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食譜
吃雞補肌，還能鞏固免疫力！專家推２道雞肉料理，營養美味又好吃
2021-07-10
目前國內新冠肺炎染疫致死率已達3.2 %，其中89 %死者超過60歲，研判高齡、慢性…
疫情期間在家煮什麼？營養師公開５日居家菜單
2021-06-11
「我不是在煮飯，就是在準備去煮飯的路上。」這是這波疫情開始後我的心情寫照。常常覺得：…
有助排除內臟脂肪、提升免疫力，紅遍歐美的「ABC果汁」是什麼？
2021-04-20
ABC果汁的英文字母縮寫分別是蘋果（Apple）、甜菜根（Beet）和紅蘿蔔（Car…
不只保肝、降血壓、抗衰老！黃耆泡茶喝還有這些隱藏好處
2021-04-13
現代醫學研究表明，黃耆有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激（指防止精神緊張…
你中了「春季疲勞症」嗎？春睏來襲昏昏欲睡，中醫師有解方
2021-04-08
杜牧的《清明》詩有云：「清明時節雨紛紛」，清明節的前後往往下雨，伴隨春季的陽氣升發，…
紫蘇葉能抗菌、抗病毒！搭配烏龍茶、生薑紅棗茶飲用好處多
2021-03-30
紫蘇葉可當蔬食。現代研究表明，紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫…
跟著武則天學養生！來一杯西紅花杞菊茶，活血養顏、明目降脂
2021-03-25
「西紅花」武則天養顏抗老第一方：為活血化瘀的良藥，還可疏肝解鬱、美容養顏、延緩衰老。…
鳳梨單吃膩了嗎？加入香蕉、毛豆DIY燕麥綠拿鐵，運動後喝超加分
2021-03-19
運動後飲品 燕麥綠拿鐵 Oat & Vegetables1 熱量 304kc…
「百菜不如白菜」！現在吃白菜最對時，動手做台式蔭瓜白菜滷
2021-03-11
「白菜滷」堪稱是台灣最庶民的美味。熱油爆香老薑與香菇，再與清甜白菜、蔭瓜小火慢煨煮。…
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