地震

日本、英國多國接連發布儲糧呼籲？官方認證「９大防災清單」一次看

日本防災大臣罕見呼籲全體國民備妥 3 天至一週的防災物資，預防南海海槽大地震等「國難級」災害；歐盟多國也陸續推出相關倡議，英國政府更公布一份全新的「Be Ready」檢查清單，促家戶備妥 72 小時生存用品防斷水斷電。面對極端氣候與無法預期的天災威脅，世界各國齊發防災應變指引！本文完整盤點英國官方認證的飲水、糧食、通訊等 9 大必備防災清單，助你建立家庭安全防護網。日本防災大臣罕見呼籲全體國民：備妥３天至一週物資預防「國難級」災害根據日本媒體報導，日本防災擔當大臣——細野豪志於 10 月 27 日，出席富士電視台新聞節目《新聞延長戰開始了》（ニュース延長戦はじめます）時，公開向全體國民發出「緊急呼籲」，以應對可能發生的「國難級」重大災害。該「緊急呼籲」促請每戶家庭即日起，務必在家中備妥充足的食物、飲用水及應急流動廁所用品，儲備份量「最低限度為 3 天，若條件允許，建議儲備達 1 週的份量」，以確保在缺乏外部援助的情況下仍能自主維持基本生活。日本官方及專家強調，此項措施主要是因應即將於 11 月 2 日正式成立運作的防災廳，並針對日本境內長久以來潛在的地震及火山等地質威脅進行系統性預防（包括南海海槽大地震、首都直下型地震／首都正下方發生的大地震、千島海溝和日本海溝沿線發生的大地震，以及富士山火山爆發）。當局再次提醒民眾提高警惕、冷靜看待，著手檢查並充實家庭防災物資。▋延伸閱讀：地震包要準備什麼？圖解醫藥箱基本配備，意外來臨時把傷害降至最低歐洲多國也跟進！英國推「Be Ready」備３天物資，防斷電斷網與極端氣候無獨有偶，英國政府日前於 2026 年 10 月推出全新的「英國政府 'Be Ready' 緊急應急準備倡議」，呼籲家戶準備足夠 3 天（72 小時） 的基本物資，以應對極端天氣、停電、斷水或網路中斷等突發狀況。且除了日本、英國外，德國、瑞典、挪威及歐盟也提出類似呼籲（德國，建議準備 10 天的物資；瑞典、挪威，建議準備 1 週的物資；歐盟：至少準備 72 小時的物資）。加上根據《華爾街日報》報導，美國已向多個波斯灣阿拉伯國家發出警告，呼籲各方為美軍在 11 月 3 日期中選舉過後可能與以色列對伊朗發動「短暫而激烈」的軍事行動做好準備。隨著電視廣播與網絡節目播出、傳出，相關訊息也迅速在社交網絡 Threads 、X（前稱 Twitter）等平台引發廣泛關注與討論，部分網絡言論對此也出現戰爭風險增加、地緣政治或突發危機等各種猜測。從歐洲到亞洲，呼籲民眾提前做好「緊急應變準備」，以應對可能發生的突發狀況，正逐漸成為世界各國政府的重要工作。無論是戰爭、網路攻擊斷網、大規模停電，還是天然災害，傳達的訊息揭相當明確，就是「不要等到危機發生，才開始準備！」家庭防災包清單怎麼準備？英國官方整理：水、糧食與通訊等９大必備項目與其在社群上隨流言焦慮揣測，不如化被動為主動，著手替自己與家人建立穩固的生存安全網。面對無法預期的天災與突發斷水斷電風險，一般家庭防災物資準備該如何踏出第一步？這份由英國官方最新整理、適用於多數家庭的應急指南，清楚列出了 3 日必備物資，非常適合作為各家庭檢視防災包內容物的實用工具：英國政府公佈「BE READY」檢查清單英國政府公佈的「Be Ready」檢查清單，主要是呼籲國民儲備 3 日份的食物、飲水與行動電源等緊急物資，在無法取得物資或使用支付系統的情況下，以應對突發狀況。飲水●準備 3 天份的瓶裝水。以每人每天平均使用 3 公升飲用水來計算。若居家收納空間允許，建議多儲備一些，作為烹煮及洗滌使用。若空間不允許，則建議儲備 2 個（或以上）輕量行動淨水過濾器。食物●準備 3 天份不易腐爛變質的食物。儲備糧食必須是保存期限長、無須冷藏或烹煮的，例如：罐頭肉類、罐頭魚類或蔬菜，果乾或堅果類。最好是準備自己平時就常吃的種類。衛生用品●消毒酒精、乾洗手、酒精擦、濕紙巾、衛浴用等清潔衛生用品。●必要的生理用品如衛生棉、嬰兒尿布、成人尿布等，●免洗內褲、免洗內衣。可事先做真空包裝，以減少儲存空間及防水，延長保存期限。照明和保暖用品●手電筒（及備用電池）。●毛毯、睡袋和保暖衣物。通訊和資訊 ●FM收音機（備用電池／手搖式手動充電）。●各式充電線。●充飽電的行動電源。現金和證件●現金（硬幣和紙幣混合）和信用卡。●身分證／重要證件影本。●重要聯絡人電話、手機號碼和相關必要資訊（如日常看診醫院診所電話、常用藥物劑量等用藥資訊）。可放在防水透明夾鏈袋中保存。醫療健康●急救箱、急救用品。例如：酒精棉片、紗布、OK繃、止血帶等。●常用藥品。例如：止痛藥、消炎藥等。嬰兒用品●最好選擇即食配方奶粉或食品，以應對在無法取得安全熱水沖泡奶粉的情況。●尿布和濕紙巾。寵物用品●寵物食物和瓶裝水。▋延伸閱讀：緊急避難包該放什麼食物？日本「滾動儲糧法」教你守住72小時生存關鍵參考資料：Yahoo日本新聞：細野大臣 全国民に「緊急要請」その内容は？食料・水・トイレの備えGOV.UK：Households encouraged to take small, simple steps to stay prepared in an emergencyGOV.UK：BE READY CHECKLIST👉 加入《健康遠見》 LINE 官方帳號，最新健康保健資訊不漏接！