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肯尚健康管理
無
跟著寒流來的空汙讓你呼吸困難嗎?試試精油防霾對策
2017-12-11
前些天的空氣品質大家是有目共睹,灰濛濛的一片霧霾滿滿的佔據了原本湛藍的天空。喉嚨開始出現有異物卡住的感覺,想咳卻咳不出痰…
現在開始運動,還來得及嗎?
2017-12-04
曾經有一位約 60 歲的女性客戶問我說:「我精神狀況很差、體能又不好,以前也沒有運動習慣,現在開始運動還來得及嗎?」你是…