春節

過年禁忌一次看懂！除夕、初一到初五別犯這些NG事項，踩雷恐壞好運

【2026 過年禁忌大全】春節期間適逢新春除了多說好話，也有許多民間春節習俗禁忌，若能儘量遵循，有助獲得一整年好運氣。但從除夕、農曆初一到初五禁忌有哪些呢？本文特別邀請中華堪輿道派掌門宗師、風水命理師謝沅瑾，整理最完整的新年春節禁忌懶人包，教你避開踩雷行為，守住財氣迎好運，為 2026 丙午馬年求個圓滿好彩頭。過年禁忌其來有自！不吵架不罵小孩、不打掃有原因針對華人民間傳統上，有些屬於農曆新年獨有的特殊禁忌的由來。謝沅瑾解釋，如今過年期間（除夕、初一到初五）常見的民俗禁忌，其實大多是來自古時農業社會的習慣，和當時的社會風俗結合所產生。例如，不能睡過中午（避免放任自己懶散）、除慢性病及感冒等急病症外不吃藥（避免依賴藥物而不實行健康飲食與生活）、不能吵架、不罵小孩（練習控制情緒，保持好心情）、不打掃倒垃圾（讓家人有時間好好休息）等等…，就算透過現在科學的眼光來看，也是十分合理的。春節期間盡量出門「走春」，接新年喜氣、旺氣與財氣不過，謝沅瑾也強調，當中有一些作法已經與時俱進。舉例來說，雖然民俗上認為春節期間最晚都一定要在中午以前起床。但現代社會因工作與生活型態多元化，他建議民眾保持跟平常一樣的作息時間即可！最重要的是，不管何種作息時間，春節期間都建議盡量要出門「走春」，接新年的喜氣、旺氣與財氣。謝沅瑾也進一步針對初一到初五要做什麼、有哪些過年習俗與禁忌進行說明。（延伸閱讀／紅包包多少好？１圖看懂過年紅包行情：加碼紅包金額數字禁忌、馬年過年吉祥話）除夕禁忌除夕白天仍可做最後的掃拖、丟垃圾、曬衣服等打掃清潔、大掃除工作，但到了團圓飯／年夜飯前須結束。另外，謝沅瑾提醒，除夕習俗上，別忘了留意家中米甕要補滿，傳統民間認為新年米甕空象徵無米無糧，易影響財運。且入夜後（除夕夜）盡量避免洗澡（建議年夜飯前洗好）、洗衣服、晾曬衣服／掛濕衣服，以免洗掉財氣，導致「濕過年」濕答答過新年，影響新年的健康運與財運。若除夕、除夕夜不慎摔碎物品，許多人擔心這象徵「破運」恐影響之後整年運勢。對此，謝沅瑾表示，摔碎後可在第一個時間喊「碎碎平安（歲歲平安）」或各種吉祥話化解，再用紅紙將碎片包裹起來，直到初五丟掉，即有助避開災厄。除夕年夜飯（團圓飯）時間，最忌諱外人在吃飯時間跑來「串門子」，在民間這種行為又被稱為「踩年飯」，會讓一家人整年不得安寧。此外，圍爐席間關於「魚」的年菜，也建議盡量將魚頭和魚尾留下，取其來年有頭有尾的寓意；並適度把部分年菜留到隔年（初一），象徵來年有「餘」。（延伸閱讀／除夕拜拜懶人包：１表看懂神明祖先地基主時間供品，加碼８大除夕習俗禁忌）🏮 除夕開運指南：習俗與禁忌對照表打掃清潔✅ 必做開運除夕習俗年夜飯前完成大掃除、曬衣與倒垃圾。❌ 應避開之除夕禁忌入夜後忌諱洗澡、洗衣服、晾曬衣服或掛濕衣服。家中米甕✅ 必做開運除夕習俗務必將米甕補滿，象徵新的一年衣食無缺。❌ 應避開之除夕禁忌忌諱米甕空空，民間認為會影響整年財運。年夜飯席間✅ 必做開運除夕習俗魚料理需留下頭尾，並留部分菜餚至初一。❌ 應避開之除夕禁忌忌諱外人在圍爐時「串門子」（踩年飯）。諮詢專家：風水命理師謝沅瑾｜資料整理：健康遠見編輯部初一禁忌關於初一習俗部分，謝沅瑾表示，大年初一是一年中的第一天，習俗認為「初一睡不過午」，也就是初一不能睡太晚，以及不睡午覺。坊間甚至有「年初一，男睡田崩，女睡廚垮」的俗語，指初一貪睡會影響整年工作事業與家庭運勢。建議初一當天最好早起出門走春、不要賴床，以免整年懶散、怠惰，影響新一年的事業運。這天通常也不會催債或還錢、借錢（避免財氣外漏），以防影響財運與運勢。至於初一不能洗頭嗎？他解釋，因髮有「發」的諧音之意，且古人認為人的頭上有「財氣」。因此，坊間普遍流傳初一不能洗頭（盡量不要洗頭髮）的習俗，以免把一整年的好運洗掉，但如果真的非洗不可，則避免在初一一大早洗頭。