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睡眠
個人化治療憂鬱疾病，北榮成立「情緒精準醫療中心」
2022-06-24
世界衛生組織（WHO）預估憂鬱症將是影響全人類造成失能最嚴重的疾病，台北榮總成立「情…
研究：1／3確診者會出現「新冠失眠」，醫授改善及治療方法
2022-06-23
一名竹科工程師王先生（化名），近期罹患新冠肺炎後，開始出現焦慮與失眠症狀。初期王先生…
平躺睡覺卻腰痠，可能是髂腰肌太短！1動作腰椎輕鬆放平睡得更安穩
2022-06-21
最近一個月，張小姐愈來愈難入睡，以前大概5分鐘就睡著，現在因為腰痠難耐總要翻來覆去好…
開燈睡覺傷身？美研究：恐提高心臟病、糖尿病罹患風險
2022-06-10
有些人晚上睡覺習慣開夜燈，認為這樣子會比較有安全感，或是起床上廁所時可以作為照明用。…
睡覺就能減肥、瘦身？美研究：睡得愈久有助減少卡路里攝取
2022-05-11
如何有效減肥一直以來都是困擾著許多人的難題，常見的方法除了傳統認知的「少吃多動」外，…
不只記憶力變差，睡眠不足會讓人笨手笨腳！美研究：適當補眠可緩解
2022-03-21
以往文獻證實，缺乏睡眠會造成我們於諸多認知任務（如解決數學問題、對話與閱讀等）中的表…
失眠苦？專家公開6大助眠科技，這神器或能「秒睡」？
2022-03-15
根據台灣睡眠醫學學會的調查，台灣有高達1／4的成人有失眠問題，更有大約1／10的成人…
失眠、入睡困難？你有「社會性時差」嗎？69%的人因它苦於睡眠不足
2022-03-02
編按：失眠、入睡困難…你也有睡眠不足的問題嗎？小心可能是「社會性時差」惹禍！所謂的社…
私密處長痘痘？女性難以啟齒的巴氏腺囊腫，女中醫靠這２件事改善
2022-02-23
「我以為是痘痘，沒想到兩天後，讓我連站都有點站不住。」這顆痘痘長的位置比較特殊，長在…
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