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媽祖生日別拜錯！謝沅瑾揭「最強拜拜供品清單」，水果、金紙、鮮花這樣準備
2026-05-08
每年農曆 3 月 23 日是媽祖生日，而媽祖誕辰今 2026 年落在國曆 5 月 9…
坐正不必靠意志力！整復師揭「省力坐姿」３祕訣：善用抱枕擺脫肩頸腰背痛
2026-05-08
久坐、肩頸痠痛、腰背緊繃，是多數現代人的日常困擾。整復師陳正林觀察，調整坐姿問題往往…
吃大餐怕血糖飆升？減重醫師揭研究：飯前30分鐘，吃１堅果穩定飯後血糖
2026-05-08
母親節將至，不少人一邊期待母親節大餐，全家人聚餐享用美食，一邊又擔心血糖波動，讓前段…
脖子凸一塊？醫揭富貴包危害，教你「５分鐘矯正運動」：天天做消除後背厚
2026-05-08
低頭族注意，脖子後方凸一包不僅顯老，更是頸椎受壓的警訊！復健科醫師陳渝仁指出，「富貴…
大笑、咳嗽就漏尿？50+女性常尿失禁，醫生建議１運動可改善60%
2026-05-08
一咳嗽、打噴嚏、跑跳、提重物就漏尿，甚至憋不住尿意、來不及到廁所，都可能是尿失禁症狀…
白髮、掉髮是肝腎求救？醫推「桑葚枸杞紅棗茶」漢方茶飲，６招找回黑亮秀髮
2026-05-07
白髮、掉髮變多，可能是「肝腎不足」的警訊！中醫認為髮為血之餘，頭髮光澤與肝血、腎精息…
走路背背包竟能降體脂？負重行走結合重訓與心肺，高效燃脂不輸跑步
2026-05-07
編按：想要增強心肺、鍛鍊核心？負重行走（Rucking）正成為全球最受歡迎的運動新寵…
抹片驗不出？停經前後異常出血恐是癌！醫揭４子宮內膜癌症狀、高風險族群
2026-05-07
非經期異常出血、更年期停經後見紅別大意，這可能是子宮內膜癌的求救訊號！根據國內癌症統…
研究揭「睡眠腦齡」老10年，失智風險增近40%！熬夜一晚大腦老2歲
2026-05-07
編按：你的大腦比實際年齡老嗎？2026年《JAMA Network Open》最新研…
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