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從疲倦到癌症只要 4 步!快來看你的疲勞指數到哪了?
現代人生活步調快、工作壓力大,常常感到勞累疲倦。看似普通的生理症狀,卻為健康種下隱憂,長期的疲勞會導致器官受損異變,最終引發癌症。人民日報報導,不少人長期處於慢性疲勞中,症狀為渾身無力,接著開始失眠、頭痛、口腔潰瘍等,最後產生病變。長期慢...
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白露:涼意入秋,人人須知的養生之道
最近天氣轉涼,開始起風了!時序進入白露,該怎麼養生呢?白露,是24節氣中的第15個。白露,顧名思義為白色的露珠,時序進入白露,就代表著天氣開始轉涼了。北半球日照減少,冷空氣逐漸南下,使得日夜溫差變大,在養生上宜多加注意。
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經常打嗝、放屁好尷尬!這些原因造成腸胃「氣太多」
於吃到飽餐廳大吃一頓之後,肚子脹、打個飽嗝應該是很常見的事情。但假使你其實沒吃什麼東西,卻一直覺得太脹;或是一天到晚不停打嗝、或放屁次數多到影響社交生活,可能就要找找看原因。打嗝、脹氣、或放屁,都與腸胃道裡的空氣有關。我們張口說話、吃飯...
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排除多餘水分、告別身體浮腫問題:酪梨蔬果昔
攝取過多水和鹽分、運動不足、睡眠不足及飲酒過量等,都是造成肌膚水腫的原因。短時間的肌膚浮腫,建議你可以試著飲用蔬果昔來改善。鉀能排放體內多餘的鹼性鈉離子或水分。在此,特別介紹含有豐富鉀作為主體的四種食材(酪梨、水菜、香蕉、哈密瓜)所組成...
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睡得著代表睡得好?名醫帶你釐清 10 大睡眠迷思
每個人都希望自己活力充沛、思路清晰!那麼,有些時候我們會全身緊繃、提不起勁,甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁,很想思考卻腦袋罷工,這些是怎麼回事?睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵,也是個人健康與否的鎖鑰。原本該放鬆身心的時刻,有些人...
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健康亮了紅燈,是上輩子種的因?
在中華文化底蘊之下,有許多人深信因果論,相信此生的遭遇都來自上輩子的恩怨情仇。臨床工作中有些人受罹癌治療所苦,總想著「難道我上輩子做錯了什麼事情才會遭致這個惡果?」日復一日無奈地問著蒼天。她是一位面貌清秀的出家人,法號「善心」,年約...
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潛藏在痣及斑點中的皮膚癌症:黑色素瘤
黑色素瘤在皮膚癌中相對較為少見,但惡性黑色素瘤的死亡率最高,剛出現時常被誤以為是痣或黑斑,因此,提高警覺留意黑痣的變化至關重要!台南市立安南醫院皮膚科主任廖怡貞醫師表示,預防黑色素瘤可掌握ABCDE五大口訣,留意黑痣的變化與異狀,若出現...
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痘痘在腋下、臀部反覆出現?醫:恐罹化膿性汗腺炎
青春痘長在臉上見怪不怪,但若是出現在腋下、臀部或是乳房,也冒出比青春痘,甚至有更嚴重的大膿包,當心可能是化膿性汗腺炎! 痘痘疼痛、流膿、長期反覆發作 當心是化膿性汗腺炎 國泰綜合醫院皮膚科主治醫師廖澤源表示,化膿性汗腺炎輕微者,外觀猶如...
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