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吃出健康
不只增肌，乳清蛋白還能促進胰島素分泌？研究：有助糖尿病患控制血糖
2023-12-08
台灣糖尿病人口已超過10%，45歲後更是隨年齡而快速成長，在75歲時的盛行率達到約3…
想健康長壽？一次看懂間歇性斷食、熱量限制、生酮４大飲食法國外研究
2023-12-06
現今對於延長壽命之研究數量十分眾多，多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台…
魔芋爽是什麼？有哪些成分、鈉含量超乎想像？醫師這樣說
2023-12-06
近期由中國流傳而來的零食「魔芋爽」在台灣非常受歡迎，許多人都會買回家當做追劇零食。近…
魔芋爽鈉含量高！腎臟科醫師：吃多可能有高血壓、心血管疾病風險
2023-12-05
中國大陸進口的食品「魔芋爽」，在小學生間流行，有小朋友「躲到廁所也要吃」，長庚醫院腎…
子宮肌瘤不能吃什麼中藥材？藥膳湯會養大肌瘤？天冷進補這樣吃不NG
2023-12-01
1名34歲女性，短短的4年內已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回婦產科複診時，又…
優格加熱營養全流光？用這３招天冷吃熱優格，不怕益生菌活性降低
2023-11-30
冬日裡想要品嚐優格，想到冰冷的口感讓人卻步，若是加熱又會擔心是否會將益生菌全部殺光？…
英國飲食文化大翻轉！咖啡已經取代茶？半世紀調查研究揭４大變化
2023-11-30
英國環境食品農村事務部（the Department for Environment…
豆漿蛋白質含量高？能增肌減脂、降三高？營養師解析豆漿好處、禁忌
2023-11-29
隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也…
天冷預防心血管疾病這樣吃！中醫推「七寶藥燉排骨湯」保養心血管
2023-11-25
編按：每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠、嗜睡、胸悶、心悸等…
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