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保養抗老
迎接大暑／「養陽」調身體！身心靈養生3重點，秋天不生病
2020-07-21
時序進入到夏季最後一個節氣「大暑」（7/22），這是北半球頂點熱的時候。而臺灣往年最…
午後養生超簡單！中醫3大護「腸」法：摸肚子、吞口水、喝杯茶
2020-07-15
未時，即下午13～15 點。心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。這是一個小腸當人…
勤做有氧運動，加國研究：人老腦筋不糊塗
2020-07-14
人一旦邁入老年，身體各方面的機能似乎就會開始走下坡，當中最常被提起的就是「頭殼」大不…
植髮能根治雄性禿嗎？皮膚科醫師帶你釐清植髮的 10 大迷思
2020-07-13
植髮原理雖然簡單，植髮是否能夠成功則取決於醫師的技術，在技術上有一些專業考量。台北醫…
天熱貪涼耗元氣！跟著古醫做夏季養生：夜臥早起，無厭於日
2020-07-13
有位網友問我，如何理解「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日」。…
如何延緩老化速度？他年過70，仍能盡情享受生活
2020-07-11
我們知道生物都有其平均壽命的上限，而對於老化衰退，難道我們只能束手無策嗎？其實若將老…
高血壓除了吃藥控制外，這 11 個生活方式也能降低血壓
2020-07-08
當醫師診斷出高血壓時，病患通常沒有不適感，也不覺得高血壓會影響生活。事實上，高血壓是…
伍子胥頭髮一夕變白—台灣籍科學家證明
2020-07-07
編按：千古名相伍子胥逃亡時，因過程驚險，且同時背負壓力與焦慮，居然讓他一夕間白了頭，…
迎接小暑／人體陽氣最旺盛之時，養生 5 點要注意
2020-07-06
夏至剛過，迎接小暑到來！小暑養生有哪些該注意的地方呢？小暑，是24節氣中的第11個。…
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