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壓力
一個人過年也可以很自在！心理師揭年節孤獨感５調適指南，找回內心穩定力量
2026-02-15
編按：面對一個人的過年，你是否正被孤獨與寂寞包圍？本文分享 5 招心理調適撇步，教你…
過年親戚問候提問太煩？盤點１０大常見惱人話題，４招幽默應對化解年節壓力
2026-02-15
編按：春節拜年，親戚提問讓你壓力山大？過年一家人團圓、團聚本該溫馨，但從薪水、年終、…
包紅包有壓力，紅包金額與人情之間怎麼拿捏？心理師授７建議不委屈自己
2026-02-14
編按：【2026 過年心理學】每逢春節，包紅包／發紅包似乎已是必然的儀式。對孩子來說…
不讓圍爐年夜飯變戰場，想對孩子表達關心怎麼說？掌握２關鍵不把年輕人推遠
2026-02-12
農曆新年將至，團圓聚會伴隨的密集社交，常讓人陷入「年節壓力症候群」。為避免溫馨假期淪…
不是減重來變健康，而是變健康來減重！營養師：５大減脂錯誤觀念
2026-02-10
加工食品、壓力負荷、缺乏運動、環境毒素，使糟糕的代謝成為常態，擺脫肥胖、慢性發炎、腦…
寫感恩日記有用嗎？研究證實：每天寫下好事、好事就會發生，３訣竅提升幸福感
2026-01-28
編按：邁入 2026 年，許多人開始透過正向心理學規劃新生活，並嘗試以感恩日記記錄點…
從洪詩事件看長照困境：一人臥床拖垮全家！上年紀延後可能失能時間，是對家人最好的禮物
2026-01-19
編按26/01/19更新：「前黑澀會妹妹」藝人洪詩，自 2023 年與李運慶結婚後育…
罹癌心情調適怎麼做？這所「專屬心理諮商所」給癌症病人與家屬身心支援
2026-01-12
編按：罹癌不只是生理挑戰，情緒的修復更是一場長期戰。許多癌症病患家屬常因專注於癌症照…
男性更年期年齡40歲就開始，補鋅有幫助？醫揭10大症狀怎麼改善
2026-01-12
男性更年期年齡比你想像中更早！泌尿科醫師提醒，男性 40 歲起睪固酮就開始流失，男性…
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