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高血糖的前奏，糖尿病前期看你要逆轉還是罹病
有一群人血糖比較高，但還不到我們稱為糖尿病的程度。你可以說，這群人的血糖值是「平常以上，糖尿病未滿」。什麼時候血糖值會叫做「平常以上，糖尿病未滿」呢？...
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每日 6000 步走掉三大慢性病，但關鍵要這樣走！
走路對現代人來說是最經濟又實惠的養生法、是健康生活的象徵，也被世界衛生組織認為是「世界上最好的運動」。但走路多了也傷身，據《科普中國》報導，大量暴走會讓身體無法負荷，易患上膝關節滑膜炎、腰肌勞損等疾病...
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千萬別小看「刀子嘴」，母親的氣話換來女兒冰冷遺體
出生於貧苦人家的她，國中畢業就出來工作了，婚後因丈夫生性懶散，家計常入不敷出。但因搭上景氣的順風車，即使房地產仲介工作高壓又辛苦，她倒也賺取了相當的財富。只是丈夫最近中風，她還得帶他就醫與復健，更加忙碌不已...
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健身房從哪邊先開始？7 步驟瞭解健身訓練SOP
你是否有進到健身房不知道該從何處下手的窘境？搞不清楚該先有氧還是無氧？最後，只能看哪個器材有空位就練哪個器材！其實，健身這件事情真的沒有你想的那麼簡單，不是隨意看看別人的動作模仿去做就可以，你必須要去了解為何要這樣做...
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骨質疏鬆患者要注意，你罹患失智症的機率可能也會增高
2018年8月底由巴黎大學（Paris University）路易士·賈各（Louis Jacob）博士等人發表在阿茲海默症期刊（Journal of Alzheimer's Disease）的研究指出，骨質疏鬆症男性患者將來罹患失智症的機率比一般人增加三成，女性患者則會增加二成...
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頸背呈圓隆狀：年老婦女的頸背駝峰
正常人的頸椎和腰椎微向前凸，胸椎微向後彎，三段脊椎連成平順曲線，使身體重心維持在一直線上。健康人骨骼和肌肉健壯，體態挺立如松；隨著年紀增長，罹患骨質疏鬆症使脊椎嚴重流失骨量，骨強度變差，無法承受體重，上段胸椎會過度後彎，使頸背呈現圓隆駝背外觀...
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懷疑爸媽失智？說不定是藥物產生的副作用
張先生連續吃這種藥將近六個月後，家人們發現他的思考和反應明顯變慢，不但整個人都慢半拍，同時記性也變差了。在外地的女兒每個星期回家，看到父親的情況愈來愈差，擔心他是得了失智症。她憂心地上網查找相關資料，卻發現也有可能是吃藥的副作用，便先試著自行停藥看看...
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雞排為什麼那麼好吃？美味秘訣通通告訴你
與鹹酥雞、珍珠奶茶並稱「台灣新三寶」的炸雞排，不只在台灣每過幾個轉角就有一間雞排攤，近幾年也在國際上颳起炫風，從中國、新加坡、澳洲、加拿大，都陸續有台灣炸雞排店開張，可說是當紅的「台灣之光」。為什麼雞排那麼好吃，讓人一咬就停不下來？...
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