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長不高,原來問題出在這!喝這轉骨湯高人一等

長不高,原來問題出在這!喝這轉骨湯高人一等...

作者:周宗翰 │ 發表日期:2018/10/23

(圖片僅為情境配圖) 時序進入了秋冬,天涼的時節是一般傳統轉骨的最好時機。轉骨方的服用最適宜的時間是在立秋之後,因為秋季天氣開始轉涼,食用進補的...

文章標籤:吃出健康養生中醫
冬蟲夏草如何食用、有什麼服用禁忌?中醫師解密

冬蟲夏草如何食用、有什麼服用禁忌?中醫師解密...

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/10/20

相信大家對冬蟲夏草這個藥材名稱並不陌生,坊間有許多以冬蟲夏草製成的飲品,但冬蟲夏草到底是蟲還是草呢?中醫師陳潮宗表示,顧名思義,冬蟲夏草當然冬天是蟲,...

文章標籤:吃出健康中醫養生
更年期來報到!做好心理保健,迎向人生新旅程

更年期來報到!做好心理保健,迎向人生新旅程...

作者:柯俊銘 │ 發表日期:2018/10/18

前陣子大陸有部宮廷劇《延禧攻略》爆紅,當中的主角「嫻妃」如願登上繼后寶座,不過邁入中年時,除夜間失眠外,整個人也容易焦躁不安,總是疑神疑鬼,常無緣無故...

文章標籤:保養養生抗老
一台吹風機就行!中醫師教你這樣吹,解肩頸痠痛

一台吹風機就行!中醫師教你這樣吹,解肩頸痠痛...

作者:賴睿昕 │ 發表日期:2018/10/14

肩頸痠痛在西醫認為造成原因主要是炎症、身體組織發炎或是乳酸推積而導致。而中醫認為疼痛的成因基本有兩方面:「不通」和「不榮」。 中醫常說「不通則痛...

文章標籤:保養養生中醫
跑走運動優化心肺功能,長者也能輕鬆上手

跑走運動優化心肺功能,長者也能輕鬆上手

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/10/14

走路可以說是一般人最普遍的運動,我們從起床開始走路、上廁所要走路、吃飯要走路、工作要走路。既然如此,為什麼現代人還是缺乏運動呢?事實上,運動有幾個要件...

文章標籤:運動減重養生
季節交替鼻過敏大發作,怎麼辦?

季節交替鼻過敏大發作,怎麼辦?

作者:樓中亮 │ 發表日期:2018/10/7

秋天屬燥金氣候,這段時間鼻子過敏本來就容易發作,再加上PM2.5的問題,讓許多人深受鼻過敏所擾。樓醫師說他以前也是鼻子過敏非常嚴重,每天起床都會連打數...

文章標籤:醫療百科疾病中醫養生
在瀑布前大口呼吸...原來負離子有這些好處!

在瀑布前大口呼吸...原來負離子有這些好處!...

作者:林青穀 │ 發表日期:2018/10/5

近來,負離子儼然是市場的跨界明星,從吹風機、空氣清淨機到手環、水壺,標榜可釋放負離子的生活用品越來越多。這類家電是藉由高壓放電將空氣離子化,之後,正離...

文章標籤:保養養生
中國武術裡藏有纏絲?從手部開始讓身強體健

中國武術裡藏有纏絲?從手部開始讓身強體健

作者:雲門教室 │ 發表日期:2018/10/5

電影裡的武術,出拳總是直來直往,快速又有勁道!但是你可曾發現,武術的一拳,其實藏有許多「纏絲」,也就是「圓」與「轉」的概念。 從武術動作本身出發...

文章標籤:運動減重養生