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養生
鼻過敏、脹氣頻發生？小心６大症狀是身體「保護力下降」警訊！
2021-07-26
有些人看起來很健康，保護力卻很差⋯其實身體早已經發出SOS「警訊」！你知道當身體保護…
每26分鐘就有1人死於心臟病！夏天保護心血管必知這些事
2021-07-25
台灣已進入夏季炎熱天氣型態，防疫期間，多數民眾在家防疫，但仍有部分民眾需在外辛勞工作…
高血脂恐釀中風、心臟病！快走、騎腳踏車６運動，降血脂效果好
2021-07-25
編按：高血脂與高血壓、高血糖並列為三高之一，都是人體的健康殺手！若對高血脂問題長期置…
地瓜PK米飯！吃地瓜比吃白飯更健康嗎？營養師解答
2021-07-23
幾天前朋友拿了幾個她自己烤的地瓜要送我，因為剛吃完午餐，所以我婉拒了朋友的好意，但她…
保命防跌！圖解６招「坐姿訓練」運動，鍛鍊肌力、延緩退化
2021-07-14
世界衛生組織建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動。國民健康署吳昭軍…
濕疹、痰多，10症狀是體內濕氣太重惹禍！中醫推薦這杯茶除濕化痰
2021-07-12
編按：台灣夏季潮濕悶熱，本來就是濕邪好發的季節。如果民眾又養成，飲食不節制、久坐、運…
疫情期間更要留意！譚敦慈教「防疫飲食法」安心吃
2021-07-06
疫情期間，除了勤洗手、注意消毒外，透過均衡的飲食維持健康的身體是最根本的防疫原則。在…
老是腰痠背痛？圖解10招伸展操，活化背部肌群、保護脊椎
2021-07-02
腰痠背痛是許多人天天面臨的痛苦，坐在銀幕前、沙發前一整天，就算沒做什麼事情，卻總覺得…
夏天最怕吃壞肚子！５大食物保存迷思，你犯了幾個？
2021-07-01
快來看看是不是有哪些，是我們平時沒注意到的，多注意才能吃的安全、不增加醫療負擔！10…
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