C,是檸檬的近2倍,屬於營養價值滿分的黃綠色蔬菜。維生素C是...

文章標籤:飲食食譜