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《救救熟齡肌!》

人人都會老,如何預防「老年性體味」?

作者 / 閱讀,對身體好!  攝影 / 張智傑 發表日期 / 2018/6/28  瀏覽數 / loading

(圖片僅為情境配圖)

相信不少人都有類似的經驗,搭公車或捷運時,身旁的老人家散發出一股難以形容的味道,濃濃的體味久久不散,稱為油垢味或「加齡臭」,意指高齡者身上所產生的體味。這是一種會隨著年齡的增長而產生的一種體味,算是一種自然的現象。

油脂分泌旺盛的地方都有可能會產生體味,如額頭、鼻頭、耳朵後方、胸背部等。其他地方包括皮膚皺摺處如鼠蹊部,也是體味容易累積不易散去的地方。

發作原因

隨著生理機能退化的影響,多數老人家的臟腑和皮膚新陳代謝變差,而每天分泌的皮脂能潤滑與保護皮膚,基本上並無任何臭味,然而若是與汗水或老化的角質混雜在一起,則會造成皮脂氧化的反應,產生2­壬烯醛(2­Ninenal),此物質被細菌或微生物分解之後,就會產生臭味。這種情形在冬天的時候更為明顯,因為天氣寒冷,老年人少喝水、不愛洗澡,如果又有慢性疾病,體味會更重,而因此不受歡迎。

因為加齡臭是源自於皮脂,舉凡皮脂旺盛的地方都有可能會產生異味。平時若吃油膩的食物,會促使油脂的分泌,也會在老年人身上產生奇怪的味道。所以老年性體味事實上是一種老化合併清潔的問題,只要稍加注意,就可以避免不好的氣味。

治療方法

由於老年性體味屬於老化的自然現象,治療的重點在於減少油脂的分泌及做好身體的清潔。每天以溫水洗澡,洗完後再用天然成分的乳液塗抹身體做保養,達到保溼效果,並適當地去除身體角質。

預防方法

1.  洗澡時不要用肥皂過度清洗皮膚,因為過度洗去皮脂會導致皮膚乾澀而引起更多的油脂分泌。比較好的方式是擠一點沐浴乳或肥皂,加一點水搓揉起泡,用產生的泡泡來清洗,這樣才能溫和地將皮脂帶走。

2.  飲食上要注意減少攝取會產生油脂的食物,尤其是動物性的脂肪如豬油、奶油等。多吃抗氧化的食物如蔬菜、水果、維生素C和E、薑、堅果、大豆等。

3.  天氣變冷的時候更應該注意老年性體味的產生,即使洗澡次數減少,也要記得更換衣服,同時也不要保暖過度,讓體溫升高,反而會增加油脂的分泌。

•  醫師小叮嚀

體味是老人家常會出現的問題,家人要有基本的認識,不要抱有嫌惡的態度看待老人家,給予他們衛教與協助他們清潔身體,才能減少體味。

(作者為趙昭明皮膚科診所院長。原文刊載於趙昭明《救救熟齡肌!跟著皮膚科醫師做好皮膚保健,從此不癢不臭不怕露》/三民出版)

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