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樂活心靈
別再打腫臉充好人！愈迎合愈廉價，日本作家教你劃出善良底線
2026-10-13
編按：為了「好人緣」，當別人有所求時，你習慣把「好吧」掛在嘴邊地來者不拒；面對衝突與…
一個人的連假不孤單！心理師授８大獨處指南，把空虛變高質感享受
2026-10-08
編按：連假一個人可以幹嘛？獨處不等於寂寞！當身邊親友返鄉出遊，自己過節也能自在充實。…
為何深夜放不下手機？心理師剖析報復性熬夜７大心理動機
2026-10-05
編按：明明很累，卻捨不得睡？深夜總是不停追劇、滑手機，回過神來已是凌晨兩、三點。你是…
失智後忘了家人，反而更快樂？吳淡如陪祖母走到最後才懂這件事
2026-09-30
編按：失智帶走記憶，是否也是生命另一種放下？作家吳淡如回憶祖母失智晚年，雖認不得家人…
擔心青春期孩子太衝動？美心理學研究：常熬夜晚睡是禍首，５招改善
2026-09-23
編按：青春期孩子衝動，不是單純叛逆！美國臨床健康心理學家研究指出，經常熬夜、晚睡的青…
中秋習俗博餅暗藏科舉文化，中醫：贏了別得意、輸了別動氣才是真養生
2026-09-21
編按：中秋節除了賞月、吃月餅、吃柚子、祭祀神明，以及台灣特有的烤肉文化外，其實還有一…
職場常莫名暴怒？專家揭非脾氣差，學會２招擺脫情緒過勞
2026-09-18
編按：情緒失控，常讓你後悔莫及？研究證實，自我覺察是卓越領導力與職場晉升潛力都有關聯…
天然又免費的保健方法！心理師分享大笑８好處，６招把笑聲帶進生活
2026-09-16
編按：生活壓力大常忘了笑？醫學研究證實，大笑不只變開心，更能增免疫、穩血壓、減少壓力…
下雨天心情不好、提不起勁？中醫師教４招「製造白天」除濕抗憂鬱
2026-09-03
連續下雨天莫名疲倦、提不起勁、心情低落？周宗翰中醫師指出，「不是你想太多，天氣真的可…
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