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吃出健康
小雪進補吃什麼？醫師推薦這１碗元氣雞湯，平補養生剛剛好
2025-11-21
冬天一到，很多人第一直覺就是喝麻油雞、燒酒雞、薑母鴨補身，但賴睿昕中醫師提醒，小雪節…
水煎蔬菜是什麼？用水煎肉不放油也行？營養師推薦水煎法３料理食譜
2025-11-20
你聽過水煎蔬菜、水煎香腸、水煎三層肉、水煎五花肉、水煎牛排、水煎牛肋條…等烹調方式嗎…
小雪吃什麼？來杯「黑豆桂圓紅棗茶」補腎防寒、溫肺化咳，入冬防病不怕冷
2025-11-19
當東北季風一波波吹來，一年之中的第 20 個節氣小雪 2025 年在 11 月 22…
慢性疲勞、代謝差無解？東西方學界一致推崇「這7類」抗發炎食物
2025-11-18
急性發炎雖讓人難受，但通常不會超過7天，是自癒力的正常展現。真正困擾人類健康的，是那…
慢性發炎吃什麼？疲勞、代謝差跟著阿嬤吃就對了！醫推７大東西方抗發炎美食
2025-11-18
編按：當發炎狀態拉長 3 個月以上，醫界稱之為慢性發炎。美國康乃爾大學卡爾納森教授指…
早餐吃什麼血糖不會升高？比水煎包、鍋貼罪惡！１物加牛奶是「隱藏地雷」
2025-11-17
你是否發現，上班日早餐隨便買，吃完反而更沒精神，甚至陷入頭昏、飽睏或暴食？其實背後都…
雞蛋編號「C碼」不安全？放牧蛋比籠飼蛋健康？10大疑問一次看
2025-11-13
芬普尼雞蛋事件延燒，全台關注雞蛋安全與飼養方式的關聯。網路流言滿天飛：籠飼蛋不安全？…
彰化文雅畜牧場雞蛋仍驗出！芬普尼雞蛋品牌有哪些？毒性有多高？一次看懂
2025-11-12
台灣再現芬普尼雞蛋汙染事件？食藥署表示，經清查約有 15 萬顆問題雞蛋流向桃園市、新…
肌少症飲食這樣吃！香蕉、地瓜葉，吳明珠推薦５大補骨增肌天然保健食品
2025-11-08
編按：顧骨頭、養肌肉，其實不必大費周章，只要從你我每天吃的三餐著手，就是最天然的保健…
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