文章列表

臟腑最棒的調節師:動動十指,強六條經脈

臟腑最棒的調節師:動動十指,強六條經脈

作者:三采文化 │ 發表日期:2018/2/21

當我們顫掌時,會啟動身體的所有的經絡來調動氣血,正所謂牽一髮動全身,小動作就會帶來效果。 全身縮影,盡在雙手 身上血液的流動、心臟的跳動,會有...

文章標籤:養生
怕冷、體虛、常經痛...陽虛型體質怎麼救?

怕冷、體虛、常經痛...陽虛型體質怎麼救?...

作者:閱讀,對身體好! │ 發表日期:2018/2/13

嚴重怕冷型,畏寒喜暖 陽虛型者屬陽氣不足,未能溫暖身體,嚴重怕冷型體質。唇色偏淡,舌頭伸出後比嘴巴肥大,舌邊有齒痕,苔潤。(齒痕是因為氣虛,舌頭...

文章標籤:養生吃出健康
離開被窩也有SOP!簡文仁教您天冷起床 4 招

離開被窩也有SOP!簡文仁教您天冷起床 4 招...

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2018/2/10

寒流來到,常會讓人不想起床,但又不得不起來。中華肌內效協會理事長簡文仁表示,此時最容易受涼,他提出四招教導大家,降低天冷時的起床風險。  ...

文章標籤:養生
入冬最強寒流下探 6 度!謹記「低溫保健 8 要訣」

入冬最強寒流下探 6 度!謹記「低溫保健 8 要訣...

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2018/2/3

全台氣溫急凍,氣象局預測入冬以來最強寒流明晚(2日)來襲,一連4天各地氣溫持續下降,沿海空曠地區最低溫可能下探6度,這個周末會非常冷,要到2月7日下周...

文章標籤:醫療百科養生
氣溫驟降天氣冷時,銀髮族除了保暖還要防跌

氣溫驟降天氣冷時,銀髮族除了保暖還要防跌

作者:張自強 │ 發表日期:2018/2/1

冬天常常會有寒流等級的冷氣團來襲,造成各地氣溫將下探10度以下,這對於銀髮族的長者健康都是一項考驗,如何在寒冷天氣中讓長者,或是特別是有心血管疾病者要...

文章標籤:養生
送禮選萬歲 健康安心最合意

送禮選萬歲 健康安心最合意

作者:葉亞薇 │ 發表日期:2018/1/19

金狗報喜過好年,親友團聚的時刻可一定少不了萬歲牌。打開桶裝堅果,原味、蒜味、薑黃開心果和嬸嬸及姑姑們大開話匣子聊不停;爸爸則陪爺爺來一壺鐵觀音,配著堅...

文章標籤:吃出健康飲食養生
「北歐式健走」消耗熱量更大!新光醫院院長侯勝茂的養生方

「北歐式健走」消耗熱量更大!新光醫院院長侯勝茂的養...

作者:聯合新聞網 │ 發表日期:2018/1/10

新光醫院院長侯勝茂曾任職台大醫院骨科、衛生署長,從小到大無論念書、習醫和擔任公職,生活作息、行事作風皆講求規律,做事不臨時抱佛腳,每天早餐一杯奇亞籽堅...

文章標籤:運動減重養生
四肢冰冷凍未條,手腳變暖只需 1 分鐘

四肢冰冷凍未條,手腳變暖只需 1 分鐘

作者:健康醫療網 │ 發表日期:2018/1/5

四肢冰冷凍未條 你是哪種好發體質? 冷氣團發威,氣溫直下探,很多人穿再多的衣服手腳仍然是容易冰冷難受,無法暖和,甚至是穿上襪子或是戴上手套,也都...

文章標籤:養生