| 健康遠見電子報|2017.08.30

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夏天爆汗頭髮卻不能洗太多次?5項關於頭髮的疑問醫師來解答

炎炎夏日熱到爆汗,型男靚女得耗費好大功夫,能維持帥氣漂亮的髮型。到底有什麼辦法能保持髮絲清爽呢?專家為你解惑…

專家建議的 24 小時好眠策略

睡眠管理職人李偉康臨床心理師提醒,睡眠不是只是入夜後的事,而是需要配合整天的作息安排,才能達到一夜好眠的效果…

吃進你肚,不肥你身!試試用豆腐取代米飯

肚子餓的時候,別忍耐。用豆腐取代米飯,就能減少攝取醣類&熱量。我開始以豆腐取代米飯製作蓋飯…

想換新鍋具,哪種鍋安全又好用?

根據網路調查統計,有五成的人因為擔心經常外食的食安問題,開始增加在家下廚的次數。不過,若要提高日常居家的食品安全品質…

室內跑步 VS. 室外跑步:誰能燃燒更多熱量?

很多人選擇跑步當作他們鍛鍊心肺以及燃燒熱量和減少脂肪的有氧運動。其中有一個很好的理由是,你只需要一雙運動鞋…

這裡不是洗不乾淨,而是「黑色棘皮症」上身!

在門診,我遇過爸爸帶著讀中學的孩子來看感冒,當我對體型略顯粗壯肥胖的青少年進行檢查時,無意間瞥見他脖子後方有絨毛狀的黑色粗糙皺褶皮膚…

乳腺增生好惱人,不如按按腳底吧!

「腳丫子在中醫裡是人體的全息反射區。在腳上,五臟六腑什麼都有,按照全息反射理論,身體的疾病都可以從腳論治…

從死亡的恐懼中解脫,不再被雙親束縛

每到櫻花盛開的季節,我就會想起送別雙親的回憶。他們都是在三月中旬病況惡化,於櫻花紛飛的時期陷入病危的狀態...

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