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保養口腔預防牙周病,「貝氏刷牙法」你都刷對了嗎?

【健康傳媒】
保養口腔預防牙周病,「貝氏刷牙法」你都刷對了嗎?

40多歲的蘇女士早年罹患牙周病,健康的牙齒已剩不到幾顆,因為牙齒周邊組織及牙周骨都已毀壞,連植牙都不能施作,無法正常進食,必須將三餐食物打碎,造成生活極大困擾,營養也攝取不足。蘇女士悔不當初,要是發現牙齒有狀況時,立即請牙醫師治療,也許還能避免無牙之苦。 

台北慈濟醫院牙科部醫師董醒任表示,牙周病是牙齒周圍的疾病,主要成因是附著在牙齒上的牙菌斑長期堆積,引發牙齦紅腫發炎、流血及齒槽骨破壞,導致牙縫變大、牙齒動搖,終至失去牙齒;第二個原因是生活習慣不佳,熬夜、抽菸、糖尿病等讓身體抵抗力下降,細菌就有機可趁;第三個原因與遺傳基因有關,根據分子流行病學研究,牙周病會經由父母傳給子女,也有遺傳學的研究證實某些與牙周病有關的基因會遺傳給下一代。 

台灣牙周病的發生率高達90%,且牙周致病菌可經由唾液傳給家人及伴侶,因此牙周病的預防與治療應該全家一起來,若家中成員有嚴重牙周病,則所有家人皆應請專業牙醫師進行牙周病篩檢,因疾病位置、破壞程度、疾病活性,甚至病人年齡都會影響診斷。檢查使用具有特定刻度的牙周探測計,依探測時出血、牙結石及深度分不同嚴重程度,當多顆牙探測深度超過5mm時,就應進行完整性牙周檢查及治療。 

洗牙、刷牙、深部刮除、牙齒拔除、定期保養牙齒等,是一般常見的牙周病保守治療方法,若病程持續惡化,則不得不採取更積極的手術治療。董醒任認為,牙周病會找上門,往往根源於未正確潔牙,所以治療及預防的真正關鍵在於正確口腔衛生觀念及落實。正確潔牙方法可參考「貝氏刷牙法」如下:

1.  將牙刷放在牙齦與牙齒交界處呈45度,讓刷毛進到牙齦溝。

2.  以2顆牙齒為單位,左右來回輕輕刷約10次,每個面都要刷到。

3.  輔以牙線、牙間刷及單束毛牙刷,讓一般牙刷難以刷到的地方也清潔乾淨。

4.  原則上,剛開始全口牙齒刷完大約需要15至20分鐘。

(圖/牙周病會找上門,往往根源於未正確潔牙,所以治療及預防的真正關鍵在於正確口腔衛生觀念及落實。圖由台北慈濟醫院提供,健康傳媒製作。)

雖然大部分牙周病都不會痛,但是牙周病的症狀常會影響我們的生活品質。諸如口臭、牙齒移位、動搖,或是牙肉退縮、出血、流膿及不潔的牙垢等,不但影響人際關係及自信,更會因無法正常進食,造成身體虛弱。董醒任提醒,養成正確潔牙習慣,並定期找專業牙科醫師檢查牙齒,是牙齒保健、避免無牙之苦的不二法門。(健康傳媒 馬姍妤/新北報導)

(首圖/Shutterstock technomolly;本文轉載自健康傳媒網站)

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