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【專家觀點】

夏季防濕疹

作者 / 陳潮宗 發表日期 / 2015/5/28  瀏覽數 / loading

台灣地處亞熱帶,又屬於海島型氣候,夏季天氣炎熱雨水增多,形成以濕和熱為主的季節特性,常容易引發濕熱為主的各種皮膚病,尤其是濕疹,因天氣潮濕悶熱,濕氣重會阻礙汗水從皮膚排出,也使體內熱氣無法疏散,而堆積在皮膚上,因而誘發濕疹,其好發部位如腋下、手肘彎曲、膕窩等處,都容易出現發紅、發癢的症狀,再加上夏日人們總是貪涼,喜喝冰涼飲料或消暑水果,導致體內濕熱之氣加重,使濕疹反覆發作或更加嚴重,因此炎炎夏日不但要防暑,還要袪濕。

中醫觀點

中醫認為,濕疹發作多因先天稟赋不耐,後天飲食不節而傷及脾胃,或因涉水淋雨,濕邪困脾,則水濕停滯,導致濕熱內蘊,加上外感風邪所侵,導致風、濕、熱三邪相搏,浸淫肌膚而致病,其中又以「濕」為主要因素,尤於濕疹主要是風、濕、熱引起,病情遷延日久時,濕邪黏膩重濁,亦有情志憂鬱陰血虧損者,或過食幸辣食物燥火傷陰者,就易反覆而發,濕疹因體虛為本,風濕熱邪為標,故治療以清濕熱為先,並在依個別症狀加減用藥。

濕疹發病原因大致可分:

(1)內因:遺傳過敏體質、新陳代謝障礙、內分泌失調、精神因素等。

(2)外因:氣候、空氣、食物、環境中致敏物如花粉、灰塵、動物毛、清潔劑等。

藥膳茶飲

1、銀花綠豆薏仁湯

【材料】銀花三錢、薏仁一兩,綠豆四兩、冬瓜連皮一斤。

【作法】金銀花用紗布包好備用,薏仁、綠豆用水先浸半小時,冬瓜連皮洗乾淨、切塊,以上材料(除銀花外)放入鍋內,加1500cc的水煮一小時,當薏仁、綠豆煮軟時,加入銀花在煮十分鐘,倒出加少鹽調味,即可飮用。

【功效】清熱解毒、健脾袪濕、解暑利尿。

【注意】脾胃虛寒、體質較弱、血壓偏低者愼用。

2、苓桂甘草茶

【材料】茯苓12克、桂枝9克、白朮6克、甘草5片

【作法】藥材加800c.c水,以大火煮開後轉小火燜5分鐘即可。

【功效】溫陽健脾,利水滲濕,發汗解肌,清熱解毒。

 穴位按摩

1、合谷:手背第1~2掌骨間,第2掌骨橈側的中點處。

2、血海:大腿內側,膝蓋骨內側端上2寸,股四頭肌內側頭隆起處。

3、足三里:小腿前外側,外膝眼下3寸,脛骨前緣外一橫指處。

4、豐隆:腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指處。

【功效】袪風清熱,調氣血、化痰濁、調理脾胃、扶正祛邪等功效。

平日保健

1、飲食避免攝取生冷冰涼、辛辣油炸、加工食品、海鮮等食物,且戒菸酒。

2、少吃甜食及熱性水果如荔枝、芒果、榴槤等,以免加重或誘發濕疹。

3、平日保持愉快心情,應避免精神過度緊張,且勿熬夜、過度疲勞等。

4、平時可多運動,除增加代謝外,還可提高免疫力。

5、洗澡忌用刺激性的肥皂,避免洗過熱的水。

6、皮膚發癢時勿用手搔抓,若患部滲水糜爛者,忌用油膏塗抹,以免堵塞毛孔,引起發炎。

(圖片來源:flickr  Yevy Photography)

(作者為​台北市中醫師公會名譽理事長、陳潮宗中醫診所院長)

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