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懷孕了以後還可以運動嗎(中):孕婦不能運動的迷思
懷孕了以後還可以運動嗎(中):孕婦不能運動的迷思

​(圖片來源)孕婦不能運動的迷思身為孕妹,我們其實蠻常聽到「懷孕的女人最好不要運動」、「懷孕的時候運動可能會傷害到你的寶…

2016-04-18

促進健康的重要精隨:肌肉對抗老化非常重要!
促進健康的重要精隨:肌肉對抗老化非常重要!

在談如何運動之前,我一定要讓讀者知道肌肉的重要性。一般人只知道肌肉發達的人,日常生活比較有力氣、不容易受傷,能做家事、搬…

2016-03-29

認識梅尼爾氏症
認識梅尼爾氏症

常常覺得頭暈目眩、天旋地轉?可能是梅尼爾氏症作祟!展弘診所曾梓展醫師表示,梅尼爾氏症是一種平衡器官異常的問題,患者會出現…

2016-03-04

一年之計在於春!減肥改造6大計畫
一年之計在於春!減肥改造6大計畫

春天是萬象更新之時,花草樹木紛紛搖身一變,以最美麗的姿態與色澤展現,擺脫冬天的枯槁,宣告春天的來臨,新的一年開始,人也嚮…

2016-02-29

收假難收心…上班想蹺班
收假難收心…上班想蹺班

春節假期結束,小王(化名)重返公司上班。然而,坐在辦公桌前的他,意興闌珊,頻伸懶腰或打呵欠,精神不濟。望著堆積的文案,有…

2016-02-15

避免年節食材農藥地雷,專家小撇步不藏私
避免年節食材農藥地雷,專家小撇步不藏私

(文:健康醫療網/許碩穎;圖:健康醫療網)年節將至,北市府衛生局為民眾食品安全把關,抽檢應景的金針、竹笙及木耳產品,檢驗…

2016-01-30

喝濃茶解酒不正確!中醫教你解酒好良方
喝濃茶解酒不正確!中醫教你解酒好良方

又到了尾牙旺季,在歡樂的氣氛下,大家難免多喝了酒,要如何避免宿醉呢?首先就是避免空腹喝酒,空腹喝酒容易醉,所以若在飲酒前…

2016-01-29

照顧山中獨居老人的營養
照顧山中獨居老人的營養

家就離震央不遠處,南投獨居老夫妻歷經921地震,就地重建搭蓋鐵皮屋才有安身立命的地方。高齡80多歲的他們,守護著彼此,健…

2016-01-15

練習慢慢的信賴-關於「自律神經失調」
練習慢慢的信賴-關於「自律神經失調」

每個孩子都渴望被愛,一生中若能得到重要的人的信賴,便會對真實的自己產生信心,勇於正視自己最真實的一面…&h…

2015-12-15

秋冬食補別過頭,高血脂患者飲食愛注意
秋冬食補別過頭,高血脂患者飲食愛注意

秋冬季是心血管疾病的好發季節,尤其高血脂是隱形殺手,因為平常並不會有很明顯的不適症狀。但是卻是誘發腦中風或心肌梗塞得致病…

2015-11-04