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保養抗老
不只有長壽基因！94歲張忠謀養生之道曝光，這６招營養師也說讚
2025-07-11
被稱為「半導體教父」前台積電董事長張忠謀年逾90歲，但依舊目光有神、思考犀利，因此其…
送爸媽到護理之家、安養院就是不孝？5情況不適合自宅養老
2025-07-08
編按：爸媽年紀大了，該讓他們在家養老？還是將送父母去安養中心、護理之家好呢？關於長輩…
想抗老、抗衰弱？先從吃對抗氧化食物做起，醫授用營養打底的補給清單
2025-07-07
編按：想延緩老化？在可控範圍內最根本的方式，就是將環境對我們的「氧化傷害」減到最低！…
一人臥床拖垮全家！上年紀延後可能失能時間，才是對家人最好的禮物
2025-07-05
編按：根據數據統計，台灣高達 1／10 人口，有 220 萬位上班族正在面臨照顧失能…
照護肌膚的日與夜！擔心保養使用維生素C反黑、A醇破皮？醫師這樣說
2025-07-03
編按：維生素C早上擦、A醇晚上用，是近年流行的「早C晚A」保養法，但想靠它們打造透亮…
早C晚A保養步驟是什麼？皮膚科醫師教你這樣用，肌膚狀態更有感
2025-07-01
編按：早C晚A是什麼？指早上用維生素C抗氧化、晚上用維生素A代謝老廢角質，能改善膚色…
做過照護的人喪禮上哭不出來…，你思考過自己將如何終老嗎？
2025-07-01
編按：「婆婆過世前的兩個月吧。照護者向我吐苦水。她說：『我受不了了。』又說：『做過照…
預防失智症！哈佛醫生自己也遵循的 10 個「生活感」祕訣
2025-06-27
近日，國內心臟外科權威林芳郁失智的消息引發廣泛關注，許多人對於如何有效預防阿茲海默症…
走路呼吸法做對了嗎？鼻呼吸取代口呼吸，有助減緩老化、鞏固免疫力
2025-06-18
編按：為什麼保持「鼻子呼吸、嘴巴吐氣」的呼吸方式這麼重要？研究發現，嘴巴呼吸不僅無法…
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