| 健康遠見電子報|2018.05.02

如您無法看到完整訊息,請點選此處查看

運動時間越長效果就越好嗎?你該掌握的三大燃脂要素

很多人都在健身房裡瘋狂運動燃脂,甚至於一次泡上2~3個小時或是一天運動個兩次以上,認為越長的時間訓練燃脂效果就可以越好,其實不盡然。…

改掉不健康瘦身法,她戒醣讓精神變好、體重變輕!

和很多人一樣,從學生時期我就一直在減肥,幾乎每天都會量一次體重(有時一天還不只量一次),只在意體重機上的數字,卻不曾在意吃進去的東西。…

麻疹疫情連環爆!這兩種職業應特別當心

近日台灣虎航麻疹群聚案,人心惶惶!臺北市截至107年4月12日共確診3例個案,皆於班機上被感染。由於確診個案的活動史包含8個航班,相關接觸者眾多…

掌握助長 4 秘訣,孩子睡眠、飲食是關鍵

青春期發育一生只有一次,許多家長擔心孩子長不高,中醫師提出4大助長秘訣:多睡眠、多運動、少吃甜食、少吃油炸。…

廚房常見 7 種調味料,是醫師眼中的養生聖品

對於烹飪,調味料是不可或缺的要素,這些調味料不僅能讓料理變得好吃,也具備很高的營養和藥用價值…

超簡單電鍋甜品:紅棗地瓜蓮子湯

天氣漸漸變熱,在外面吃甜品、冷飲又不知道店家添加了什麼,但其實只要簡單的幾個動作,下班回到家也能來碗冰涼的甜湯。…

健康的蔬菜水果,吃錯了,也會讓你生病喔!

根據2018年3月12日英國《每日郵報》的報導,許多對健康有益的蔬果,如果沒有和自己特殊的體質情況相配合,不僅失去好處,更嚴重的是會對我們的健康造成危害。…

少油也能煎得漂亮:水煎蛋

一休非常非常喜歡吃荷包蛋,從小到大,只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油,我就可以扒掉一碗飯!但自從知道餐廳的荷包蛋很油後,我就很少在外面吃用沙拉油煎的荷包蛋!…

天下文化 / 小天下 / 未來少年 / 遠見雜誌 / 哈佛商業評論
Copyright© 1999~2018 遠見天下文化出版股份有限公司. All rights reserved.
讀者服務部電話:(02)2662-0012 時間:週一 ~ 週五 9:00 ~ 17:00 服務信箱:gvm@cwgv.com.tw