| 健康遠見電子報|2018.01.03

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護心這樣吃!中醫推薦有益心血管的 5 類食物

當天氣變冷能使血流緩慢,藏於血管中的斑塊易形成血栓,堵塞血管,誘發心絞痛或心肌梗塞。此外溫差的變化,可使人機體免疫細胞倦怠…

運動時間都斟酌!陳旺全「順時養生」,健檢零紅字

現年66歲的立生中醫診所院長陳旺全,對於自己零紅字的健檢報告,感到相當自豪。不少同業、病者問他怎麼做到的…

保濕觀念錯誤陷阱你也中了嗎?醫師圖文教你保濕關鍵

保濕是肌膚保養中非常重要的一環,幾乎所有的醫師都會告訴你清潔、保濕、防曬是最基礎、也最必要的保養工作。但是市面上保濕的成分…

停止運動,大腦恐有 4 下場

偷懶不運動的不良後果,不止是肚腩愈來愈大。哈佛醫學院精神科副教授瑞提表示,運動激活的大腦細胞,多於其他任何活動…

原生家庭的傷痛:和母親「結婚」的兒子

「媽,我都25歲了,為什麼還不能交女朋友?」他正幫忙拿藥給媽媽,但其實心裡一直想開口問媽媽,這深植他心中多年的疑問…

美國下修高血壓標準,有理?無理?

若按照此次最新下修的高血壓標準,罹患高血壓的美國成年人比例,將提高至46%,高血壓患者將大增3100萬人…

妹妹癢癢好想抓!美女醫教妳 KO 陰道炎

低溫特報,讓不少女生衣服一件一件地加,穿牛仔褲把自己包得密不透風,導致陰道發炎,又癢又不能直接搔癢,讓不少女生崩潰不已…

增肌必備的 10 條知識,你都收藏了嗎?

以下10條增肌的基礎知識,讓正要進入增肌訓練的你,能掌握這些基本知識後,這樣在進行時能越來越順利且達到滿意的效果…

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