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吃出健康
全脂乳品不健康？加拿大研究：過重者每天3份12週體重、膽固醇未明顯增加
2026-10-15
編按：喝全脂牛奶容易變胖、膽固醇過高？長期以來，基於飽和脂肪與心血管疾病風險的考量，…
想補Omega-3選魚油還是藻油？藥師：關鍵在EPA與DHA實際含量
2026-10-15
想補 Omega-3，選魚油還是藻油？混吃保健效果能加倍、防心臟病？藥師直言，兩者吸…
掃街造勢燒聲又失眠？藥師開箱選戰常備藥箱，高壓族必看清單
2026-10-12
2026 年九合一地方選舉將於 11 月 28 日登場，選戰倒數不到 50 天！從清…
為何星期一猝死、意外風險最高？醫學揭密「社會時差」的致命威脅
2026-10-06
流行病學家長期觀察到一個現象，稱為「星期一早晨現象」（Monday morning …
亞運國手喝高蛋白珍奶補體力，蛋白質吃愈多肌肉長愈快？醫師提醒：關鍵不是拚命補
2026-09-30
亞運國手訓練後喝的珍珠奶茶，也能變成運動補給。近期台灣代表團在名古屋的中繼站準備高蛋…
月餅怎麼吃不胖？減重醫師教３招，早餐、午餐搭配「１類食物」平穩血糖
2026-09-24
一年一度的中秋節，究竟月餅怎麼吃才健康？月餅什麼時候吃負擔少、吃月餅配什麼好？擅長運…
不菸不酒、三高全正常，45歲工程師為何驗出「重度脂肪肝」？醫師解析
2026-09-23
近日一名45歲工程師健檢意外發現重度脂肪肝與重度肝纖維化，再度提醒許多人，判斷代謝健…
孕婦過中秋怕傷胎？醫揭烤肉、月餅實用技巧，出現這些異狀速就醫
2026-09-23
孕婦中秋節能享用月餅、柚子、烤肉嗎？中醫師賴睿昕指出，只要掌握食用份量、食材新鮮度、…
中秋烤肉防嘴破喉嚨痛！中醫授山楂烏梅汁食譜，３類上火對症喝
2026-09-23
中秋節連日烤肉、吃月餅，小心體內積熱，使身體出現發炎及上火等不適！中醫師魏孟鈞指出，…
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