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營養
高溫熱到心臟像「開大火」缺水！醫：恐釀心肌梗塞、中風，吃對３保健品護心
2026-06-05
夏天不是只有防中暑，對心臟病患者或三高族群（高血壓、高血脂、糖尿病）來說，高溫是危險…
芒果很毒？研究：有降血糖、血脂與抗發炎４大潛力，醫教４招吃對少負擔
2026-06-05
提到夏天水果，當然少不了酸甜多汁、香氣獨特的芒果！但一般人總認為芒果很毒、芒果熱量高…
免開火！低卡米紙優格大福Threads爆紅，營養師推３款減醣食譜減肥也能吃
2026-06-02
近期一款口感Q彈、材料準備容易、做法簡單的「米紙優格大福」甜點，在社群平台Threa…
櫛瓜有毒嗎？煮熟也沒用！專家曝櫛瓜中毒警訊與１招辨識法
2026-06-01
編按：近期，台灣某知名日本燒鳥店／串燒店，爆發顧客集體食物中毒的食安事件，多名消費者…
脂肪肝會好嗎？瘦子也中招！營養師教「222保肝飲食」，居家７步驟降風險
2026-05-29
脂肪肝不分胖瘦，瘦子也可能中招。國健署調查，國人約每 3 人就有 1 人脂肪肝，形同…
爭鮮也賣健康餐盒了！吃膩雞胸肉？海鮮高蛋白如何切入315億便當市場？
2026-05-29
編按：台灣 315 億便當市場還有哪些可能？當吃飽不再是唯一需求，高蛋白健康餐盒與便…
水芹菜是什麼？這款抗氧化水芹豆漿湯料理食譜，用豆漿取代鮮奶油更輕盈
2026-05-28
編按：水芹菜是什麼？民俗保健認為，水芹菜全株有清熱解毒、利尿和降血壓的作用。而現代藥…
鯖魚料理別只乾煎加胡椒鹽！搭這款神級茴香優格醬食譜，補蛋白質、清爽去腥
2026-05-26
編按：從今天開始，為細胞量身打造的能量美味餐桌，吃出逆齡、增加身體免疫力！鯖魚營養密…
空腹吃荔枝可能喪命？吃多變酒駕？醫曝真相，嘴破、流鼻血４上火症狀解方
2026-05-26
每年夏天是荔枝季節！當季的荔枝香甜多汁，一不小心就容易吃過量，導致嘴破、喉嚨痛、流鼻…
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