| 健康遠見電子報|2018.02.07

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冬季癢最常出現的部位是小腿,醫師告訴你為什麼

天冷低溫,寒流一波接一波,泡溫泉、洗熱水澡,可是人生一大享受,熱愛泡湯的王先生常至北投、陽明山、烏來,享受泡溫泉樂趣…

8 大毀膚誤區... 你中了幾個?

在這幾年門診遇到不少因為敏感膚質或受損膚質來求診的案例。以下這些誤區是很容易被忽略的,因為沒有人會教也很少有人會提醒…

不情緒化的思考法:對自己好,別人才會對你好

想到開心的事就會情緒高昂,面對討厭的事則會心情低落,這是人的習性。既然如此,可以事先準備能讓自己心情雀躍的「禮物」,就能保持好心情…

學習放鬆,遇見快樂的自己

一起來,做個小小實驗:放下手邊的一切,雙手向上慢慢伸展,想像自己伸個懶腰、打個哈欠,緩緩深呼吸後,再徐徐放下雙手…

大掃除灰塵滿天飛...小心塵蟎下肚,增加腸漏風險

塵蟎喜歡溫暖潮溼的環境,溫度約20到30ºC,溼度約60%~80%的環境,最適合塵蟎生長,而臺灣的氣候正好是塵蟎所愛…

如何修正這 7 招常見卻最容易做錯的腹肌訓練?

在做腹部訓練時,若姿勢不正確,恐會導致脖子或腰部的受傷。以下是常見的七個腹肌練習,一起檢視需要修正的地方…

肌少症易早死,1 秒測你有沒有

你有肌少症嗎?根據研究顯示,年齡越高罹患肌少症機率越高,而肌少症病患的死亡機率也越高。專家提供簡單評估肌少症的「四指測試法」…

太自我感覺良好,「忠犬」也會離你而去

我有一個朋友,去年年底跟結婚五年的丈夫辦了離婚手續。他們是在工作中認識的,我這位朋友人長得漂亮,家境也不錯,相比之下,她丈夫就…

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