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大坂直美拒訪風波決定退賽！發文坦言受憂鬱症所苦
2021-06-04
日本網球女將、目前排名世界第2的大坂直美1日宣布，自己將退出法國網球公開賽，而先前她…
凝聚家庭力量對抗疫情憂鬱！居家防疫這樣做，一家人感情更加分
2021-06-01
新冠肺炎疫情嚴峻，全國防疫三級警戒，雙北市更是重災區，雙北市也紛紛進行第四級警戒擴大…
疫情之下如何減輕焦慮不安？6技巧重新找回生活控制感
2021-05-29
突如其來的社區防疫失守，對台灣的每個人都帶來衝擊。人們又開始每天下午2：00守着阿中…
勤做家務有助提升幸福感？德國研究：持續一週就有效
2021-05-07
以往文獻證實，有氧運動可提升心肺功能，強化肌肉、骨骼，促進新陳代謝，防止脂肪積聚與增…
退休才是婚姻成敗總體檢！夫妻沒有共同興趣，能走的長久嗎？
2021-04-23
婚姻這幅作品未必值得欣賞，但婚姻的協同作者，總能讓我們看到獨自一人不會看到的風景。資…
你是「自虐型省錢者」嗎？別省去生活品質，還吃了省錢的虧
2021-04-16
成年人的尊嚴，很多時候是用錢堆起來的。錢是一個人能力的體現；錢是一個人的實力和底氣；…
幫大腦重新開機！健康長壽祕訣關鍵在四個字，醫師教你慢呼吸
2021-04-13
呼吸，是一項調控「風」的藝術。與人體有關的地水火風四大元素，我們若能掌握得越到位，想…
太魯閣事件後面對「難察覺的傷」，該如何幫助自己及他人？
2021-04-13
在美國，約有五到六成的民眾在人生某個時間點會遭逢創傷事件，例如重大車禍、暴力攻擊、天…
別再幫他人情緒「埋單」！告別負能量，從學會劃下情緒界線開始
2021-04-09
情緒界線就是：我允許別人可以有情緒的自由，我尊重、不介入，但也不要被影響。 …
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