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居家也能輕鬆動！圖解８招輕量練習，有助增肌、維持免疫力
2021-06-12
在這個無法到健身房運動，連公園都不一定開放的非常時期，大家還是要盡量繼續維持運動的習…
確診者居家隔離怎自救？醫師圖解「自我俯臥姿勢指南」防急性呼吸窘迫
2021-06-11
這個內容我去年節目談疫情就說過，但當時講的是國外的做法，雖然希望大家永遠別用到，但是…
疫情三級警戒下，如何保持身心健康？專家推ABCDE５招
2021-06-08
新冠肺炎（COVID-19）自肆虐以來，未曾緩解，疫情嚴峻，2020年3月世界衛生組…
防疫在家自煮三餐厭煩了嗎？學好這６招，包你沒煩惱
2021-06-05
面對疫情與政府不斷變動的政策，作者建議在家用餐有6個大方向：不吃生食、週末備料、有空…
防疫期間大掃除！清潔專家分享居家打掃的5個祕訣
2021-06-04
居家清潔專家便建議了5點清掃時的祕訣，或許能讓大掃除事半功倍。自從台灣宣布全面進入新…
買菜、上市場擔心接觸病毒？醫師提9點防疫，食材這樣處理更安心
2021-06-02
自從傳統市場爆發疫情足跡後，大家都很擔心食物會不會被確診者飛沫感染，吃到這些食物後是…
買外食回家，會把病毒帶給家人嗎？食衣住行防疫祕訣一次看
2021-05-31
本土新冠肺炎疫情嚴峻，全國防疫警戒第三級延長至6月14日，民眾在家上班上課，減少外出…
疫情之下如何減輕焦慮不安？6技巧重新找回生活控制感
2021-05-29
突如其來的社區防疫失守，對台灣的每個人都帶來衝擊。人們又開始每天下午2：00守着阿中…
免器材！廚房、浴室都行，在家也可以做的4招美身塑體操
2021-05-21
換衣服、鋪上瑜伽墊……這麼專心投入地做美身塑體操當然很好，但更重要的是加強熟悉隨時隨…
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