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蔡依林9點半睡！想睡的好，掌握喝咖啡時間、補鎂有幫助？專家授關鍵

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2025-09-02

華語樂壇天后 aka 流行教主蔡依林（Jolin）最近在 Podcast 分享自己的…

天熱臉出油、脫妝好困擾？１錯誤保養法恐加速肌膚老化，釀細紋粗糙暗沉

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2025-08-29

編按：台灣夏天氣溫很高、濕度大且紫外線強烈，導致許多朋友陷入「不控油就會出油冒痘，勤…

腦神經年齡，讓大腦老化看得見——從研究到行動的腦健康之路

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2025-08-12

很多人問我，到了該退休享樂的年紀，為什麼還要選擇創業？答案其實很簡單——因為我知道，…

聽力受損恐增失智５倍風險！專家授「搓手聽篩法」揪前兆，聽不見一聲音小心

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2025-08-11

編按：你知道聽力受損與失智症息息相關嗎？研究指出，聽力退化不只影響溝通，更可能讓失智…

錯過守護記憶黃金時間！全球３萬人跨洲際的系統研究：認知症診斷延遲平均3.5年

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2025-08-11

英國倫敦大學學院（University College London）最新全球系統綜…

延緩老化新發現！日本臨床研究：維生素B3衍生物可助維持血管與腎臟健康

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2025-08-04

當全球面臨高齡化與慢性病挑戰，日本千葉大學與美國國立老化研究所的臨床研究發現，維生素…

更年期變胖≠自然老化！血糖警報恐增「第三型糖尿病」阿茲海默等疾病風險

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2025-07-29

編按：腰圍悄悄增加，不只是上年紀發福而已！專家提醒，許多女性以為更年期、停經變胖只是…

退休後常覺得疲勞、頭痛或噁心？恐是這「因素」作祟，試試每天與人連繫互動！

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2025-07-25

編按：為什麼有很多人上年紀，好不容易迎來退休生活後，沒有享清福反倒遭受著身體與情緒困…

上年紀如何防止跌倒？專家圖解「居家防跌４招」做家事也能練肌力

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2025-07-16

編按：高齡者跌倒風險不容忽視，想有效預防跌倒不只仰賴輔具，更要從訓練肌力做起！《健康…

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