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2019/02/20
健康遠見電子報

被6個醫生宣告只剩半年,她戰勝胃癌實現4%的奇蹟

「癌細胞擴散得太嚴重,要把全部癌細胞切除乾淨,除非把整個腹腔器官都拿掉,依妳這樣的情況,根本沒辦法開刀。」又一名醫師這樣對我說。民國104年6月,我被6個醫生告知最多只剩下半年的時間,彷彿再也沒有其他活路了...

年後一個月就瘦回來!陳峙嘉:把握兩關鍵、補脾很重要

每逢年假結束,門診一定會出現想要減重的病人。此時,最好的減重方法不是少吃,而是恢復正常飲食、做運動,一個月內就可以成功瘦身。今年的年假長達9天,許多人因為吃得太多,不知不覺中胖了兩、三公斤而感到苦惱...

每日一萬步是日商行銷騙局?BBC實測這樣走更有效

「日行萬步,身體更健康」這個概念流傳已久,除了追求健康的原因,和他人比拼每天實際走的步數,也讓這個概念變成某種競賽,參與者也樂此不疲。不過「日行萬步」這個數字又從何而來?可能讓你大吃一驚,因為那與日本1960年代的一項行銷有關...

三代同堂,公婆請放下不必要的責任

「在這個家,我沒有位置。」兩個孫子還在小學階段,有一天媳婦鼓起勇氣來到我面前這麼說。什麼叫做「沒有位置」?霎時間,我迷糊了。為了讓媳婦安心上班,孫子們上幼稚園時,我們兩老總是送去接來,樂意付出...

運動前後滾筒按摩有這 4 大好處,肌筋膜放鬆很重要

運動前後的肌筋膜放鬆在近幾年來逐漸被大家所重視,其中又以按摩滾筒(Foam Roller)這個器材最常被大家使用,尤其是對於平常比較不易自我伸展的部位來做放鬆,這樣自我放鬆的過程也稱為自我筋膜放鬆(SMR,Self-myofascial release)...

抗癌逾10年,北醫教授韓柏檉每天用養生法寶「黃豆棒」拍打全身

你可能很難想像,看起來神清氣爽、談笑風生的韓柏檉,10年前曾罹患肝癌,之後移轉到肺部,而且曾復發,他前後接受過25次化療、12次的放射性治療,及口服標靶藥物,歷經痛苦的抗癌之路後,終於穩定...

髮白讓我難掩年紀,但卻能展現年輕之外的活力

我是第20屆臺北電影節最佳劇情片《誰先愛上他的》團隊成員,在頒獎典禮的轉播中幾度被掃到稍縱即逝的畫面,小學班長看到新聞後在同學會群組留言:「我發現愛倫自從不染髮後,好運接踵而來。」...

面臨更年期燥熱現象,「陰虛化火」體質中醫教你這樣吃

44歲柔小姐是職業婦女,近三個月來月經不規律,並且近一個月發生多汗現象,涼爽的天氣依然感到非常躁熱,往往突然之間臉上狂冒汗,同事穿外套,柔小姐卻得穿短袖才會舒服。此外, 她的便祕狀況嚴重...

     
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