| 健康遠見電子報|2017.09.27

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不一定要染黑,髮色淺亮能遮七醜

遮蓋白髮的方式,分成「隱藏」和「淡化」兩種。「隱藏」正如字面之意,就是將白色塗黑的意思…

早餐店大冰奶是地表最強通腸劑?!

早餐店奶茶一向被戲稱為「地表最強通腸劑」,這是因為從原料端使用的紅茶、奶、冰塊,以及煮茶過程的溫度控管,都可能發生導致我們拉肚子的關鍵…

益生菌怎麼挑選?台大吳佳鴻醫師:關鍵在這 6 點

「益生菌」近幾年非常熱門,不只許多科學研究主題都圍繞著益生菌,市面上的益生菌產品不勝枚舉,也是民眾最常吃的保健食品之一…

海蝨寄生,鮭魚生魚片還能吃嗎?專家這樣建議

鮭魚是經濟價值極高的魚類,近日世界各地鮭魚卻深受海蝨威脅。專家指出,海蝨不寄生於人體,不慎吃下肚會隨糞便排出,但…

超簡單健康促進操:護膝三運動

加強關節附近的肌力,可以增加關節的動態穩定性,對軟骨有很好的保護效果。增加關節靈活度則是為了要降低軟骨之間的靜態壓力…

簡文仁帶你做上班族健康操,握拳、伸展揮別痠痛

排除器官病變造成的痠痛,簡文仁歸納出一般人最容易有的「五不」問題,也就是姿勢不對、用力不當、肌力不足、久滯不動、勞勞不休等五個痠痛原因…

蒼白主婦的快速補鐵料理:山藥紅棗雞汁炊飯

想要改善面色蒼白問題,靠食補比靠化妝品實際地多,而且煮了家人還可以順便吃,買化妝品就只有自己能用,隨便一比就知道輸贏…

完美主義者,其實也是沒自信的人

當我說她「自信心不足」時,她一臉訝異,無法接受。她認為自己的能力好,自我要求高,婚前更是個常獲得掌聲與肯定的人,怎麼會和自信不足扯在一起...

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