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上年紀如何防止跌倒?專家圖解「居家防跌4招」做家事也能練肌力
2025-07-16
編按:高齡者跌倒風險不容忽視,想有效預防跌倒不只仰賴輔具,更要從訓練肌力做起!《健康…
104歲一個人生活!日本哲代奶奶長壽哲學:活著就盡力享受,不然好虧本
2025-07-16
根據日本人口問題研究所統計,預估到了2040年,日本的65歲以上獨居老人將占高齡人口…
別把「老了沒用了」掛在嘴上!研究揭1關鍵老得好,身體復原更有力
2025-07-16
我們常說:「相由心生」,意指一個人的內心想法,會形塑出個人的氣質和樣貌,以此提醒,人…
上年紀後如何老得慢?研究:簡單做3件事抗老化,降低60%癌症風險
2025-07-15
上年紀後,膠原蛋白流失,臉部開始鬆弛出現細紋,骨頭關節靈活度變差,身體愈來愈遲鈍、行…
不只有長壽基因!94歲張忠謀養生之道曝光,這6招營養師也說讚
2025-07-11
被稱為「半導體教父」前台積電董事長張忠謀年逾90歲,但依舊目光有神、思考犀利,因此其…
想抗老、抗衰弱?先從吃對抗氧化食物做起,醫授用營養打底的補給清單
2025-07-07
編按:想延緩老化?在可控範圍內最根本的方式,就是將環境對我們的「氧化傷害」減到最低!…
一人臥床拖垮全家!上年紀延後可能失能時間,才是對家人最好的禮物
2025-07-05
編按:根據數據統計,台灣高達 1/10 人口,有 220 萬位上班族正在面臨照顧失能…
低血壓竟不是壞事?心臟科醫師:身體狀況符合1條件反而更長壽
2025-07-05
編按:低血壓怎麼辦?心臟科醫師指出,如果血壓偏低但身體沒不舒服,反而可能是長壽的象徵…
醫讚台灣是養生者天堂!試試哈佛醫學院推薦的 10 大「超級食物」
2025-07-05
當你吃下一口當季蔬果、挑選冷壓橄欖油入菜、或是將白飯換成紅藜飯時,也許你沒意識到,這…
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