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保養抗老
坐正不必靠意志力！整復師揭「省力坐姿」３祕訣：善用抱枕擺脫肩頸腰背痛
2026-05-08
久坐、肩頸痠痛、腰背緊繃，是多數現代人的日常困擾。整復師陳正林觀察，調整坐姿問題往往…
研究揭「睡眠腦齡」老10年，失智風險增近40%！熬夜一晚大腦老2歲
2026-05-07
編按：你的大腦比實際年齡老嗎？2026年《JAMA Network Open》最新研…
立夏頭昏冒痘是濕熱作祟！醫推綠豆、薏仁排水，加３精油按摩換清爽
2026-05-05
立夏日期通常落在每年 5 月 5 日或 6 日、7 日，而今年落在 2026 年5 …
預防阿茲海默症、逆轉大腦退化！CNN專訪名醫：掌握５關鍵，打造無敵大腦
2026-04-28
編按：大腦只能隨年齡「走下坡」？想遠離認知功能退化、阿茲海默症，美國神經科學家馬吉德…
日本萬人研究：每週自煮一頓飯防失智？專家揭５關鍵，料理新手降幅達 67%
2026-04-27
編按：預防失智不用靠神藥，進廚房為自己煮一頓飯，就是最好的腦力訓練！日本萬人研究證實…
30歲後老是累、健檢紅字狂飆？藥師：這２個習慣早做、晚做差很多！
2026-04-24
身為在職場與家庭兩頭燒，肩負雙重壓力的 30 - 50 歲青壯年，你是否常覺得「體力…
眼袋、黑眼圈、雙下巴是脾虛警訊！吃祛濕「四季聖藥」茯苓，控糖減肥還能防老
2026-04-24
編按：成人大眼袋與孩子的黑眼圈竟是「脾虛」、「寒濕困脾」警訊？本文深度解析如何透過「…
美國《2026年阿茲海默症事實與數據》報告：每３秒多１人罹認知症，揭45%風險可控
2026-04-23
編按：2026 年全球阿茲海默症危機加劇！美國阿茲海默症協會日前發布《2026 年阿…
更年期脾氣暴躁怎麼辦？醫揭滋腎水降虛火３招，告別焦慮、易怒與失眠
2026-04-21
明明生活平穩，卻常因小事暴跳如雷？更年期情緒炸鍋不是妳的錯！中醫師楊雅心指出，45 …
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