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營養
增肌減脂菜單！飲控族必學懶人食譜，10大高蛋白食物這樣料理更美味
2025-09-03
盤點動物性高蛋白食材，雞胸、牛腱、鮭魚、蝦子都是飲食控制的好幫手；附上健康美味的菜色…
蔡依林9點半睡！想睡的好，掌握喝咖啡時間、補鎂有幫助？專家授關鍵
2025-09-02
華語樂壇天后 aka 流行教主蔡依林（Jolin）最近在 Podcast 分享自己的…
配方奶都是糖、市售嬰兒奶粉含糖量高？捲媽媽餵爭議，美強生：不排除提告
2025-08-30
編按：知名母嬰用品品牌「媽媽餵」（Mamaway）配方奶含糖量高爭議持續！媽媽餵日前…
嬰兒奶粉含糖量高？食藥署批散布食安謠言，從媽媽餵爭議看嬰兒配方奶成分
2025-08-29
編按：嬰兒奶粉都是糖？知名母嬰用品品牌「媽媽餵」（Mamaway）日前在社群平台上傳…
壓力胖怎麼瘦？愈節食愈胖恐是壓力荷爾蒙惹的禍，醫師解答改善法
2025-08-28
「醫師，我最近真的每天只吃一餐，但體重怎麼不減反增阿！」她睜著一雙焦慮且充滿血絲的眼…
一鍋到底！DIY 夏卡蘇卡北非蛋食譜，在家也能輕鬆享受美味早午餐
2025-08-23
編按：豐富的蔬菜、熱騰騰的醬汁，搭配一顆半熟蛋，是多麼合適又營養豐盛的一頓早餐、早午…
水果一份有多少？鳳梨、百香果…，營養師圖解15種常見夏天水果份量表
2025-08-19
夏天除了是農作物成熟的時節，也是西瓜、鳳梨等常見夏季水果爭相登場的熱鬧時節，常聽營養…
保健食品吃過量了？長期高劑量補充，恐引發毒性、增腎結石等健康風險
2025-08-18
編按：維生素C、鈣片等保健食品可以常吃嗎？營養師提醒，不少人誤以為天天吃保健品更健康…
陳妍希靠「碳循環減肥法」瘦出V臉！一週菜單曝光，營養師：替換１食物愈吃愈瘦
2025-08-16
編按：減肥可以吃澱粉嗎，一定要採取低碳飲食、戒醣不可？高敏敏營養師表示，不妨試試不用…
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