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飲食
雨水節氣飲食吃什麼？巧喝茯苓薏仁水、紅豆６食材入菜，健脾祛濕助養生
2026-02-17
【2026 雨水節氣養生】雨水節氣飲食吃什麼最祛濕？中醫師教你掌握健脾飲食 2 關鍵…
雨水節氣習俗養生法一次看！中醫教２關鍵：巧喝祛濕茶、薑鹽泡腳健脾祛濕
2026-02-16
雨水節氣 2026 年剛好落在國曆 2 月 18 日（大年初二），正值新春團圓之際，…
過年吃太飽胃痛、脹氣怎麼辦？中醫推薦２款茶飲穴位按摩，教你解膩不食積
2026-02-16
編按：過年圍爐吃太飽，胃痛、胃脹氣好難受？中醫師親自教你如何解膩、消食積！本文推薦 …
過年不變胖！營養師揭圍爐大餐，餐前餐後３招：免算熱量、豆漿墊胃不發胖
2026-02-15
佛跳牆、東坡肉、獅子頭、蘿蔔糕、烏魚子、雞湯、火鍋、油飯／米糕、年糕、各式美酒飲料……
過年返鄉出遊，南來北往防感冒！中醫傳授４招「護體金鐘罩」鞏固免疫力
2026-02-14
編按：春節期間全台南來北往，無論是回鄉團圓還是出國出遊，密集的社交與溫差最考驗免疫力…
自己做最安心！達人教你蘿蔔糕、紅豆年糕食譜，掌握２關鍵比例零失敗、好吃又好玩
2026-02-13
編按：農曆春節想要找回失去的過年年味？想吃純淨無添加的年味？料理達人公開 DIY 蘿…
二寶媽靠「211餐盤瘦身法」餐餐吃飽XL變S號！５招建立自己的瘦身心法
2026-02-05
編按：年過 40 的二寶媽王麗蓉，靠宋晏仁醫師推行的 211餐盤瘦身法，不用秤重、不…
立春吃什麼？中醫教３招養生防病，幫「身體重開機」調節自律神經、擺脫春睏
2026-02-04
邁入 2026 年，隨之而來的「立春」正是萬物復甦、陽氣初生的時刻。你是否感到容易疲…
茼蒿是「冬天護眼減肥神菜」！營養師曝３私房食譜：防癌、降血壓、護免疫力
2026-02-02
【冬季營養指南】茼蒿（注音ㄊㄨㄥˊㄏㄠ）不只是火鍋良伴，更是「冬天護眼減肥神菜」！本…
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