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飲食
吹冷氣吃冰也會中暑？醫揭陽暑陰暑差異，教你喝對飲品解暑
2026-07-21
大暑高溫、雷陣雨夾擊，天氣濕又熱，極易引發體溫調節失控！但你知道中暑不只一種嗎？究竟…
牛奶要選低脂、炒菜少放點油是迷思？曾嶔元醫師：沒有脂肪，就沒有大腦
2026-07-21
一想到脂肪，很多人立刻聯想到肥胖、膽固醇和心血管疾病。買牛奶要選低脂，吃肉先把肥肉切…
超越癌症、心臟病！《刺胳針》研究警告：這１項「隱形疾病」已成全球失能頭號殺手
2026-07-20
編按：生活節奏快、壓力大到讓你喘不過氣，憂鬱、失眠找上門？國際頂尖醫學期刊《刺胳針》…
椰子水可以天天喝嗎？中醫揭５類人不宜多喝，生椰美式也別天天喝
2026-07-17
炎炎夏日，一杯清甜的椰子水是不少人消暑首選，近年「生椰美式」、「生椰拿鐵」更掀起風潮…
沒時間運動？醫日練氣功21年，親授5分鐘零碎養生法
2026-07-10
談到養生，多數人以為學問都在「吃」，彷彿掌握飲食就掌握健康。國泰綜合醫院內分泌新陳代…
防颱準備食物不只泡麵、罐頭！營養師６大颱風天食物清單，這樣挑才耐放
2026-07-09
巴威颱風，逐漸接近台灣！颱風天要準備什麼食物？別再只會搬泡麵、罐頭和微波食品！高敏敏…
甲狀腺低下會怎樣？醫揭症狀與原因，警惕心血管疾病風險
2026-07-08
夏天容易疲勞、疲倦、怕冷、體重增加／變胖，切勿以為只是體力變差！中醫師示警，「甲狀腺…
吃晚飯倍感孤獨？心理師談空巢期，用１０習慣強健大腦、預防失智
2026-07-03
編按：孩子離家讓原本熱鬧的家變空蕩，吃晚飯也倍感孤獨、飯菜都不香了？臨床心理師柯俊銘…
夏天流汗多，恐加重心臟負擔？中醫分享５大養心紅色食物、降火蘋果茶食譜
2026-07-02
夏天天氣炎熱、狂流汗，竟會加重心臟負擔？中醫師指出，夏季屬火通於心，汗多易耗氣傷津，…
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