吳季柔 | 健康遠見

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吳季柔

《遠見雜誌》記者，政大新聞系畢業，關注國際消費、精品、社群、長照、旅遊趨勢，好奇心化爲文字，期待踏遍全球探索奇聞軼事。

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高蛋白質飲食熱潮崛起！不只增肌，高蛋白質飲食有哪些優缺點？

高蛋白質飲食熱潮崛起！不只增肌，高蛋白質飲食有哪些優缺點？

2025-03-18

編按：《經濟學人》指出，2025年1月，有關「高蛋白質飲食」（high-protein diet）的Google搜尋量突…

喝咖啡減肥？這樣做竟能讓燃脂效果大提升，５點統整正確攝取方法

喝咖啡減肥？這樣做竟能讓燃脂效果大提升，５點統整正確攝取方法

2024-06-08

編按：咖啡是門大學問，數十年來全球科學家皆致力於鑽研咖啡對人體的影響。而他們也發現，咖啡只要喝得巧，不但能提神醒腦，還有…

超慢跑減肥：消耗熱量是走路1.6倍！「懶人運動」還跑出千萬商機

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2024-05-02

風靡全球的「超慢跑」，近年在台灣掀起熱潮，成為50歲以上族群的「現象級」運動。隨著超高齡社會將至，樂齡健康風潮再創千萬商…

超慢跑節拍器設定有學問！徐棟英４要領授不累關鍵，跑出５健康好處

超慢跑節拍器設定有學問！徐棟英４要領授不累關鍵，跑出５健康好處

2024-04-22

超慢跑在台灣掀起熱潮，《遠見》專訪「超慢跑節拍器」主要推廣者徐棟英，解析超慢跑健康效益與練習要領。另外，超慢跑全台愛好者…

日本顛覆長照想像，爺奶上養老院竟然還能「賭一把」？

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2024-02-15

誰說長照中心只能像「老人版的托兒所」！日本Day Service Las Vegas日間照護中心主打「沉浸式賭場」，引入…

自殺率又創新高，韓國人為什麼愈強愈痛苦？

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2022-12-15

最近韓國知名女團Kara兩位成員，悼念她們自殺逝世三週年的前成員具荷拉，讓這個傷心的話題又再翻出。最新數據顯示，韓國自殺…

誰說貓「薄情」？科學家證實，貓比狗更能療癒人類

誰說貓「薄情」？科學家證實，貓比狗更能療癒人類

2022-12-06

最新科學研究發現，貓與主人有著超乎預期的深厚連結，甚至可以協助高敏感的族群穩定情緒、降低焦慮。在人類認知中，相較於貓，狗…

科學家解謎：長壽大國「日本」，國民為何正在變矮？

科學家解謎：長壽大國「日本」，國民為何正在變矮？

2022-12-01

日本隊2022年卡達世界盃表現亮麗，讓人看到日本人體能佳的一面。然而，據數據顯示，這個長壽大國，其實近30年來國民身高並…

你今天「超慢跑」了嗎？探究全台50＋現象級運動的魅力

你今天「超慢跑」了嗎？探究全台50＋現象級運動的魅力

-0001-11-29

繼日行萬步的運動熱潮後，日本風行十多年的「超慢跑」席捲台灣，不但衍生出各種流派，相關社群更有上萬人每日準時觀看直播，線上…