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運動傷害
足部疼痛找不出病因，照X光才發現是「疲勞性骨折」
2020-06-01
有些人的腳莫名地隱隱作痛，感覺足部骨頭不太對勁，但卻看不出原因，當然就很容易被誤診。…
6 大原因造成你的肩頸痠痛！專家預防頸椎病的訓練處方
2020-05-25
當隨著年紀增長經歷肌力退化後，有可能在一次頭後仰或是在抱孫子的動作中，產生了肩頸不舒…
讓你上樓有力、下樓不痛！熟齡的跑者膝恢復處方
2020-05-19
近年來參與健走運動與慢跑運動的長輩越來越多，這是個好現象，代表大家都非常注重自己的身…
治療骨折的骨釘骨板需要取出嗎？ 醫：建議這 3 種人不要留
2020-05-19
面臨骨折時，目前經常使用的治療方法，就是用骨釘骨板把破裂的骨頭固定住，再等它慢慢長好…
強化跟腱肌力、改善足底筋膜炎，從後腳跟腱拉筋做起
2020-05-18
現代人幾乎很少有赤腳的機會，鞋子後跟通常比較高一點，特別是女性，就算是平底鞋的後跟也…
小腿抽筋硬扳回來小心拉傷！夜間抽筋原因多，這個最致命
2020-05-12
最近天氣反覆不定，時而悶熱、時而春寒，台中31歲林小姐因此常忘記蓋被子睡覺，有天凌晨…
上班族當「假日運動員」膝蓋竟發炎積水，醫：掌握「五三一」原則
2020-05-11
新冠病毒肆虐，多運動能提高免疫力，但是一名30歲上班族陳小姐，卻因運動過量受傷，隔天…
一走路腳底就痛，怎麼預防足底筋膜炎？
2020-05-10
朱家宏醫師坦言，足底筋膜炎的患者可能因為疫情（如：排隊買口罩），導致生活型態的改變，…
正確走路才能真正走出健康！繞操場順逆時鐘圈數要平均
2020-04-22
走路是最簡單的運動，了解自己適合的速度、選擇恰當的時機和地點，才能真正走出健康。聯新…
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