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2018/12/19
健康遠見電子報

常嗆到可能是老化警訊!日本耳鼻喉名醫 2 招鍛鍊喉嚨肌肉

食物進入時,你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉,把食物「咕嘟」吞下呢?我們能活多長,與這個「咕嘟機能」能維持多久息息相關,這麼說也不為過。吞嚥能力從四、五十歲年齡層...

非洲豬瘟疫情發國家級警報,別重演20年前口蹄疫悲劇

12 日中午你也收到國家級警報了嗎?有些人覺得為了非洲豬瘟疫情發出國家級警報太嚇人了,會讓人虛驚一場,但其實這是個警訊通知,而且近期的疫情,真的是國家級警報的..

拒當泡芙人!如何減掉威脅健康的內臟脂肪?

你是否外觀身形不胖體重不重,但又常常提不重肌耐力又差,因此,被冠上「泡芙人」的稱號呢?所謂的泡芙人就是身體外型瘦但卻不愛運動,因此,造成身體的肌肉量偏低...

復健科博士帶你做 3 個動作,改善五十肩!

「其實也沒發生什麼意外,但從某天開始肩膀就覺得痠,痠痛程度與日俱增,現在連抬起手臂都覺得吃力。」這就是五十肩的症狀。這曾經是50歲以後的人容易發生的症狀而被稱...

不得已必須用免洗筷,先做這步減少吃進化學物質

免洗筷雖然不是塑膠製品,但卻是時常傳出安全問題的主角,也是食器上另一個需要注意的重點。由於筷子與其他食物包裝、容器、保鮮膜等食品器具有很大的不同,使用筷子進食...

不用挨餓,把握關鍵 6 招就能健康減重

體重管理是現代人極為重視的健康議題,也是許多年輕男女關注的話題。長庚醫院中醫內兒科主治醫師高定一提醒,坊間有關減重的書籍或網路文章常常出現似是而非的謬論,當心...

退休後,別只剩下吃喝玩樂和跑醫院的時間

你們猜猜,退休的人最想做的事是什麼?很多人會以為是環遊世界或是實現夢想之類的願望,結果沒想根據調查答案竟然是「再找一份工作」。這個結果非常顛覆大家的想法...

想吃橘子不上火,秘訣就是連「橘絡」都要吃!

橘子這麼好,可是卻有許多人怕吃了上火,不敢多吃。其實,這是不懂吃橘子的方法。告訴大家一個簡單的訣竅,以後吃橘子就不用怕上火了。剝開橘子,在橘子皮和肉之間...

     
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