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想健康長壽?一次看懂間歇性斷食、熱量限制、生酮4大飲食法國外研究
2023-12-06
現今對於延長壽命之研究數量十分眾多,多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台…
豆漿蛋白質含量高?能增肌減脂、降三高?營養師解析豆漿好處、禁忌
2023-11-29
隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮,豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也…
瘦瘦筆假貨頻傳!歐盟、英國發現瘦瘦針偽藥,食藥署:無中文標示勿用
2023-11-10
歐盟與英國近期發現俗稱瘦瘦筆的Ozempic注射筆偽藥。食藥署今天提醒,台灣雖有相同…
想靠168減肥?營養師公開168斷食時間表、推3餐菜單正確吃
2023-10-27
近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門,許多藝人也靠它來維持窈窕身材,不過有很多人使用…
15種月餅熱量一次看!綠豆椪更勝蛋黃酥,營養師5招減負擔
2023-09-26
中秋節還沒到,你已經吃了幾個月餅?月餅口味多元,若抵擋不住誘惑很容易一口接一口!今天…
打瘦瘦針有副作用、會復胖嗎?一文看懂「腸泌素」減肥原理
2023-07-28
相信大多數的人都有減重的經驗,甚至是一輩子都在減重,原因無它,主要是減重經常失敗,又…
陳喬恩減肥食譜超夯!「葡萄柚減肥法」是什麼?營養師揭5大注意事項
2023-07-27
有「偶像劇女王」之稱的陳喬恩,近年把事業拓展至中國,日前參加中國綜藝節目《向往的生活…
禮來腸泌素減肥新藥二期臨床報告:受試者48週減重24.2%
2023-06-27
美國藥廠禮來公司(Eli Lilly & Co.)今天公布減肥新藥「3G」二…
粽子吃太多變胖了怎麼辦?學會2招正確增肌減脂觀念,成功減肥瘦身
2023-06-25
端午節假期,一顆顆粽子下肚,體重逐漸上升,短時間該如何減重呢?由於粽子的餡料及糯米會…
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