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營養
中醫教您告別夏季溼熱體質
2015-07-18
夏天常常有體味，可要小心自己的酸性體質。飲食，生活作息不正常會加重酸性體質的狀態…
帶寶寶出遊超輕鬆！副食品聰明攜帶術
2015-07-16
每次出遊時，家中有小小孩的媽咪，對於如何攜帶副食品應該感到很頭痛吧？該怎麼攜帶怎麼…
全脂牛奶反而使人瘦？
2015-07-15
歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓您瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如…
哺乳媽咪必看！打造黃金高品質母乳的6大關鍵營養素
2015-07-09
我生了兩個寶寶，這兩個孩子都是我全母乳親餵到2歲，回首這條辛苦的母奶過程，真的覺得相…
5分鐘快速親子甜點－彩色棉花糖甜筒
2015-07-02
11月初我們教會舉辦了一個很有特色的活動「迦南Yes夜市」，每個家庭小組都使出渾身…
5大理由，讓你愛上吃早餐！
2015-06-24
不吃早餐的人，容易胖早上的身體，需要充足的能量來源。早餐所攝取到的卡路里，會隨著動腦…
全食物怎麼吃？
2015-06-22
「攪拌」是最好的方式吃什麼很重要，怎麼吃同樣重要。全穀類、蔬菜、水果和各種豆類、堅果…
十分鐘一定搞定！快速準備早餐的四大祕訣
2015-06-18
身為兩個孩子的媽咪，每天一大早就像在打仗一樣。要催大的刷牙，幫小的換衣服，還要弄早…
蔬菜應該生吃還是煮熟吃？學問大不同
2015-06-18
你可能也有相同的疑惑，到底蔬菜應該生吃？還是應該煮熟吃呢？大家腦袋裡面都有一個根深蒂…
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