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熬夜讓臉部水腫,醫:快按這 12 個穴位疏通經絡、促進代謝

按摩穴道也能消除倦容
熬夜讓臉部水腫,醫:快按這 12 個穴位疏通經絡、促進代謝 僅為示意圖。

愛美女性都愛追求瘦小臉、瓜子臉,但有時因飲食失調、熬夜等問題,造成浮腫、倦容,該如何改善呢?中西醫師陳至奐醫師表示,可多揉壓臉部穴道,幫助疏通經絡、促進代謝,就有助改善臉部水腫的問題喔。

熬夜通宵、飲酒作樂,隔天早上可能就會發現自己一臉倦容外加臉部浮腫,該如何才能改善?中西醫師陳至奐醫師表示,臉部有很多穴道,適度揉壓可以疏通經絡、促進水分代謝,也可讓臉部線條更好看!

以下穴位能促進代謝、增進循環,有助改善疲勞、消除倦容:

1.  太陽穴:頭部側面,眉毛外側凹陷處。

2.  攢竹穴:眉頭凹陷處。

以下穴位有助於促進血液循環、幫助代謝,讓臉部線條緊實之效:

3.  迎香穴:位於鼻孔向外與法令紋(鼻唇溝)相交之處。

4.  巨髎穴:瞳孔垂直往下,與鼻翼下緣相交之處。

5.  顴髎穴:眼角垂直往下,位於顴骨下緣凹陷處,位置與迎香穴齊平。

以下穴位位於臉頰外緣,適當揉壓能幫助放鬆緊繃的肌肉,讓臉部線條更好看:

6.  下關穴:臉頰左右兩側、鬢角下方凹陷處,此穴位在張口時會凸起。

7.  頰車穴:臉頰左右兩側靠近下顎關節處,當牙齒用力咬合時凸起的最高點。

8.  大迎穴:嘴唇左右兩外側斜下,下巴骨頭的凹陷處。

以下穴位能刺激淋巴循環、促進代謝,幫助消除臉部浮腫、水腫問題:

9.  聽宮穴:張口時,耳中央前方的凹陷處。

10.  耳門穴:聽宮穴上方0.5寸凹陷處。

11.  聽會穴:張口時,耳垂前方下緣凹陷處。

12.  天突穴:喉嚨下方,左右鎖骨中間的凹陷處。

陳至奐醫師補充,上述臉部穴位可單點加壓、或採握拳繞圈的方式同時揉按數個穴道,亦可藉由塗擦乳液時輕輕按摩、推拿;持續按摩臉部穴位,就有助於改善臉部線條,讓臉型更好看喔!

•  專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

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