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運動傷害
深蹲膝蓋痛?專家圖解徒手深蹲正確姿勢,刺激到更多肌群
2023-12-05
為什麼深蹲是所有漸進式阻力訓練之王?動作正確的直立深蹲訓練加上負重,其增強腿部肌力的…
糖尿病足部病變盲點曝光!穿錯鞋成元凶,專家揭鞋子挑選5大關鍵
2023-12-04
糖尿病足的元兇竟然是這個!面對逐年上升的糖尿病患者人數,如何應對糖尿病足已成為刻不容…
膝蓋、關節炎疼痛病人想要出國旅遊怎麼辦?台大醫授7點降低症狀
2023-05-28
王太太,68歲,兩膝罹患退化性關節炎,在兩年前右膝置換過人工膝關節,手術後恢復情形還…
跌倒、拉傷、撞到「內傷看不見」!醫教傷口處理、運動傷害就醫時機
2023-05-18
●運動風氣盛行,血腫瘀青、犁田破皮不可輕忽●瘀青第一時間應冰敷,外傷傷口沖洗乾淨避免…
太早重訓、練肌肉會長不高?肌力訓練「這樣做」有助生長板發育
2023-05-18
青春期是人的快速生長期,也是長高的黃金時期,許多家長希望家中孩子能夠高人一等,因此到…
高山症怎麼辦、症狀有哪些?吃威而鋼有幫助嗎?醫師解答用藥安全
2023-05-13
隨著春暖花開及新冠肺炎疫情逐漸解封,登山已成為許多民眾出外運動或紓壓的選擇,許多商業…
常走路、爬山膝關節軟骨磨損快?久站久坐對膝蓋不利?6大QA一次看
2023-05-03
現代人懂得保養,外表愈來愈不顯老,但久坐、缺乏運動的生活模式,卻可能讓雙腿無力,退化…
媽祖遶境走到腳底、小腿、腳踝痛?醫師教你預防足部傷害&解除疼痛
2023-04-27
於本月4月21日開始,為期9天8夜的「台中大甲媽祖遶境進香」即將進入尾聲。每回媽祖遶…
國小學童逾一半以上運動時間不夠,兒童運動3招促健康、增活動量
2023-04-19
「運動」是兒童成長的關鍵因素之一,兒童階段正值身體發展的黃金時期,需要大量的身體活動…
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