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2018/09/05
健康遠見電子報

楊偉中意外身亡,不會游泳也要會的自救 4 招

不當黨產會委員楊偉中在紐西蘭庫克群島度假為救落水的女兒不幸溺斃,一直以來教育部體育署也不斷宣導「不會游泳也要學會的水中自救」4招保命招式。體育署呼籲學生「水中自救4招學好學滿」戲水要注意兩點:第一、選擇有救生設備與人員的場所,第二、不要...

絲瓜變苦害人中毒住院!如何預防苦絲瓜中毒?

絲瓜是常見家常菜,但網路傳出「絲瓜變苦會有毒」,還有人因吃了苦絲瓜而送醫,甚至還有人謠傳毒性有如砒霜。究竟苦絲瓜到底能不能吃? 北京營養師協會理事顧中一在微博指出,山東曾診治過49個因苦絲瓜中毒的病例,其中有5人住院住療。

解決蟑螂、果蠅,簡易自製配方一次搞定!

蟑螂是很難以驅除的生物,牠們會對除蟲公司常用的化學物質產生抗藥性。自製一款簡單的配方,就可以安全又快速的徹底擺脫牠們了。這裡提供四種有效的配方,請注意不要讓家裡的寵物或孩童碰觸到這些配方...

洗頭是要洗髮還是洗頭皮?正確洗頭的 10 個步驟

洗頭是我們幾乎每天都在做的事情,但是重點到底是洗髮還是洗頭皮?很多人可能會有不同的答案。如果談到洗頭,最多人想到的可能是,要怎麼從琳瑯滿目的架子上,挑到一罐適合自己的洗髮精?但事實上,除了挑選洗髮精重要以外,其實洗頭的方法也會影響到髮質。

聰明練而不是用力練!把握讓腹肌出現的 5 個觀念

你健身的目的為了是什麼?相信很多人都會說:「想要擁有清晰可見的腹肌!」,雖然,這不是健身最終與最大的目的,但也因為在台灣有許多人都被一些錯誤的觀念所引導,認為擁有六塊腹肌就表示自己練得很好,但我們也不可否認如果你想要擁有清晰可見的腹肌...

一條毛巾就能降血壓!簡單安全無副作用

此運動由加拿大醫師提出,被美國心臟協會作為改善血壓的輔助治療方法。這個運動的原理為握緊毛巾時,手臂肌肉用力壓迫血管,使得血流減緩、流量變小;放鬆後血管釋放一氧化氮,疏通血管並維持其彈性。這種方法器材取得方便,又相當簡便和安全...

「癌細胞也是我生命的一部份」學習與癌好好相處

剛進腫瘤心理學醫療領域時,沒有把握能給癌症病人最好的心理照護,有位癌症病人就曾直白地說,「心理師,妳沒有得癌過,怎麼會知道我們面臨的苦?」她是我從初診斷、治療期到疾病最終都陪著的個案,說話很直,至今仍讓我想念...

別當「夜貓子」,英研究:常熬夜容易早死

由於工作忙碌,加上各種娛樂活動的誘惑,例如追劇、打電玩、聚餐、唱KTV、跳舞等,現代人普遍生活作息不正常,所謂的「夜貓子」可說是越來越多。據統計,我國大約每6人就有1人總是超過凌晨12點才就寢,熬夜的比例頗高。然而,經常晚睡似乎很傷身體...

     
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