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風濕痛、關節炎來犯?試試中醫的簡單治痛法

風濕痛、關節炎來犯?試試中醫的簡單治痛法

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2017/2/23

「跼落,爬不起來?」今年剛滿60的春花姨,腿力已不好使,常常自認老了,彷彿電視裡的廣告橋段:「失火了,為什麼不跑!因為雙腳舉不起來啊!」老齡化的世代,...

文章標籤:養生中醫
認識正念飲食

認識正念飲食

作者:健談 │ 發表日期:2017/2/20

美食當前,如何吃得健康不發胖?聯安診所家醫科顏佐樺醫師表示,盲目進食容易導致暴飲暴食、吃進不必要的熱量,建議透過正念飲食的訓練,「有意識」、「有知識」...

文章標籤:飲食養生
春天到了!該如何養生呢?

春天到了!該如何養生呢?

作者:樓中亮 │ 發表日期:2017/2/18

很快的便過了2月4日的立春,2017年立春後我們應該如何保養自己的身體呢? 古書說︰「春傷於風,夏必飧泄」。意思是說,春天受到風寒,夏天就容易產生脾虛...

文章標籤:養生中醫
張忠謀的養生招數,醫師也說讚!

張忠謀的養生招數,醫師也說讚!

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2017/2/4

【文:聯合報/鄧桂芬】 台積電董事長張忠謀年逾80,但目光有神、思考犀利,而讓他能持續率領企業壯盛的背後原因,就是貫徹養生之道,作息規律、天天運...

文章標籤:抗老養生張忠謀
不只顧腸道、舒緩過敏!研究發現益生菌還能改善阿茲海默症?!

不只顧腸道、舒緩過敏!研究發現益生菌還能改善阿茲海...

作者:大數聚 │ 發表日期:2017/1/25

大家都知道,益生菌可以促進腸道健康、緩解過敏等,無論是優格、優酪乳,還是益生菌補充劑都是許多民眾經常攝取的食物。除此之外,益生菌還有其他功效嗎?國外研...

文章標籤:健康養生
四帖中醫茶飲  養眼又養生

四帖中醫茶飲 養眼又養生

作者:林惠君 │ 發表日期:2017/1/18

換言之,從一個人的「眼神」就可以看出五臟六腑是否有問題,尤其是肝開竅於目,眼睛好壞跟肝息息相關。肝經氣血充足,眼睛就能得到滋養;若肝氣虛,肝血不足,眼...

睛明餐點配蔬果汁 用美味幫眼睛「進補」

睛明餐點配蔬果汁 用美味幫眼睛「進補」

作者:林惠君 │ 發表日期:2017/1/18

這些天然食材如何搭配,才能兼具護眼和色香味俱全的效果?台北榮總營養部特別設計幾道睛明餐點食譜,步驟簡單,大家都可以自己動手做! 營養師指出,睛明餐...

保健食品多吃無益  攝取不足再補充

保健食品多吃無益 攝取不足再補充

作者:滕淑芬、林惠君 │ 發表日期:2017/1/18

Passport研究機構2015年12月發布的「Vitamins and Dietary Supplements in Taiwan」調查則發現,台灣...