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養生
台灣半數銀髮族營養攝取不足！3個重點，營養師教你怎麼挑選營養品
2020-07-29
全台灣約一半以上銀髮族有營養攝取不足的問題！營養攝取不足可能提高疾病發生的風險。對此…
茭白筍有黑點是好還是壞？黑點可以預防骨質疏鬆嗎？
2020-07-29
經過多年的資訊傳播，已經有許多民眾知道茭白筍黑點是菰黑穗菌的堆積，屬正常現象，但到底…
迎接大暑／「養陽」調身體！身心靈養生3重點，秋天不生病
2020-07-21
時序進入到夏季最後一個節氣「大暑」（7/22），這是北半球頂點熱的時候。而臺灣往年最…
水丁香、武靴葉、甘薯葉成為控血糖新幫手？最重要的還是飲食控制！
2020-07-20
近年來健康意識抬頭，體檢可以說是家常便飯，但隨著精緻化的飲食、忙碌的生活，紅字出現的…
午後養生超簡單！中醫3大護「腸」法：摸肚子、吞口水、喝杯茶
2020-07-15
未時，即下午13～15 點。心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。這是一個小腸當人…
天熱貪涼耗元氣！跟著古醫做夏季養生：夜臥早起，無厭於日
2020-07-13
有位網友問我，如何理解「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日」。…
缺血性中風出現機率不分季節，你該留意小中風症狀！
2020-07-07
許多人以為腦中風只會發生在寒冬清晨，因為天氣太冷，讓腦血管一下「縮」起來。醫師表示，…
伍子胥頭髮一夕變白—台灣籍科學家證明
2020-07-07
編按：千古名相伍子胥逃亡時，因過程驚險，且同時背負壓力與焦慮，居然讓他一夕間白了頭，…
迎接小暑／人體陽氣最旺盛之時，養生 5 點要注意
2020-07-06
夏至剛過，迎接小暑到來！小暑養生有哪些該注意的地方呢？小暑，是24節氣中的第11個。…
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