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樂活心靈
有錢人不加班？成功又快樂的人告訴你，他們都這樣做
2025-08-28
編按：你是不是覺得時間永遠不夠用、每天待辦事項爆滿都做不完？為什麼有些人忙到焦頭爛額…
真正的幸福可以培養！５個習慣讓你活得更快樂
2025-08-28
編按：真正的幸福可以培養！我們常以為，要獲得幸福需仰賴外在環境改變或他人的認可，但美…
幸福是什麼？不需要花費大量時間或金錢，調整５想法有幫助
2025-08-27
編按：為什麼每天只覺得很忙，一點都不充實？什麼都不做覺得空虛，努力做出成績也不算幸福…
上年紀後才懂得婚姻之道：夫妻本就不同，找出「剛剛好」的相處模式
2025-08-20
編按：夫妻間一定有不合的地方，我花了很長一段時間才接受這件事。年輕時，我以為只要溝通…
進入心流狀態有什麼好處？心理師推薦８技巧，紓壓、提升專注力讓身心更愉悅
2025-08-20
編按：心流是什麼？簡單來說，就是一種高度專注又愉悅的心理狀態。心理師解釋，當人完全投…
我是高敏感人嗎？不只I人E人，韓國高敏感度測驗爆紅３分鐘自我檢測
2025-08-13
編按：MBTI熱潮在台灣不減，討論I人（內向）與E人（外向）持續是人氣話題，不過近期…
內向外向定義有何不同？圖解４大差異，I人E人可能和你想的不一樣
2025-08-12
編按：內向、外向不只是看朋友多寡或愛不愛講話！心理師解析兩者在能量來源、外向活力、對…
讓孩子擁有不怕失敗的能力！成功的人生是沒有弱點？還是有強項？
2025-08-11
編按：父母或老師懂得適當讓孩子遭遇過失敗與挫折，才能夠讓孩子從中培養韌性，擁有不擔心…
愈忙愈要慢呼吸？原來焦慮、睡不好、腦袋打結，全是因為「氣太急」
2025-08-05
你知道嗎？冥想誦經時的呼吸頻率，有時能與頂尖運動員不相上下，每分鐘僅 6 次。這並非…
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