文章列表

吃好三低早餐 助你遠離三高

吃好三低早餐 助你遠離三高

作者:遠見雜誌整合傳播部企劃製作 │ 發表日期:2018/11/21

營養學暢銷書《這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲》作家,也是現任中山醫學大學營養學系教授王進崑博士,11月出席由遠見與賀寶芙共同主辦的「遠離三高,趁早...

文章標籤:飲食
更年期麥擱亂!非荷爾蒙療法「黑升麻」來輔助

更年期麥擱亂!非荷爾蒙療法「黑升麻」來輔助...

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2018/11/21

妳也有這樣的感覺嗎?明明吃的不多,但體型卻不聽使喚地橫向發展,且不斷聽到小孩抱怨自己最近脾氣暴躁、易怒,加上晚上睡覺就像「煎魚」一樣翻來覆去睡不著,當...

文章標籤:醫療百科飲食
蜂蜜檸檬治百病?腸胃科醫師:下肚胃酸先大量分泌

蜂蜜檸檬治百病?腸胃科醫師:下肚胃酸先大量分泌...

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2018/11/12

台北市長候選人吳蕚洋在辯論會中大推「蜂蜜檸檬」,認為是「人間最強食品」,經常食用「就不必要有健保與長照」,但腸胃科醫師認為,又酸又甜的飲料經常食用,可...

文章標籤:吃出健康飲食
喝咖啡會造成骨質疏鬆,這是真的嗎?

喝咖啡會造成骨質疏鬆,這是真的嗎?

作者:衛生福利部食品藥物管理署 │ 發表日期:2018/11/9

「你今天喝咖啡了嗎?」近年來,咖啡已成為多數人每日必喝飲品,走出門,隨處可見連鎖咖啡店與個性咖啡館,五大超商更將咖啡市場視為一級戰區,不僅如此,許多民...

文章標籤:飲食
優格助減肥?注意這2件事才能安全又享瘦…

優格助減肥?注意這2件事才能安全又享瘦…

作者:衛生福利部食品藥物管理署 │ 發表日期:2018/11/8

吃優格好處多,豐富的益生菌可促進腸道蠕動、幫助排便,常被當成減肥聖品!不過,你知道你買的優格是怎麼做出來的嗎?該注意哪些事,才能吃得安心呢? 製...

文章標籤:飲食
靠氣泡水甩肉?選對時間喝水可能更有效

靠氣泡水甩肉?選對時間喝水可能更有效

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2018/10/31

不少人不喜喝白開水,因其沒味道,而若喝飲料又怕發胖、不健康,氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈跳口感,成了現今很多人的選擇。網路上流傳喝氣泡水好處多,不僅能加速...

文章標籤:運動減重飲食
常外食嗎?小心加工食品讓你增加罹患憂鬱症的風險

常外食嗎?小心加工食品讓你增加罹患憂鬱症的風險...

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/10/16

眾所周知精神狀況不佳時會影響食慾,但反之不良的飲食習慣對我們對心理健康會帶來甚麼負面效果呢?英國倫敦大學的研究人員們對近年來發表的數項研究進行再分析,...

文章標籤:身心靈飲食
人氣鍋物!起司+年糕的誘人美味:韓國部隊鍋

人氣鍋物!起司+年糕的誘人美味:韓國部隊鍋...

作者:矽谷美味人妻 │ 發表日期:2018/10/5

韓國料理裡面,我最愛的就是部隊鍋了,為什麼叫做部隊鍋呢,據說是韓國的部隊士兵發明的火鍋吃法,將起司、火腿、香腸、泡麵、蔬菜、辣醬......等食材丟入...

文章標籤:吃出健康飲食食譜