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營養
治療期癌症病人不能吃的食物有哪些?6大癌症飲食原則癌友須注意
2023-12-11
很多人關心化療對身體和癌細胞的作用與影響,以及在飲食照顧上,想知道治療期癌症病人不能…
不只增肌,乳清蛋白還能促進胰島素分泌?研究:有助糖尿病患控制血糖
2023-12-08
台灣糖尿病人口已超過10%,45歲後更是隨年齡而快速成長,在75歲時的盛行率達到約3…
水煮肉片做法大公開!專家解析白切肉煮法,掌握4料理技巧不乾柴
2023-12-07
「煮」是將食物放入水或湯加熱烹熟的烹飪方法,除了入鍋後火侯、時間的掌控,食材的選擇及…
大雪進補前先等等!中醫教你分辨體質是否適合吃補,按摩3穴道滋陰補腎
2023-12-06
大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣,也是冬季的第三個節氣,約在每年12月6日~1…
想健康長壽?一次看懂間歇性斷食、熱量限制、生酮4大飲食法國外研究
2023-12-06
現今對於延長壽命之研究數量十分眾多,多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台…
優格加熱營養全流光?用這3招天冷吃熱優格,不怕益生菌活性降低
2023-11-30
冬日裡想要品嚐優格,想到冰冷的口感讓人卻步,若是加熱又會擔心是否會將益生菌全部殺光?…
英國飲食文化大翻轉!咖啡已經取代茶?半世紀調查研究揭4大變化
2023-11-30
英國環境食品農村事務部(the Department for Environment…
豆漿蛋白質含量高?能增肌減脂、降三高?營養師解析豆漿好處、禁忌
2023-11-29
隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮,豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也…
天冷預防心血管疾病這樣吃!中醫推「七寶藥燉排骨湯」保養心血管
2023-11-25
編按:每當冬天來臨,氣溫下降,男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠、嗜睡、胸悶、心悸等…
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