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保養抗老
對抗老化從雙腳開始！９個簡單站姿瑜伽動作，提升肌肉關節支撐力
2025-09-17
編按：容易腰痠背痛、上下樓梯膝蓋痛、吃力？其實，這些問題不一定只是「老化」，很多時候…
能讓器官「凍齡抗老」的人做了哪些事？史丹佛研究一表看懂
2025-09-16
習近平與普丁談論用器官移植維持「永生」，引起外界熱議身體各器官的抗老議題。不過移植並…
研究：器官老化死亡風險增！健忘、疲勞５徵兆當心，３招抗老
2025-09-15
人體只要 2 個器官老化，死亡風險就會增加 2.3 倍！吃超加工食品（UPF）不僅是…
家住老公寓、透天厝？上年紀爬樓梯預防跌倒，上樓下樓這樣做保安全
2025-09-12
編按：上年紀後，家中的樓梯往往是潛藏風險的地方，若忽視安全，跌倒後可能造成骨折、挫傷…
腸道菌能影響大腦記憶力！恩主公醫院與台大團隊研究登國際期刊《PNAS》
2025-09-05
9 月適逢「世界失智症月」，國內關於記憶力的學術研究有了突破性成果，由恩主公醫院教研…
年過50膝蓋不好？遠離膝蓋痛—醫師提供３階段解方，保養從生活開始
2025-09-05
編按：隨著年齡增長，膝蓋問題如膝蓋痛、膝蓋酸痛、膝蓋僵硬、蹲下難站起、上下樓梯吃力等…
蔡依林9點半睡！想睡的好，掌握喝咖啡時間、補鎂有幫助？專家授關鍵
2025-09-02
華語樂壇天后 aka 流行教主蔡依林（Jolin）最近在 Podcast 分享自己的…
天熱臉出油、脫妝好困擾？１錯誤保養法恐加速肌膚老化，釀細紋粗糙暗沉
2025-08-29
編按：台灣夏天氣溫很高、濕度大且紫外線強烈，導致許多朋友陷入「不控油就會出油冒痘，勤…
史丹佛17年追蹤研究：大腦年輕的人常做４件事，防失智又長壽
2025-08-25
一滴血就能看出大腦年齡和失智機率？根據今年 7 月權威醫療期刊《Nature Med…
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