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增肌減脂菜單!飲控族必學懶人食譜,10大高蛋白食物這樣料理更美味
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2025-09-03

盤點動物性高蛋白食材,雞胸、牛腱、鮭魚、蝦子都是飲食控制的好幫手;附上健康美味的菜色…
壞膽固醇過高會怎樣?30 歲起就要注意,認識高血脂危害和3預防關鍵
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2025-09-02

編按:高血脂(血脂肪過高)與心血管疾病息息相關!而造成高血脂症的原因,則特別與人體血…
酪梨醬做法怎麼做?搭配這道馬鈴薯生菜沙拉食譜,簡單營養又開胃
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2025-09-02

這份食譜將大量健康益處打包裝進一道簡單的沙拉裡:來自蒲公英葉、生馬鈴薯、洋蔥和大蒜的…
中元普渡有學問!專家詳解中元節拜拜供品,神明、祖先、好兄弟、地基主怎準備
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2025-09-02

2025 年 8 月 23 日鬼門開,農曆七月不僅是平安月,農曆 7 月 15 日(…
磁暴對人的影響有哪些?恐增中風、心臟病風險?醫授5招保護心臟神經系統
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2025-09-02

磁暴是什麼?地磁風暴不只是天文現象,除了影響通訊與極光出現,更可能導致體質較敏感的人…
柿餅雞湯你喝過嗎?電鍋就能煮,秋天來上一碗暖心更暖胃
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2025-09-02

編按:你也愛吃柿餅嗎?秋天是柿餅季節,中醫認為,適量食用柿餅有助在秋燥時止咳化痰。不…
蔡依林9點半睡!想睡的好,掌握喝咖啡時間、補鎂有幫助?專家授關鍵
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2025-09-02

華語樂壇天后 aka 流行教主蔡依林(Jolin)最近在 Podcast 分享自己的…
日本福島食品解禁?取消輸台雙證100%逐批查驗,最快年底上路
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2025-09-01

編按:日本福島核災輻射外洩事件發生至今已 14 年,台灣近年逐漸解禁福島及周邊地區進…
圍停經期是什麼?經血過多、快閃月經來襲,更年期症狀可長達7-14年?
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2025-09-01

編按:醫生們曾認為更年期是緩慢減少雌激素,這過程可能長達數年,直到最後一次經期為止。…
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