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抗老
想健康長壽？一次看懂間歇性斷食、熱量限制、生酮４大飲食法國外研究
2023-12-06
現今對於延長壽命之研究數量十分眾多，多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台…
改善健忘有方法！避免腦力走下坡，生活「養樂多」３招助您長記性
2023-12-01
隨著年紀增長，許多人會開始覺得記性大不如前，比方說一轉眼就忘記剛用完的東西放在何處、…
大笑有益健康！專家：抗老、防癌祕密武器在「喉嚨」４招預防老化
2023-11-29
編按：根據台灣衛福部國建署統計，65歲以上國人至少一成有吞嚥異常的困擾。諸如喝飲料容…
台灣能成下一個藍色寶地嗎？落實上醫之道，邁入「精準健康」新世代
2023-11-27
美國暢銷作家暨冒險家丹‧布特尼（Dan Buettner）曾深入走訪全球五大長壽地區…
70歲奶奶用行李箱代替拐杖：要活得讓兒女覺得「爸媽此生很不賴」
2023-11-25
70歲，有些病痛也依舊美好的年紀，來到人生下半場，或許曾見證許多人的離去，更將與另一…
中年開始不嫌晚！美70萬人研究：養成８個好習慣，有助延年益壽
2023-11-24
許多人都希望能長命百歲，但想要活到「呷百二」，先天的基因遺傳固然重要，後天的努力也不…
更年期保養食譜！５藥膳茶飲，緩解失眠、盜汗、頻尿多種更年期症狀
2023-11-23
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45～55歲，…
失智症預防有方法！國衛院研究：閱讀、學習有助提升認知儲備
2023-11-22
國衛院研究發現，心血管疾病會提高認知功能衰退的風險，但教育程度高的長輩，即使心臟功能…
刷牙流血是牙齦萎縮？台灣研究：30歲以上逾80%有牙齦退縮
2023-11-21
編按：刷牙時經常牙齦流血、疼痛？小心，除牙齦發炎外，如伴隨牙根外露、牙齒變長的情形，…
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