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吃出健康
早餐怎麼吃血糖不暴衝？比水煎包、鍋貼罪惡！１物加牛奶是「隱藏地雷」
2025-11-15
你是否發現，上班日早餐隨便買，吃完反而更沒精神，甚至陷入頭昏、飽睏或暴食？其實背後都…
雞蛋編號「C碼」不安全？放牧蛋比籠飼蛋健康？10大疑問一次看
2025-11-13
芬普尼雞蛋事件延燒，全台關注雞蛋安全與飼養方式的關聯。網路流言滿天飛：籠飼蛋不安全？…
彰化文雅畜牧場雞蛋仍驗出！芬普尼雞蛋品牌有哪些？毒性有多高？一次看懂
2025-11-12
台灣再現芬普尼雞蛋汙染事件？食藥署表示，經清查約有 15 萬顆問題雞蛋流向桃園市、新…
肌少症飲食這樣吃！香蕉、地瓜葉，吳明珠推薦５大補骨增肌天然保健食品
2025-11-08
編按：顧骨頭、養肌肉，其實不必大費周章，只要從你我每天吃的三餐著手，就是最天然的保健…
秋天的能量密碼！酪梨、南瓜，４大「超級食物」抗發炎更抗氧化
2025-11-07
當空氣開始帶著一絲清涼、楓葉染上金紅色調，秋天悄悄地走進了生活。這個季節不只是收穫的…
立冬進補，來年打虎！立冬吃什麼不生病？中醫推４體質對症食療
2025-11-06
編按：立冬俗諺云「立冬補冬，補嘴空」「立冬進補，來年打虎」。立冬是二十四節氣中的第十…
喉嚨痛吃什麼？蜂蜜水有幫助，可以吃冰嗎？盤點喉嚨痛舒緩飲食禁忌
2025-11-03
編按：喉嚨痛連吞口水都痛？想知道喉嚨痛喝什麼、吃什麼藥，最能有效舒緩？醫師建議多休息…
改善肌少型肥胖怎麼吃？營養師推年過50歲增肌減脂一日三餐菜單
2025-10-31
50 歲後體重沒變，卻覺得肚子愈來愈鬆垮？小心外表不胖，也可能導致肌少型肥胖上身！但…
重陽節登高、爬山膝蓋痛？中醫推黑豆杜仲茶３招，強腰膝顧筋骨
2025-10-29
編按：重陽節秋高氣爽，正是出遊踏青、登高爬山的好時機。但中醫師提醒，登高望遠雖有益身…
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