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面對憂鬱症接連復發,名醫走入山中,療癒自己
過去,我曾暴發過兩次憂鬱症。第一次是在我27歲,即將完成台大醫院家庭醫學科總醫師為期三年的訓練時。1987年11月28日,我摯愛的父親和姪女搭乘南非航空SA295波音747客貨兩用班機,預訂飛往南非約翰尼斯堡,半途卻...
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流感疫苗開打,何時打最好?先知道這 6 件事
流感疫苗開打,衛福部次長呂寶靜表示,今年採購600萬劑公費流感疫苗,涵蓋兩成五全台灣人口數。接種流感疫苗後保護效力約一年,對健康的成年人保護效果約七至九成,至於老年人,則可減少五至六成併發症,降低八成死亡率。...
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一人感染全家難倖免!會走路的肺炎:黴漿菌肺炎
什麼?「會走路的肺炎」?是不是覺得標題搞錯了吧?我們只知道有名的酒商Johnnie Walker約翰走路,怎麼連疾病都有會走路的肺炎Walking Pneumonia呢?沒關係,繼續看下去,讓我們一同認識常見又容易被忽略的黴漿菌肺炎...
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更年期來報到!做好心理保健,迎向人生新旅程
前陣子大陸有部宮廷劇《延禧攻略》爆紅,當中的主角「嫻妃」如願登上繼后寶座,不過邁入中年時,除夜間失眠外,整個人也容易焦躁不安,總是疑神疑鬼,常無緣無故就動怒,甚至在情緒崩潰下斷髮,犯了滿清皇室的大忌,進而被...
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癌症治療期間怎麼補充麩醯胺酸?有哪些風險?專家解密
麩醯胺酸是癌症病房的病友間非常流行的營養補充品,但在一般民眾之間,可能比較少人聽過。麩醯胺酸在人體中有用的形式是左旋麩醯胺酸( L-glutamine ),為了方便起見,底下有關左旋麩醯胺酸( L-glutamine )的討論,都使用麩醯胺酸...
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不是防腐劑,那為何超商麵包保存期限比較長?
若不是依靠防腐劑的功效,為什麼超商麵包的保存期限會比較久呢?秘密就在控制其水分含量,以及採用密封包裝。台灣超商開始販售麵包的日期已不可考,但以往偏硬的口感無法被一般民眾接受,直到2002年7-11以全新的技術...
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胖一點才有抵抗力?給50歲後的減重 6 建議
體重是很多人的困擾,年輕時候能夠輕鬆應付,過了50歲明明食量沒變,運動量沒變,體重卻慢慢失控,顯然上了年齡,我們除了得到老人斑,還會變成易胖體質。最近愈來愈多文章主張老人胖比瘦好,胖的老人有抵抗力...
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翻來覆去睡不著?圖解正確姿勢助一夜好眠
相信很多人都有這種感覺,明明已經夠累了,好不容易上床可以睡一覺,可是一躺上床之後就發現,天啊,怎麼好像脖子也不對,腰也不對,腳也不對,然後一直翻來翻去,想要找到一個好的入眠姿勢,反而更焦慮地睡不好...
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