| 健康遠見電子報｜2017.11.01
香蕉除富含蛋白質、磷和膳食纖維等營養成分，更有血清素、色胺酸等腦中神經傳導物質，有助於調整情緒，且改善睡眠品質，堪稱「療癒系水果」…
我們每天躺在床上好幾個小時，身體散發的水分、掉落的皮屑，都是促成塵蟎繁殖的條件，所以臥室防蟎，床、寢具是重點…
我覺得耗竭是因為我什麼也不為自己做，而且我甚至不知道能為自己做什麼，沒辦法，我只能每天都為別人而忙……做飯、打掃家裡、午餐、洗衣服…
曾經有一位媽媽哭著對著7歲的小孩喊：「要不是為了你，我早就去死了！」沒想到這孩子竟然回答：「媽媽，如果妳不能愛妳自己，妳就沒資格愛我…
你可能很難想像，看起來神清氣爽、談笑風生的韓柏檉，10年前曾罹患肝癌，之後移轉到肺部，而且曾復發…
40歲那年她跟「台版劉德華」李永得公證結婚，原本想拚一下生個孩子，卻因為罹患卵巢癌，經歷開刀、化療等療程，無法生育…
大學時，我是個身體寒溼嚴重的胖子，最高峰的時候，體重是71公斤。我根本沒機會談戀愛，因為身邊的小夥子都比我瘦…
跪式伏地挺身可緩和肩胛骨與胸大肌、核心肌群，是增進肱三頭肌的肌力非常有效的運動。適合類型：體質虛弱型…
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