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瘦身
想健康長壽？一次看懂間歇性斷食、熱量限制、生酮４大飲食法國外研究
2023-12-06
現今對於延長壽命之研究數量十分眾多，多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台…
豆漿蛋白質含量高？能增肌減脂、降三高？營養師解析豆漿好處、禁忌
2023-11-29
隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也…
瘦瘦筆假貨頻傳！歐盟、英國發現瘦瘦針偽藥，食藥署：無中文標示勿用
2023-11-10
歐盟與英國近期發現俗稱瘦瘦筆的Ozempic注射筆偽藥。食藥署今天提醒，台灣雖有相同…
想靠168減肥？營養師公開168斷食時間表、推3餐菜單正確吃
2023-10-27
近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門，許多藝人也靠它來維持窈窕身材，不過有很多人使用…
15種月餅熱量一次看！綠豆椪更勝蛋黃酥，營養師5招減負擔
2023-09-26
中秋節還沒到，你已經吃了幾個月餅？月餅口味多元，若抵擋不住誘惑很容易一口接一口！今天…
打瘦瘦針有副作用、會復胖嗎？一文看懂「腸泌素」減肥原理
2023-07-28
相信大多數的人都有減重的經驗，甚至是一輩子都在減重，原因無它，主要是減重經常失敗，又…
陳喬恩減肥食譜超夯！「葡萄柚減肥法」是什麼？營養師揭5大注意事項
2023-07-27
有「偶像劇女王」之稱的陳喬恩，近年把事業拓展至中國，日前參加中國綜藝節目《向往的生活…
禮來腸泌素減肥新藥二期臨床報告：受試者48週減重24.2%
2023-06-27
美國藥廠禮來公司（Eli Lilly & Co.）今天公布減肥新藥「3G」二…
粽子吃太多變胖了怎麼辦？學會２招正確增肌減脂觀念，成功減肥瘦身
2023-06-25
端午節假期，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會…
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