| 健康遠見電子報|2017.01.11

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科學證實,世界上最快樂的人都有這 10 個共通點!

正向心理學之父 Martin Seligman 曾提出,我們的快樂有 60% 來自遺傳和環境,剩下的 40% 來自我們如何選擇面對環境…

省錢大作戰!讓你節省50%伙食費的 5 大絕招

很多人都覺得自己開伙煮飯並不會比較便宜,但只要掌握訣竅,不僅能輕輕鬆鬆做菜,還能省下荷包,替你賺到健康身體喔…

想要瘦身減脂,最快最有效率讓你看到效果的方法!

大眾傳播媒體上都有各式各樣,關於減重的內容推陳出新,但哪一個飲食方法才能真正讓我們維持長期健康的窈窕體態?…

早餐怎麼吃才健康?

早上7點到9點,是養胃氣的時間,所以最好能在7點半左右開始吃早餐。許多專家都大力主張「早餐一定要吃」,理由不外乎… …

父母最容易自行停藥的疾病:高血壓

「醫師,我什麼時候可以不用吃藥?」這是我常常會被高血壓病人問到的問題。很多長輩都很心急,在血壓平穩控制一段時間後,就想要降低藥物的使用……

呼吸困難,心病還是心臟病?

您是否經常感覺胸悶胸痛,甚至吸不到空氣,這些惱人毛病輕則可能是壓力或胃食道逆流,但也可能跟心肌梗塞或主動脈剝離有關…

癌細胞擴散,脂肪是幫兇!

癌細胞擴散,脂肪竟然是幫兇!國際研究發現,脂肪利用率提升,便會發揮為癌細胞「造橋鋪路」功能,增設「淋巴管」,讓癌細胞更容易擴散…

頭痛的祕密,藏在脖子裡?

脖子裡筋肉細又多,如同四通八達的「筋膜網」,一旦有肩頸僵硬問題,這緊繃的力量,就化身成疾駛的列車,從頸部一路開進腦子裡作怪……

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