| 健康遠見電子報|2017.10.11

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奶茶「厚」什麼?爆紅奶茶成分解密

近期好市多量販店所獨家販售的「義美厚奶茶」銷售爆紅,上架5分鐘內即可銷售一空,許多民眾甚至在量販店剛開門時就狂奔入內搶購…

喝冰水能降低新陳代謝?研究告訴你真相

喝冰水會降低新陳代謝、合成內臟脂肪?喝熱水會增加新陳代謝?這兩個說法,聽起來似乎都言之成理,加上跟傳統民間認為不要喝冷水的說法契合…

為什麼豬肉必須全熟,而牛肉可以三分熟?

豬肉中可能會有豬旋毛蟲與豬肉絛蟲的寄生,目前尚未有特別的處理方式,所以一定要煮熟後再吃;牛肉的寄生蟲透過冷凍處理可以避免…

養生平甩功,輕鬆練氣功以柔克剛

平甩功動作簡單,雙腿與肩同寬,平行站立,心情放鬆,呼吸自然緩和,兩手平舉到胸前,保持平行,掌心向下。接著兩手像鐘擺一樣前後自然甩動…

穩定身體,從核心肌群開始

在我們的身體裡,有一群環繞中央軀幹的肌群,他們,就像是一件「天然鐵衣」,可以保護脊椎,維持身體的穩定度,提供身體足夠的支撐力…

現在就改變飲食習慣!10 大護肝飲食原則

想護肝,你可以吃你最愛的食物,而且吃得很健康,讓你的肝臟、體重和整體健康保持在良好的狀態。不管你打算採取這本書的哪一套「養肝生活計畫」…

性生活有益身心健康?

保仁醫師常在媒體宣導「愛愛對健康有益」,但在一些網路筆戰、電視節目或是與朋友閒談之時,總會有一些踢館的言論…

「苦難導致更大的苦難」一位恐慌症患者的自白

恐慌症可以說是焦慮症的其中一環,它的起因至今仍未有確定的研究分析,可能是生理、也可能是心理。發作時,常伴隨身體某部位的劇痛...

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