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睡眠
蔡依林9點半睡！想睡的好，掌握喝咖啡時間、補鎂有幫助？專家授關鍵
2025-09-02
華語樂壇天后 aka 流行教主蔡依林（Jolin）最近在 Podcast 分享自己的…
圍停經期是什麼？經血過多、快閃月經來襲，更年期症狀可長達7-14年？
2025-09-01
編按：醫生們曾認為更年期是緩慢減少雌激素，這過程可能長達數年，直到最後一次經期為止。…
壓力胖怎麼瘦？愈節食愈胖恐是壓力荷爾蒙惹的禍，醫師解答改善法
2025-08-28
「醫師，我最近真的每天只吃一餐，但體重怎麼不減反增阿！」她睜著一雙焦慮且充滿血絲的眼…
上年紀失眠，恐增失智症風險！長庚研究：因「大腦清道夫」腦淋巴系統罷工
2025-08-20
編按：失眠、睡不好真的會損害大腦認知功能！長庚研究發現，高齡者若長期失眠或有睡眠障礙…
失眠竟讓癌症、失智風險增加！不想睡不著？醫師揭露睡前助眠必做５件事
2025-08-14
編按：睡不好對健康的傷害超乎想像！總是夜深人靜還睡不著？醫師提醒，失眠不只是睡不著的…
夏至最熱節氣到！盛夏保養用２精油養心，告別失眠、心悸、胸悶和偏頭痛
2025-06-20
編按：夏天是養心的關鍵時節！夏至陽氣最旺，常伴隨失眠、心悸、胸悶與偏頭痛等不適。選對…
登革熱症狀治療中醫有解！６招飲食作息調理，提高免疫力、加速疾病恢復
2025-06-12
編按：登革熱進入流行期，中醫提供分階段治療策略，從初期的解表清熱、中期清熱涼血，到後…
立夏補老爸怎麼補？豬腳麵線外，還有養心涼補飲食好選擇
2025-05-04
編按：立夏養生吃什麼？立夏補老爸怎麼補？除了豬腳麵線外，夏天氣溫漸升，容易引發心悸、…
更年期到停經，可能長達10年以上？不只熱潮紅還會有這些症狀
2025-05-01
編按：停經、更年期是每位女性必須經歷的生理過程，伴隨荷爾蒙變化，會出現熱潮紅、關節疼…
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