陳俊旭 | 健康遠見

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陳俊旭

台灣全民健康促進協會理事長、美國DCNHC自然醫學診所院長。

美國DCNHC自然醫學診所

提升睡眠質與量，陳俊旭教你這樣睡！

提升睡眠質與量，陳俊旭教你這樣睡！

2016-04-19

前面我提過熟睡對大腦排毒的重要性，在這裡要再全面探討「睡眠」這件事。首先，我們要知道，睡眠是所有抗老化、治病強身的療法中…

促進健康的重要精隨：肌肉對抗老化非常重要！

促進健康的重要精隨：肌肉對抗老化非常重要！

2016-03-28

在談如何運動之前，我一定要讓讀者知道肌肉的重要性。一般人只知道肌肉發達的人，日常生活比較有力氣、不容易受傷，能做家事、搬…

皮膚抗老化

皮膚抗老化

2016-03-21

皮膚老化常見症狀・皺紋・皮膚較乾・表皮變薄・皮下脂肪變薄・皮膚較透明・黑斑・白斑・肝斑・彈性減少・痣…

大腦如何抗老化

大腦如何抗老化

2016-03-14

大腦是最重要的全身總指揮，大腦若不行，就什麼都不行。因此，讓我們來了解一下使大腦老化的原因，好知道該怎麼對症狀下藥。大腦…