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吃出健康
吃出逆齡體質！３步驟特製冰箱萬能常備醬，「泡菜優格醬」酸甜微辣又爽口
2026-05-15
編按：想吃出逆齡體質，並增加免疫力？不妨試試看，泡菜加優格、將泡菜優格一起吃！這道「…
紫米飯糰美國爆紅！吃完想睡是糖尿病前兆？營養師揭「暈碳」真相７招助預防
2026-05-15
近期美國美食部落客 Chef Danny 開箱台式紫米飯糰的影片在網路上爆紅。面對塞…
工業級不鏽鋼餐具竄台！磁鐵測試、不鏽鋼檢測液準嗎？醫揭３大分辨迷思
2026-05-14
中國大陸網紅肖恩日前揭露，市面上許多擁有精美收納盒的不鏽鋼餐具組，實則是以成本低廉的…
吃大餐怕血糖飆升？減重醫師揭研究：飯前30分鐘，吃１堅果穩定飯後血糖
2026-05-08
母親節將至，不少人一邊期待母親節大餐，全家人聚餐享用美食，一邊又擔心血糖波動，讓前段…
白髮、掉髮是肝腎求救？醫推「桑葚枸杞紅棗茶」漢方茶飲，６招找回黑亮秀髮
2026-05-07
白髮、掉髮變多，可能是「肝腎不足」的警訊！中醫認為髮為血之餘，頭髮光澤與肝血、腎精息…
常拉肚子、濕胖？醫揭「夏吃薑」祕訣：生薑配陳皮助健脾祛濕
2026-05-05
編按：俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，這是古人的防病智慧！夏天吃薑除了散寒，更有健脾祛濕，…
立夏濕疹、汗皰疹大爆發吃什麼改善？中醫教你２食譜清熱利濕，還能防中暑
2026-05-05
立夏報到，宣告夏天正式開始！隨著氣溫與濕度攀升，濕疹、汗皰疹與中暑、熱衰竭、腸胃炎等…
立夏補老爸不只豬腳麵線！醫揭「養心涼補」飲食指南：換季不心煩、消暑靠這招
2026-05-05
編按：立夏養生吃什麼？立夏補老爸怎麼補？除了豬腳麵線外，夏天氣溫漸升，容易引發心悸、…
日本研究揭抹茶抗過敏奇效！減50%噴嚏症狀，營養師曝防失智８好處與４禁忌
2026-04-28
近年來全球掀起「抹茶狂熱」！除了替代咖啡，2026 年《自然》（Nature）子刊最…
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