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飲食
減糖之外的新課題！研究發現：腸道菌也會影響人體糖分代謝
2026-08-14
編按：把糖換成代糖，例如阿斯巴甜（Aspartame）、赤藻糖醇（Erythrito…
延緩大腦、身心老化！瑞士研究：鍛鍊「說話力」管用，５招日常實踐
2026-08-13
編按：延緩大腦退化不只靠運動控飲食！國際國際知名期刊《心理科學》研究指出，鍛鍊「說話…
鬼月禁忌多！中醫解析鬼門開防濕邪：作息４原則＋去濕安神茶
2026-08-12
農曆七月——鬼月禁忌多！羅凱陽中醫師從中醫角度出發，剖析鬼月氣候「濕暑燥」3 大外邪…
魚油不是大腦萬靈丹！研究揭高劑量DHA難防失智，這些才是關鍵重點
2026-08-06
編按：吃魚油防失智？最新研究發現，高劑量 DHA 雖能進入大腦，但 2 年後並未改善…
立秋吃什麼？中醫推薦百合雪梨茶食譜，按３大穴位宣肺止咳
2026-08-06
立秋小心秋老虎！喉嚨乾癢、皮膚搔癢、反覆乾咳，小心可能是「秋燥傷肺」惹禍。中醫師教你…
適量飲酒安全嗎？最新研究揭密３事：滴酒不沾最健康，５招無痛減酒
2026-08-05
編按：每天小酌紅酒能護心？最新研究打破適量飲酒迷思！一天 2 杯酒死亡風險竟高達 1…
50歲女星舒淇６祕訣保持好身材！營養師曝瘦身「7日排毒餐」只能救急用
2026-08-05
今 2026 年的 50 歲女星舒淇，身高 168 公分、體重始終保持 50 公斤，…
立秋吃什麼？小心秋老虎！慎防「夏季流感」中醫揭４養生心法
2026-08-04
立秋節氣不等於天氣變涼，當心「秋老虎」發威！了解咬秋、貼秋膘等傳統立秋習俗之餘，到底…
天天吃飽照樣瘦！基因醫傳授飲食５招＋提高代謝生活習慣
2026-08-03
編按：餐餐吃不多，卻愈減愈肥？醫師解析，減重核心在於打造「熱量赤字」與計算 TDEE…
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