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毛巾操達人教你健康動,五十肩、電腦手都適用

毛巾操達人教你健康動,五十肩、電腦手都適用...

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/6/22

(呂紹達研發出100多招「拉筋毛巾操」,不同姿勢,訓練不同部位的肌肉,包括肩頸痠痛、手腕麻痛的電腦手或是家庭主婦常見的五十肩,都有不錯的效果。圖/呂紹...

文章標籤:醫療百科養生
夏季專屬!透心涼藥膳茶點,幫助清熱降火氣

夏季專屬!透心涼藥膳茶點,幫助清熱降火氣

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/21

爽涼安快茶 此茶飲為中國的宮廷養身茶,使用自古以來便相當貴重的苦丁茶「青山綠水」為基底。其特徵為在清爽的苦味後,清甜的滋味會在口腔中逐漸蔓延。與...

文章標籤:吃出健康養生食譜
艾草不只能驅蟲,用它泡澡還能去溼寒、緩疾病

艾草不只能驅蟲,用它泡澡還能去溼寒、緩疾病...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/17

端午前後的艾草,藥性甚好 端午節,很多朋友都會去山裡或野外玩,如果見到了艾草,一定別忘了採點回來。 端午節採艾草是中國傳統的民俗。把採回來...

文章標籤:醫療百科養生
一咳嗽就馬上止咳?緩解感冒後咳嗽的專門食方

一咳嗽就馬上止咳?緩解感冒後咳嗽的專門食方...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/6

從小到大,誰沒咳嗽過呢? 每次演講的時候,一說到咳嗽的話題,聽眾發言特別踴躍,似乎每個人都有一部辛酸史。的確,不管是小孩、年輕人,還是中老年人,許多人...

文章標籤:醫療百科中醫養生
水喝不夠問題多!多喝水益善,每天應喝到這個量

水喝不夠問題多!多喝水益善,每天應喝到這個量...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/5

依稀記得幾年前曾有個礦泉水廣告,洗腦式的臺詞一直勸人:「沒事多喝水、多喝水沒事。」其實說得沒有錯,長期讓身體處於缺水狀態,人還真的會很「有事」。 ...

文章標籤:吃出健康養生
糖尿病的藥膳粥療:蘆根南瓜生津粥

糖尿病的藥膳粥療:蘆根南瓜生津粥

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/6/4

糖尿病沒有太多明顯易察的症狀,往往病患在「三多」即「吃多、喝多、尿多」症狀出現後,才會想到去醫院檢查;或是在身體檢查時得知血糖偏高,才知道已罹患糖尿病...

文章標籤:吃出健康養生食譜中醫
老人多散步有益健康,研究:可延長壽命

老人多散步有益健康,研究:可延長壽命

作者:健康傳媒 │ 發表日期:2018/6/3

過去許多研究建議,每周運動要達到「333」的標準,也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下,其實對老人家而言,很難達到這...

文章標籤:醫療百科健身養生
吃對養生好粥,遠離「沉默殺手」高血壓

吃對養生好粥,遠離「沉默殺手」高血壓

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/5/28

高血壓顧名思義為血壓數值較高,正常的血壓為收縮壓139mmHg 以下,舒張壓在89mmHg 以下;確定性高血壓為收縮壓在160mmHgm 以上,舒張壓...

文章標籤:吃出健康養生食譜中醫