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壓力
吃東西紓壓?醫推香蕉、芝麻5食材,7招讓食物成為最佳「情緒補藥」
2025-06-28
心情不美好,至少肚子要吃飽?很多人在度過高壓的一天後,喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂…
當照護工作落到我頭上!爸媽頻繁口角與爭執,竟是失智症症狀初期
2025-06-23
編按:總是會聽到:「要珍惜老人家!」「要多多體諒老人!」如果你真的相信這種漂亮的話,…
認知症照護目標:快樂度過每一天!林靜芸談照護林芳郁心得「讓他活在快樂中」
2025-06-22
今天拜讀到林靜芸醫師對認知症照護心得:「讓他活在快樂中,才是照顧的核心」,印證我過去…
名醫林芳郁失智、電視劇喚起照護共鳴!健忘≠老化,5早期症狀及早就醫
2025-06-20
近期,曾任衛生署長及 3 大醫學中心院長的心臟外科權威林芳郁失智消息震撼醫界。以及近…
失智症新藥帶來治療希望!但一年需自費百萬,養成6大健腦生活型態也有助延緩
2025-06-12
近日,2 款備受期待的阿茲海默症免疫治療藥物即將在 6 月 19 日開打。根據藥商研…
健康不用刻意運動!科學證實站立非常有效
2025-06-11
中文字暗藏老祖先的智慧,何謂活動?要「活」就要「動」。但現代人工作繁忙壓力爆棚,下班…
起床一杯溫開水趕走隔夜毒!學會5招啟動身體自癒力,讓壓力消失
2025-06-07
西藏醫藥學與印度的阿育吠陀(Āyurveda,長壽養生術)皆認為,宇宙萬物包含人類,…
調節自律神經、找回身心平衡:「倒三角呼吸法」4步驟練習啟動身體循環
2025-06-07
現代人長期處於高壓狀態,交感神經持續亢奮,身體像被誤觸了不存在的按鈕,一直催促壓力荷…
白頭髮變多,吃什麼能改善?營養師推飲食8招養出亮麗黑髮
2025-05-27
編按:白頭髮變多怎麼辦?高敏敏營養師表示,除了壓力,營養缺乏也會讓白髮提早報到。究竟…
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