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運動傷害
熱愛運動女性注意！腰背疼痛、頻尿…重訓使骨盆底肌受傷？
2020-10-07
熱愛運動的女性，若出現頻尿、下腹疼痛、性交疼痛等，甚至止痛藥也漸漸無效，連帶腰背都開…
不怕腰痠、膝蓋痛！正確掌握健走重點，從熱身、收操做起
2020-09-04
根據統計台灣有高達55.2%的人有健走的習慣，你是否曾有健走的經驗？是否因健走而感到…
盛夏炎熱，骨骼要保護
2020-08-18
雖然一般觀念認為，冬天是容易發生跌倒骨折的季節，這是因為有些地方冬季會下雪，使地面光…
強化核心肌肉，不只是深蹲！「弓步蹲」的解析與常見錯誤
2020-08-04
鍛鍊下半身時，除了深蹲這個經典動作外，另一個非常值得一提的就是弓步蹲。基本練習在做弓…
挑鞋日夜差異大！長期穿不合腳鞋，當心腳趾彎曲變形
2020-07-24
根據《verywellhealth》報導，大多數的腳痛問題與穿著不適合的鞋款有密切關…
你潛水後怎麼回家？急診醫：選錯路線可能中風、休克
2020-06-28
藍天、大海、離島，是許多人出遊的理想選項，台灣四面環海 ，近年潛水人口逐步增加，端節…
登山失蹤10天屏安醫院副院長成功獲救！專家指出2項保命關鍵
2020-06-17
屏安醫院副院長楊欣正日前登棚集山傳出失蹤，10天過去，今早（16日）終於在尖刀尾溪近…
足部疼痛找不出病因，照X光才發現是「疲勞性骨折」
2020-06-01
有些人的腳莫名地隱隱作痛，感覺足部骨頭不太對勁，但卻看不出原因，當然就很容易被誤診。…
6 大原因造成你的肩頸痠痛！專家預防頸椎病的訓練處方
2020-05-25
當隨著年紀增長經歷肌力退化後，有可能在一次頭後仰或是在抱孫子的動作中，產生了肩頸不舒…
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