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養生
天熱皮膚癢狂冒濕疹、汗皰疹？用吃的能改善？這樣吃緩解搔癢症狀
2022-08-16
日頭赤炎炎，汗水滴滴落，皮膚紅紅癢癢的，實在好困擾！究竟為什麽炎熱天氣總是造成全身發…
夏天要「涼補」！這樣吃消暑氣、除濕氣，改善濕熱體質不疲倦
2022-08-15
炎炎夏日，暑氣逼人，高溫高熱導致體內調控溫度失常，容易出現中暑的現象，使身體產生發熱…
地球暖化衝擊熟齡族健康！高溫與空汙恐提升致命危機
2022-08-15
天氣一天比一天還要熱，高溫可能令人中暑，但最近一項新研究發現，高溫若再加上空氣汙染，…
芋頭副產品芋梗別丟！加點薑、醋，夏季煮「酸溜芋梗」超開胃
2022-08-10
山上人家通常住家旁弄個小菜園，自己種菜，什麼季節種什麼菜，完全落實最短食物里程、食當…
更年期雌激素分泌降低！關節痛、下背痛、手麻易上身，3保健祕訣預防
2022-08-09
50多歲的林女士，年輕時就會腰痠背痛，只要休息幾天就會緩解，直到近期症狀變嚴重，一旦…
「立秋」養生先養肺！中醫教這樣吃，保護氣管防咳嗽、改善蕁麻疹
2022-08-07
8月7日或8日就來到了「立秋」時候，這是秋季的第一個節氣，預示著炎夏即將過去、秋季即…
解救眼睛乾澀先按摩肩頸！５分鐘護眼操改善眼睛疲勞、解痠痛
2022-08-04
編按：解救眼睛乾澀，按摩眼周還不夠，先幫肩頸馬殺雞！感覺眼睛疲勞、酸澀時，多數人第一…
棉花棒挖耳朵會受傷？需要清耳屎嗎？耳鼻喉科醫教安全清理方式
2022-08-02
許多民眾都會使用棉花棒、掏耳棒來清潔耳朵；洗完澡後，也會因為耳朵進水，拿棉花棒挖耳朵…
椰子水、番茄汁都上榜！營養師推薦５大夏日戶外運動補水飲品
2022-07-27
你是不是烈日當頭經常出外勤？熱愛從事登山、路跑、自行車、SUP⋯⋯等戶外運動的朋友，…
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