🏮 大年初一開運指南：初一習俗禁忌表晨間作息❌ 初一禁忌行為賴床不起💡 初一習俗寓意初一建議早起走春，象徵新的一年勤奮有活力、事業運亨通。睡眠時間❌ 初一禁忌行為睡過中午或睡午覺💡 初一習俗寓意防一整年懶散影響事業。個人清潔❌ 初一禁忌行為初一洗頭💡 初一習俗寓意髮與「發」諧音，初一洗頭髮恐將頭上財氣與好運洗掉；如非洗不可，則避免在初一一早洗頭。財務往來❌ 初一禁忌行為催債、借錢或還錢💡 初一習俗寓意避免財氣外漏，以免影響新一年的財運與整體運勢。諮詢專家：風水命理師謝沅瑾｜資料整理：健康遠見編輯部初二禁忌初二習俗以回娘家為主！初二回娘家又稱「回門」，指已經結婚的女兒回到家中，和家人團圓的日子；女兒會與丈夫一同回家，探望父母和自己的兄弟姐妹。因此，初二在民間又俗稱「迎婿日」，娘家會準備豐盛的午宴菜餚，款待女婿中午吃飯。初二這天除了回娘家外，關於初二不能做什麼。謝沅瑾也提到，由於民間信仰認為，大年初一、初二是水神的生日，為了讓水神好好過壽，這兩天也不建議洗衣服或掃除，以免將財氣往外掃（其實也有讓家人，能在農曆春節期間放下掃除與手邊工作好好休息之意）。初三禁忌初三這天又被稱作「送窮日」、「赤狗日」。俗話說「初三睡到飽」，故初三習俗建議睡到飽再起床，可以什麼事都不要做。另外，從初一到初三，為避免新年財氣容易被掃走，這些日子也不掃地、不倒垃圾。謝沅瑾補充道，另外初三晚上也是「老鼠娶親」大日子，為避免驚擾牠們，民間習俗建議初三不晚睡、不熬夜、晚上應提早就寢。古人也習慣在當天於家中各角落灑些鹽、米，分福給老鼠，提升家裡財運與家運（小提醒：近期台灣傳出漢他病毒／鼠疫確診個案，故建議避免進行此習俗）。初四禁忌大年初四習俗是「迎神日」！謝沅瑾表示，大年初四是家家戶戶接神的日子，故初四習俗為準備接神，初四忌出遠門。俗話說「送神早、迎神晚」，雖然初四當天需迎接眾神重臨人間，但通常不會一大早就進行，而是會選在下午接神。（延伸閱讀／初四接神、迎財神，初五開工拜拜怎麼拜？要準備什麼東西？這樣做好運到）初五禁忌俗話說「初五迎財神，忌動土、適合開工」。初五習俗這天凌晨 3 點是迎接五路財神的好時機，尤其是做生意的人通常會在這天開業，祈求大發利市。春節期間每天吉祥方位不同，可至相對應方向祈求參拜。比方，希望求取姻緣者可至「喜門」方位參拜。若準備考試者，或有求取官位需求者，可到「文昌」方位求；若是希望有貴人相助則可向對應「貴門」方位求。至於希望求財則可至「財神」方位求取。🏮 2026 丙午馬年：大年初五開運吉祥方位財神正西喜門西南貴門正西文昌西南正財東南 偏財正西煞方正北諮詢專家：風水命理師謝沅瑾｜資料整理：健康遠見編輯部另外，謝沅瑾提醒，初五禁忌習俗要留意，當天不可說「窮」字，初五開工、迎財神的日子忌說「窮」、「沒錢」等不吉利的話，以免神明聽見帶來負面運勢。🏮 初一到初五要做什麼？過年習俗與禁忌一表看懂✨ 除夕習俗年夜飯前完成大掃除年夜飯前洗好澡、洗好頭髮年夜飯前完成曬衣與倒垃圾將米甕補滿年夜飯魚料理需留下頭尾，並留部分菜餚至初一❌ 除夕禁忌入夜後忌諱洗澡不洗衣服、不曬衣服或掛濕衣服忌諱外人在圍爐時「串門子」（踩年飯）✨ 初一習俗早起出門走春❌ 初一禁忌不能睡太晚／睡不過午不睡午覺不會催債或還錢、借錢（避免財氣外漏）不能洗頭（不得已則避免在一大早洗）✨ 初二習俗結婚的女兒攜女婿一起回娘家❌ 初二禁忌不建議洗衣服或掃除✨ 初三習俗俗話說「初三睡到飽」，建議睡到飽再起床，可什麼事都不要做。❌ 初三禁忌不掃地、不倒垃圾不晚睡／不熬夜✨ 初四習俗初四迎神日❌ 初四禁忌初四忌出遠門✨ 初五習俗初五迎財神初五開工❌ 初五禁忌當天不說「窮」、「沒錢」等不吉利的話諮詢專家：風水命理師謝沅瑾｜資料整理：健康遠見編輯部【以上為民俗文化說法，僅供參考，不代表本媒體立場】👉 加入《健康遠見》 LINE 官方帳號，最新健康保健資訊不漏接！