農曆春節期間免不了大吃大喝，加上每天都睡得多動得少，根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現，近四成（39%）民眾在過年期間體重增加，平均增加1.7公斤，另外過年期間近五成（48%）的民眾運動量比平常少，46%民眾運動量與平常一樣，僅6%運動量比平常多...

時下流行預防醫學，其實，古時候的中醫就已經有「五運六氣」的理論，搭配十天干和十二地支，可以預測當年好發的疾病類型。以此來看，農曆己亥年是「甲己合化土」，這一年的大運是「土不足」，全年氣候溼氣不足，比較乾燥，上半年會以脾、胃等消化疾病為主...

相信很多人曾聽說，肚子開刀後的患者偶爾會肚子痛，吃什麼吐什麼，甚至要送醫院，被插上鼻胃管。原來，這可能就是發生術後腸沾黏。沾黏可以發生在身體各處，最常見是發生在腹部與骨盆腔手術之後...

當人體出現燙傷、扭傷，或是流行性感冒等急性發炎的症狀時，只要去醫院看診，醫生總會交代要好好靜養。這是因為當身 體在急性發炎時，若還硬要活動，症狀就會變得更嚴重，所以此時不宜運動。但針對慢性發炎這個主題，多多運動才是上策。因為規律運動...

冰箱收納是主婦們相當在意的一環，主要是因為冰箱空間有限，如果沒妥善管理運用，看起來亂就算了，更麻煩的是，採買回家的食材沒地方冰，或是塞在深處的東西放到壞。從出第一本書開始，我的編輯團隊不斷跟我說，可以寫一篇冰箱收納的技巧，一定很多讀者想...

阿茲海默症只是失智症的一種。整體來說，失智症可以分成四大類，分別是退化性失智症、血管性失智症、混合型失智症，以及其他因素導致之失智症...

近年流行的鑄鐵鍋，的確是烹飪許多食物的好選擇。它受熱均勻、保溫效果佳，能留住食物的美味，也能直接從爐灶進烤箱。但有些食物並不適合使用鑄鐵鍋，以下5種料理，建議你使用別的鍋子烹調...

古時候的皇帝，地位最高、權力最大，是一國之君，唯一的統治者。因此，不管是動物或植物，名字有資格被冠上「皇帝」的，都不是泛泛之輩。像皇帝企鵝，就是企鵝界中體型最大的一種；而皇帝豆，自然就是顆粒最大，體型大到足以稱霸所有豆類而有此稱號...