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5分鐘快速親子甜點－彩色棉花糖甜筒
2015-07-02
11月初我們教會舉辦了一個很有特色的活動「迦南Yes夜市」，每個家庭小組都使出渾身…
5大理由，讓你愛上吃早餐！
2015-06-24
不吃早餐的人，容易胖早上的身體，需要充足的能量來源。早餐所攝取到的卡路里，會隨著動腦…
全食物怎麼吃？
2015-06-22
「攪拌」是最好的方式吃什麼很重要，怎麼吃同樣重要。全穀類、蔬菜、水果和各種豆類、堅果…
十分鐘一定搞定！快速準備早餐的四大祕訣
2015-06-18
身為兩個孩子的媽咪，每天一大早就像在打仗一樣。要催大的刷牙，幫小的換衣服，還要弄早…
蔬菜應該生吃還是煮熟吃？學問大不同
2015-06-18
你可能也有相同的疑惑，到底蔬菜應該生吃？還是應該煮熟吃呢？大家腦袋裡面都有一個根深蒂…
南北粽大PK，誰的熱量高？
2015-06-17
（圖說：一顆粽子約400至500大卡）文：健康醫療網／郭庚儒南北粽哪個健康？端午節到…
金字塔「倒」著吃會比較好嗎？Of Course not！
2015-06-02
前幾天休假去咖啡廳看看書，享受小確幸的悠閒生活時，旁邊剛好坐了三個老伯伯在聊天（真的…
發酵乳，健康多？還是糖多？
2015-06-02
董氏基金會於104年3-4月調查市售發酵乳飲料20支，結果發現當消費者為「健康」、「…
潘老師教你如何煮飯，熱量減一半喲！
2015-05-12
一般人總認為澱粉熱量高，想要減重的人，甚至視米飯為畏途。但是根據斯里蘭卡（Sri L…
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