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抗老
想健康長壽?一次看懂間歇性斷食、熱量限制、生酮4大飲食法國外研究
2023-12-06
現今對於延長壽命之研究數量十分眾多,多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台…
改善健忘有方法!避免腦力走下坡,生活「養樂多」3招助您長記性
2023-12-01
隨著年紀增長,許多人會開始覺得記性大不如前,比方說一轉眼就忘記剛用完的東西放在何處、…
大笑有益健康!專家:抗老、防癌祕密武器在「喉嚨」4招預防老化
2023-11-29
編按:根據台灣衛福部國建署統計,65歲以上國人至少一成有吞嚥異常的困擾。諸如喝飲料容…
台灣能成下一個藍色寶地嗎?落實上醫之道,邁入「精準健康」新世代
2023-11-27
美國暢銷作家暨冒險家丹‧布特尼(Dan Buettner)曾深入走訪全球五大長壽地區…
70歲奶奶用行李箱代替拐杖:要活得讓兒女覺得「爸媽此生很不賴」
2023-11-25
70歲,有些病痛也依舊美好的年紀,來到人生下半場,或許曾見證許多人的離去,更將與另一…
中年開始不嫌晚!美70萬人研究:養成8個好習慣,有助延年益壽
2023-11-24
許多人都希望能長命百歲,但想要活到「呷百二」,先天的基因遺傳固然重要,後天的努力也不…
更年期保養食譜!5藥膳茶飲,緩解失眠、盜汗、頻尿多種更年期症狀
2023-11-23
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程,台灣婦女平均進入更年期的年齡為45~55歲,…
失智症預防有方法!國衛院研究:閱讀、學習有助提升認知儲備
2023-11-22
國衛院研究發現,心血管疾病會提高認知功能衰退的風險,但教育程度高的長輩,即使心臟功能…
刷牙流血是牙齦萎縮?台灣研究:30歲以上逾80%有牙齦退縮
2023-11-21
編按:刷牙時經常牙齦流血、疼痛?小心,除牙齦發炎外,如伴隨牙根外露、牙齒變長的情形,…
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