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養生
新鮮金針花怎麼煮？料理少一步驟吃進「秋水仙鹼」恐中毒釀腹瀉、昏厥
2025-09-08
金針花盛開的秋季，滿山滿谷的金針像黃金綢緞的裙擺，搖曳在山與海之間的縱谷一帶。這麼天…
白露吃什麼？銀花綠豆銀耳露、清潤飲２食譜，養出水潤肌與好氣色
2025-09-06
編按：白露節氣養生吃對不只防病，更能養顏美容！此時日夜溫差大、秋燥易上身，正是調整飲…
白露節氣養生「先養肺」！這樣做防咳嗽、皮膚癢、鼻過敏秋燥症狀
2025-09-05
編按：白露節氣養生不可忽視！ 隨著時序入秋，氣候忽冷忽熱、早晚溫差大最傷肺陰，容易誘…
農曆七月鬼門開別擔心！中醫師教你７招對抗避邪氣，告別陰濕體質
2025-08-28
農曆七月俗稱「鬼月」，因氣候濕熱且傳統信仰認為，此時因鬼門開「好兄弟」返回陽間接受祭…
處暑吃什麼養生？巧喝山楂茯苓薏仁茶，加碼艾葉生薑浴泡腳方健脾化濕
2025-08-22
編按：處暑節氣是炎夏漸退、初秋將至的重要節點。中醫師提醒，處暑養生應以「調和脾胃、袪…
處暑節氣養生首重疏通膀胱經！２精油減緩腰痠背痛，還能抗菌消炎
2025-08-20
編按：處暑來臨象徵暑氣漸退，卻也是腰痛、背痛常見的時節。中醫認為此時膀胱經運行，背腰…
吃枸杞注意！消保會抽檢市售枸杞30件全驗出重金屬，詳細名單一次看
2025-08-19
編按：近年枸杞因養生風潮而廣受歡迎，許多民眾長期將枸杞泡茶、煲湯或直接食用枸杞乾。然…
爸爸們必看中年養生法！中醫推黃耆紅棗茶２補氣回春妙招，讓父親青春常駐
2025-08-08
編按：父親的健康是全家最大的幸福源泉！除了鼓勵父親保持規律作息、適度運動，並定期接受…
立秋吃什麼？醫曝立秋養生４重點：巧喝桂圓紅棗茶２茶飲，按摩２穴位防秋燥
2025-08-07
睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，立秋是由陽轉陰的關鍵節氣，不僅是氣候轉變的開始，…
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