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食譜
你中了「春季疲勞症」嗎?春睏來襲昏昏欲睡,中醫師有解方
2021-04-08
杜牧的《清明》詩有云:「清明時節雨紛紛」,清明節的前後往往下雨,伴隨春季的陽氣升發,…
紫蘇葉能抗菌、抗病毒!搭配烏龍茶、生薑紅棗茶飲用好處多
2021-03-30
紫蘇葉可當蔬食。現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫…
跟著武則天學養生!來一杯西紅花杞菊茶,活血養顏、明目降脂
2021-03-25
「西紅花」武則天養顏抗老第一方:為活血化瘀的良藥,還可疏肝解鬱、美容養顏、延緩衰老。…
鳳梨單吃膩了嗎?加入香蕉、毛豆DIY燕麥綠拿鐵,運動後喝超加分
2021-03-19
運動後飲品 燕麥綠拿鐵 Oat & Vegetables1 熱量 304kc…
「百菜不如白菜」!現在吃白菜最對時,動手做台式蔭瓜白菜滷
2021-03-11
「白菜滷」堪稱是台灣最庶民的美味。熱油爆香老薑與香菇,再與清甜白菜、蔭瓜小火慢煨煮。…
鳳梨滷肉超美味!譚敦慈教你延長鳳梨保存期限,8種料理方式吃出新花樣
2021-03-10
近日中國大陸宣布停止進口台灣鳳梨,行政院農業委員會發起「全民挺農業 吃鳳梨挺台灣」。…
如何不靠節食戰勝減重停滯期?陳皮茶、山楂冬瓜湯助你一臂之力
2021-03-05
臨床上常常碰到減重的患者,剛開始有瘦,過了一段時間就開始停滯不前,開始對減重失去信心…
運動後想來點好吃的?營養推薦DIY無水番茄牛肉,美味少負擔
2021-02-25
運動後正餐—無水番茄牛肉Tomato & Beef熱量 404kcal蛋白質…
原來網紅甜點雪花酥有加枸杞!意想不到的健康又好吃
2021-02-25
份量:烤盤一盤(34x24公分)材料• 奶油⋯⋯⋯⋯⋯⋯100克 • 棉花糖⋯⋯⋯⋯…
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