| 健康遠見電子報|2017.12.20

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3C藍光會導致黃斑部病變甚至失明?如何避免?醫師迷思破解

近年有許多新聞報導告訴我們:「藍光會累積」、「3C 螢幕藍光」超傷眼,甚至說手機螢幕的藍光會導致黃斑部病變,甚至有失明危險!這是真的嗎…

3 大地雷飲料,壞了腸胃毀了保溫瓶

許多人喜歡在家準備好熱咖啡加牛奶,用保溫瓶帶到辦公室喝一整天;也有人喜歡用保溫瓶裝中藥,結果發現那味道再也洗不掉。究竟保溫瓶…

體檢不及格怎麼辦?

醫療普及,許多疾病被早期揪出,能夠治療的當然要積極治療。如果無法治療也不必絕望,可學習瑪麗修女,專注熱情的活在當下,成為自己能成為的一切…

先菜後肉再澱粉,搭配運動瘦身有望!

利用改變進食順序,達到減肥效果。飲食的順序各家有不同說法,有人主張先吃「熱量密度低」的食物,例如蔬菜,接下來是蛋白質,最後才吃澱粉…

下床第一步痛死人!3 招拉筋運動救足底筋膜炎

足底筋膜發炎不是大病,但卻讓患者舉步維艱,每天早上起來,踩下床的第一步更是讓人痛到直跳腳。台北慈濟醫院復健科張益維醫師指出…

退休後,嗜好和朋友是心靈上最大的寄託

只是想找人幫個忙或只是想聊聊天,假如住家附近有你呼叫一聲,就可以來幫忙的朋友或鄰居,住起來應該更安心吧。而且那個人的家距離自己…

天然維生素丸,紅棗強腎防骨鬆

如從營養觀點分析,紅棗藥食兼用,營養價值相當高,含有豐富維生素C,有「天然維生素丸」之稱,除維生素C外,還含有豐富的胡蘿蔔素…

適合全家人的健康料理:麻油茶燉雞、骨氣十足健康煮

健康作法:1.將放山雞雞腿洗淨後切塊備用。2.將番茶加熱水1500c.c.,泡10分鐘。3.取定溫電煎鍋預熱160℃,加入芝麻油及老薑片爆香後…

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