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養生
白露吃什麼?銀花綠豆銀耳露、清潤飲2食譜,養出水潤肌與好氣色
2025-09-06
編按:白露節氣養生吃對不只防病,更能養顏美容!此時日夜溫差大、秋燥易上身,正是調整飲…
白露節氣養生「先養肺」!這樣做防咳嗽、皮膚癢、鼻過敏秋燥症狀
2025-09-05
編按:白露節氣養生不可忽視! 隨著時序入秋,氣候忽冷忽熱、早晚溫差大最傷肺陰,容易誘…
農曆七月鬼門開別擔心!中醫師教你7招對抗避邪氣,告別陰濕體質
2025-08-28
農曆七月俗稱「鬼月」,因氣候濕熱且傳統信仰認為,此時因鬼門開「好兄弟」返回陽間接受祭…
處暑吃什麼養生?巧喝山楂茯苓薏仁茶,加碼艾葉生薑浴泡腳方健脾化濕
2025-08-22
編按:處暑節氣是炎夏漸退、初秋將至的重要節點。中醫師提醒,處暑養生應以「調和脾胃、袪…
處暑節氣養生首重疏通膀胱經!2精油減緩腰痠背痛,還能抗菌消炎
2025-08-20
編按:處暑來臨象徵暑氣漸退,卻也是腰痛、背痛常見的時節。中醫認為此時膀胱經運行,背腰…
吃枸杞注意!消保會抽檢市售枸杞30件全驗出重金屬,詳細名單一次看
2025-08-19
編按:近年枸杞因養生風潮而廣受歡迎,許多民眾長期將枸杞泡茶、煲湯或直接食用枸杞乾。然…
爸爸們必看中年養生法!中醫推黃耆紅棗茶2補氣回春妙招,讓父親青春常駐
2025-08-08
編按:父親的健康是全家最大的幸福源泉!除了鼓勵父親保持規律作息、適度運動,並定期接受…
立秋吃什麼?醫曝立秋養生4重點:巧喝桂圓紅棗茶2茶飲,按摩2穴位防秋燥
2025-08-07
睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,立秋是由陽轉陰的關鍵節氣,不僅是氣候轉變的開始,…
立秋養生從疏通膀胱經開始!2精油減緩背痛、關節炎等肌肉痠痛問題
2025-08-06
編按:立秋時人體走的經絡是膀胱經,常常會伴隨著背部緊繃、腿部腫脹痠疼的感受。所以想介…
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